ሙሉ ህይወት ለመኖር በሞስኮ ምን ያህል ገንዘብ ማግኘት ያስፈልግዎታል እና በረሃብ ሳይሞቱ ለመኖር ምን ያህል በቂ ነው? ወጪዎቼን ለማስላት ወሰንኩ
በጣም አስፈላጊ የሆኑትን ነገሮች እና ህይወቴ እንዴት እንደሚለወጥ አስሉ - ብዙ ቁጥር ያላቸው እና የሙስቮቫውያን ተወላጆች ትላንትና ብዙ ቁጥር የደረሱ, የዶላር ምንዛሪ ግን በዓመቱ መጨረሻ ከ 100 ሩብል ምልክት በላይ ከሆነ.
በኔ ግንዛቤ መኖር በአንድ ነገር ውስጥ ያለማቋረጥ እራስን በመገደብ መኖር ማለት ነው። በቀን 2.5 ሰአታት ወደ ስራ ቦታዎ በመጓዝ 2.5 ሰአታት ያሳልፋሉ ፣ ግን በርካሽ - 12 ሺህ በወር። አንዳንድ ፈጣን ኑድልሎች፣ አኩሪ አተር ቋሊማ እና ምርጥ ጥራት ያለው ፓስታ መብላት አይችሉም። ከጥቂት ወራት በኋላ ወፍራም መዋኘት ይችላሉ ፣ ግን ፣ እንደገና ፣ “በርካሽ”። እና ተጨማሪ ገንዘብ ሲኖርዎት በኋላ ወደ ቅርፅ ሊገቡ ይችላሉ። በድጋሚ, ለተወሰነ ጊዜ, መተው ያለብዎት ብቸኛው መዝናኛ ኢንተርኔት ነው: ከሲኒማ ቤቶች, ከቲያትር ቤቶች እና ከመዝናኛ ፓርኮች በጣም ርካሽ ነው. በዚህ ሁነታ በወር ከ25-30 ሺህ በጀት በዋና ከተማው ውስጥ ሊኖር ይችላል ብዬ አስባለሁ. እንደ ጉርሻ፣ “ሞስኮ” ከሚለው መልስ “ከየትኛው ከተማ ነህ?” ለሚለው ጥያቄ የሞራል እርካታን ልታገኝ ትችላለህ።
ነገር ግን በከተማ ውስጥ ሙሉ ህይወት ማለት ሁሉንም ጥቅሞች የማይጠቀሙበት ጊዜ ነው, ነገር ግን በማንኛውም ጊዜ ሊያገኙዋቸው ይችላሉ. ለምሳሌ, ዛሬ የማይሰማዎት ከሆነ ወደ ቲያትር ቤት መሄድ የለብዎትም, ነገር ግን ነገ የሚሰማዎት ከሆነ, ተነስተው ይሂዱ. በሞስኮ አሮጌ ጎዳናዎች, አውራ ጎዳናዎች ወይም መንገዶች ላይ ለእርስዎ ምቹ በሆነ ጊዜ ለመዝናናት እድሉን ሲያገኙ በከተማው ስነ-ህንፃ ሊደሰቱ ይችላሉ. ታሪክ ባለው አስመሳይ አሮጌ ቤት ውስጥ እየኖሩ ከባቢ አየር ሊሰማዎት ይችላል። ጣፋጭ ምግብ፣ ምቹ መጓጓዣ እና በጨዋነት የመልበስ እድሉ የግድ የግድ አማራጭ ነው።
ለእኔ ይመስላል ከ "ሞስኮ ውስጥ መኖር" እስከ "በሞስኮ ውስጥ ያለው ሕይወት" የመዲናዋ አማካይ ነዋሪ ከ 7-10 ዓመታት ሊወስድ ይችላል, ይህም በትውልድ ቀያቸው ውስጥ ሊፈጅ ይችላል, ይህም ተመሳሳይ የመጀመሪያ ካፒታልን ለትልቅ ምቹ ጅምር በማከማቸት. የሰፈራ.
በሞስኮ ውስጥ "ሙሉ ሕይወት" ምንን ያካትታል? እስቲ እናስብበት።
አፓርትመንት. "ከፍተኛ" የሚለውን አማራጭ ግምት ውስጥ ማስገባት ሞኝነት ነው, እንደዚህ ያሉ አፓርተማዎች ለድሆች "መጀመሪያ ሞስኮባውያን" አይገኙም. በግሌ ሁልጊዜ ማለት ይቻላል በአትክልቱ ስፍራ እና በሦስተኛ ትራንስፖርት ቀለበት መካከል ያሉ አፓርትመንቶችን እመለከት ነበር። ጥሩ ባለ ሁለት ክፍል አፓርትመንት 70 ካሬ ሜትር በመደበኛ እድሳት ቢያንስ 75,000 ሩብልስ በወር ያስወጣል።
የተመጣጠነ ምግብ. በድጋሚ፣ በየወሩ ለአዋቂ የቤተሰብ አባል ቢያንስ 10,000 ሩብሎችን በግሮሰሪ ለማውጣት የአዝቡካ ቪኩሳ መደበኛ ደንበኛ መሆን አያስፈልግም። በጣም ትንሽ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን ከዚያ ጥሩ ስጋ እና አሳ መተው አለብዎት, እና በሆርሞን በተሞላ ዝቅተኛ ደረጃ ዶሮ ይለውጡ.
መጓጓዣ. ሜትሮ - በወር 2000 ሩብልስ. በጣም ምቹ፣ ነገር ግን በሚጋልቡ ሰዎች ብዛት ምክንያት የማይመች። መኪና ምቹ ነው፣ ነገር ግን በትራፊክ መጨናነቅ ምክንያት በጣም ከባድ ነው። ቢሆንም፣ መኪና ከመረጡ፣ በቤተሰብ በጀት ውስጥ 15,000 ያህል ለቤንዚን ማበጀት ይኖርብዎታል። በሐሳብ ደረጃ 17,000 በጀት ልንይዝ ይገባል፣ ሁለቱም መኪና እና ሜትሮ ይኑር።
አልባሳት እና ሌሎች የሸማቾች ደስታ. 50,000 ሩብልስ ይሁን.
መዝናኛ. ካፌዎች፣ ምግብ ቤቶች፣ አንዳንድ ትናንሽ ነገሮች። አልፎ አልፎ, በወር 7 ጊዜ, ይህ ቢያንስ 25,000 ሩብልስ ነው.
ሂሳቡን ካከልኩ በኋላ የ 177,000 ሩብልስ ምስል አየሁ። ይህ, በእውነቱ, በወር በማግኘት, በሞስኮ ውስጥ ሙሉ ህይወት መጀመር የምትችለው መጠን ነው. በቮልጎግራድ በግምት ተመሳሳይ የኑሮ ደረጃን ለማረጋገጥ 80,000 በቂ ይሆናል.
በከተማዎ (መንደር) ለመኖር ምን ያህል ያስወጣዎታል? ካፌ-ሬስቶራንቶችን መግዛት ይችላሉ? ወደ ቲያትር ቤቶች ትሄዳለህ? ወደ ሥራ ለመጓዝ ብዙ ጊዜ ለማሳለፍ በአፓርታማ ውስጥ መቆጠብ ጠቃሚ ነው? በእርግጥ ትኖራለህ ወይስ ትኖራለህ?
ከሰዎች ጋር መገናኘት፣መነጋገር፣በሌላ ማህበራዊ አውታረ መረቦች ላይ አጋሮችን ወይም አስተዋዋቂዎችን መፈለግ ያስደስተኛል፡
ጋር ግንኙነት ውስጥ -
ብዙ ሰዎች የሜትሮፖሊስ ልጆች ናቸው ፣ እና ይህ ጥሩ ወይም መጥፎ መሆኑን ለመረዳት ፣ የአንድ ትልቅ ከተማ ሕይወት ምን እንደሆነ መረዳት ያስፈልግዎታል።
በካፒታሊዝም መባቻ ላይ እንኳን ብዙ ሰዎች ገንዘብ ለማግኘት ወደ ትላልቅ ከተሞች ይጎርፉ ነበር። ይህ በተለይ በክረምት ወቅት ለገበሬዎች እውነት ነበር, ምክንያቱም በዚህ ወቅት የግብርና ሥራ ቆሟል. አንዳንዶች እንደዚህ አይነት ህይወትን ከቀመሱ በኋላ የከተማ ነዋሪ ሆኑ።
የከተሞች ጥቅሞች ምንድ ናቸው?
ብዙውን ጊዜ በትልልቅ ከተሞች ውስጥ ሰዎች በብዙ ነገሮች ይሳባሉ፡-
- ጥሩ ደመወዝ ያለው ሥራ የማግኘት ዕድል;
- ትምህርት ማግኘት (ከፍተኛ እና ሙያዊ ሁለተኛ ደረጃ);
- ለሙያዊ እድገት እና እድገት እድል;
- በቲያትር ቤቶች እና ሙዚየሞች, መጓጓዣ እና የምግብ አቅርቦት, ቤተ-መጻህፍት እና ስታዲየሞች, ሆስፒታሎች እና ክሊኒኮች የተገነቡ መሠረተ ልማት;
- ለእራሱ አተገባበር ሁኔታዎች መገኘት;
- የራስዎን ንግድ ለማደራጀት እና ለማዳበር እድሉ.
እንደምታየው, ብዙ ጥቅሞች አሉት. ከዚህም በላይ መንደሮች እና ትናንሽ ከተሞች እንኳን አልመው የማያውቁት ነገር ናቸው.
ነገር ግን, በህይወት ውስጥ እንደምታውቁት, ለሁሉም ጥሩ ነገሮች መክፈል አለብዎት, እና ጥቅሞቹ ብዙውን ጊዜ ጉዳቶቹ ይከተላሉ, ልክ እንደ ጥቁር ነጠብጣብ ነጭን ይከተላል. እና የከተማ ህይወት ከዚህ የተለየ አይደለም.
በትልቅ ከተማ ውስጥ የመኖር ጉዳቶች
ስለዚህ በከተማ ውስጥ ለመኖር ምን መክፈል አለብዎት? አንድ የከተማ ነዋሪ ያለማቋረጥ የሚያጋጥመውን ለመዘርዘር እንሞክር፡-
- ሁሉም የሕይወት “ውበቶች” ያተኮሩባቸው የአካባቢ ችግሮች - የተበከለ አየር ፣ በጭስ ማውጫ ጋዞች እና በኢንዱስትሪ ልቀቶች ወደ ከባቢ አየር። ፋብሪካዎች እና የነዳጅ ማደያዎች, የኑክሌር ኃይል ማመንጫዎች እና የኢንዱስትሪ ቆሻሻዎች, የመሬት ማጠራቀሚያዎች እና ቆሻሻዎች በመንገድ ላይ;
- የጥራት ምርቶች እጥረት, ደረቅ ምግብ መብላት, በሩጫ እና በፍጥነት ምግቦች ውስጥ;
- ጉልህ የሆነ የስነ-ልቦና ጭንቀት, ሥር የሰደደ ድካም ወይም ረዥም የመንፈስ ጭንቀት ያስከትላል. ከእንቅልፍ እጦት ጋር ተያይዞ የሚከሰት ራስ ምታት በገጠር ነዋሪዎች ዘንድ በጣም ያነሰ ነው;
- በከፍተኛ የህይወት ፍጥነት እና ወደ ሥራ ለመጓዝ የሚወስደው ጊዜ የማያቋርጥ ነፃ ጊዜ እጥረት;
- ለቤቶች, ለምግብ, ለሸቀጦች እና ለአገልግሎቶች ከፍተኛ ዋጋ ጋር የተያያዘ ከፍተኛ የኑሮ ውድነት;
- የሬዲዮ ማግኔቲክ ሞገዶችም የሰውን አካል አያልፉም, በእሱ ላይ ጎጂ ተጽእኖ ይኖራቸዋል;
- ከተማዎች ቀስ በቀስ ወደ ጩኸት ምንጮች ተለውጠዋል እና በጣም ደስ የማይል ሽታ;
- ወንጀለኞች, ለማኞች እና ቤት የሌላቸው ሰዎች መገኘት;
- ከፍተኛ የህዝብ መጨናነቅ ለሁሉም አይነት ኢንፌክሽኖች እና ወረርሽኞች መከሰት እና ፈጣን መስፋፋት አስተዋፅኦ ያደርጋል።
እንደምታየው, በአንድ ትልቅ ከተማ ውስጥ የመኖር ጥቅሞች እና ጉዳቶች ቁጥር ከእኩልነት በጣም የራቀ ነው.
ከጥቅሞቹ የበለጠ ብዙ ጉዳቶች አሉ ፣ ግን ሰዎች ወደ ሜጋ ከተሞች መማረካቸውን ቀጥለዋል።
ምናልባት ይህ ምናልባት ከጉዳቶቹ የበለጠ ጥቅሞቹ ግልጽ ስለሆኑ ነው?
ወይስ የሚኖሩበትን ቦታ በሚመርጡበት ጊዜ ድክመቶቹን እንደገና ላለማሰብ ይሞክራሉ?
የመኖሪያ ቦታን ለመወሰን በሚፈልጉበት ጊዜ, ትላልቅ ከተሞች ያሉትን ሁሉንም ጥቅሞች እና ጉዳቶች በጥንቃቄ ማመዛዘን አሁንም ጠቃሚ ነው. በትናንሽ እና ጸጥ ባሉ ሰዎች ውስጥ መቀመጡ ምክንያታዊ ሊሆን ይችላል?
ስራዎ ከትልቅ ከተማ ጋር የተገናኘ ከሆነ, በከተማ ዳርቻዎች ውስጥ ህይወትዎን ለማዘጋጀት መወሰን ጠቃሚ ነው. ወይም ከአካባቢ እይታ የበለጠ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ንጹህ የሆነ ትልቅ ከተማ ይምረጡ።
በጣም አስቸጋሪው ነገር በተለየ ጉዳይዎ ውስጥ በጣም ተስማሚ የሆነውን መረዳት ሊሆን ይችላል. ምናልባት ሁሉንም ነገር መጣል እና ሜትሮፖሊስን ለቅቆ መውጣቱ ምክንያታዊ ይሆናል, ወደ ትንሽ በጊዜው ይዛወራል?
ከዚህም በላይ ሁሉም ነገር ሁልጊዜ የራሱ ዋጋ አለው, እና በአንድ ትልቅ ከተማ ውስጥ ያለው የኑሮ ውድነት በአጋጣሚ ለአንድ ሰው በጣም ከፍተኛ ሊሆን ይችላል እና ስለሱ መርሳት የለብዎትም.
ዛሬ በትናንሽ ከተሞች የሚኖሩ አብዛኞቹ ሰዎች ወደ አንዳንድ ሜትሮፖሊስ የመሄድ ህልም አላቸው። የዘመናዊ ታዳጊዎች የሮዝ ቀለም ህልም ከአንድ ሚሊዮን በላይ ህዝብ በሚኖርባት ትልቅ ከተማ ውስጥ ህይወት ነው.
ስለ ውብ እና አውሎ ንፋስ ህይወት በቂ የቴሌቭዥን ተረት እናያለን፣ እና ከዚያ ለማይቻል ህልም እንጥራለን። በትልቅ ከተማ ውስጥ መኖር የራሱ ጥቅሞች አሉት, ግን ብዙ ጉዳቶችም አሉ.
በሩስ ውስጥ መኖር የት ጥሩ ነው? ትልቅ ከተማ ከፀጥታ አውራጃ ጋር።
በትልቅ ከተማ ውስጥ ደመወዝ ከፍ ያለ ነው። እኛ Syzran ሳማራ ክልል መካከል ክልላዊ ማዕከል, ሳማራ ጋር ማወዳደር ከሆነ, የደመወዝ ልዩነት ጉልህ ይመስላል. በሲዝራን ውስጥ በአንዳንድ የበይነመረብ አቅራቢዎች ውስጥ የሽያጭ ባለሙያ ከ 10 እስከ 25 ሺህ ሩብልስ ሊቀበል ይችላል። ቆሻሻ። በሳማራ ይህ አሃዝ ከ18 እስከ 35 (አልፎ አልፎ እስከ 40) ይለያያል። በሳማራ ውስጥ በሕዝብ ማመላለሻ ላይ የጉዞ ዋጋ እስከ 7 ሬብሎች (25 ሩብልስ) የበለጠ ነው. በተመሳሳይ ጊዜ, በነገራችን ላይ እንደ ሌንታ እና ኦቻን ያሉ መደብሮች መኖራቸው ምግብ በመግዛት ላይ ትንሽ እንዲቆጥቡ ያስችልዎታል.
በአንድ ትልቅ ከተማ ውስጥ በጣም ቀላል እንደሆነ ይታመናል, ይህም ምቹ ህይወት ይሰጥዎታል. በእውነቱ ይህ እውነት አይደለም. በጣም ጥሩ ስራ (በእውነቱ መስራት የማይጠበቅብዎት ነገር ግን የኪስ ቦርሳዎ እየፈነዳ ነው) ሁል ጊዜ በአለም ላይ በየትኛውም ቦታ ለተመረጡት ጥቂቶች ብቻ ይገኛል። ከፍተኛ ደረጃ ባላቸው ሰዎች ቤተሰብ ውስጥ ለመወለድ እድለኛ ካልሆኑ ታዲያ በእውነቱ ሞቅ ያለ እና የገንዘብ ቦታ ላይ መቁጠር አይችሉም። እና እንዴት በጥሩ ሁኔታ እና በብቃት እንደሚሰሩ ካወቁ በማንኛውም ከተማ ውስጥ በጉርሻ በጭራሽ አይከፋም ። (የድህነት መንስኤዎች በውስጣችን ናቸው)
በአንድ ትልቅ ከተማ ውስጥ መራጮች ካልሆኑ ሥራ ማግኘት በጣም ቀላል ነው። በጣም ቆሻሻ እና አቧራማ ሊሆን ይችላል፣ እና ክፍያው እርስዎ ከሚጠብቁት በጣም ያነሰ ይሆናል። ደህና, አንድ ሰውም ይህን ሥራ መሥራት አለበት.
በትልቅ ከተማ ውስጥ እንደ አገልግሎት ዘርፍ ሊመደብ የሚችል ማንኛውም ንግድ የበለጠ ምቾት ይሰማዋል። ምንም እንኳን ፣ ዝም ብለህ ተቀምጠህ ደንበኞችን የምትጠብቅ ከሆነ ፣ ይህ የትም የማትደርስ መንገድ ነው። ደንበኞችን ለመሳብ ቢያንስ አንዳንድ ስራዎች ያስፈልጋሉ። ግብይት የማንኛውም ንግድ መሠረት ነው።
በትልቁ ከተማ ውስጥ ማንኛውም ንብረት በፍጥነት እና በውድ ይሸጣል፣ ግን በምክንያት ነው። እርግጥ ነው, የንብረቱ ቦታ እና ምቹ መጓጓዣ መኖሩ ትልቅ ሚና ይጫወታል.
ከጉዳቶቹ አንዱ በትልልቅ ከተሞች የሚኖሩ ነዋሪዎች በሙሉ ወደ ሥራ ለመግባት ብዙ ጊዜ የሚወስድ መሆኑ ነው። በሲዝራን ከከተማው ጫፍ ወደ ሌላኛው ጫፍ የእኔ ጉዞ ከ20-30 ደቂቃዎች ከወሰደ በሳማራ ውስጥ ቢያንስ አንድ ሰዓት ይወስዳል.
በትልልቅ ከተማ መሃል የሚኖር ማንኛውም ሰው የአየር ጥራት ብዙ የሚፈልገውን እንደሚተው በልበ ሙሉነት ይነግርዎታል።
የሜጋ ከተማ ነዋሪዎች በጣም ፈርተዋል። ከተማዋ ያለማቋረጥ በእንቅስቃሴ ላይ ነች, እና ይህ ከስራ ቀን በኋላ እንኳን ጭንቅላትዎን እረፍት አይሰጥም.
ልዩ የውሃ ማጣሪያ ስርዓት በሌለበት ትልቅ ከተማ ውስጥ መኖር በጣም ያሳዝናል (ይህ ተጨማሪ ወጪ ነው). እርግጥ ነው, በክሎሪን መዓዛ እና ጣዕም አማካኝነት ሻይ መጠጣት የማይወዱ ከሆነ. 
በአጠቃላይ ድምዳሜ ላይ ደርሻለሁ ያለ ፕላስ እና ፕላስ ያለመቀነስ የሚቀነሱ ነገሮች የሉም። ምቾት በሚሰማዎት ቦታ ብቻ ይኑሩ። ለስኳር ህይወት ወደ ትልቅ ከተማ አትሂዱ። በሞስኮ ውስጥ መኖር በጣም ደስተኛ ሰው ያደርግዎታል ብለው አያስቡ። በአለም ውስጥ በየትኛውም ቦታ እራስዎን ማግኘት ይችላሉ. ሁሉም ነገር በእኛ ላይ የተመካ ነው።
በትልቅ ከተማ ውስጥ ማን የበለጠ ምቾት ይኖረዋል?
ጥሩ ትምህርት የማግኘት ህልም ያለው ማንኛውም ሰው። በጣም ጥሩ የሆኑት ሁሉም የከፍተኛ ትምህርት ተቋማት በክልል ማዕከላት ውስጥ መገኘታቸው ይከሰታል። ምንም እንኳን አሁን ማግኘት ይችላሉ. ምንም እንኳን በእኛ ጊዜ ሙሉ በሙሉ ግልጽ አይደለም.
እርስዎ በጣም ተራማጅ ሙያዎች ተወካይ ከሆኑ, ወደ ትልቅ ከተማ የሚወስደው መንገድ ለእርስዎ የተከለከለ ነው. በከተማ ሰፈሮች እና በትናንሽ ከተሞች ውስጥ የኤስኤምኤም ስፔሻሊስት ወይም የድር ዲዛይነር እንደሚፈልጉ አላስታውስም.
ለአበባ ተክሎች እና ለሁሉም ህይወት ያላቸው ፍጥረታት ጠንካራ አለርጂ ካለብዎት, የተበከለው የከተማ አየር እና ከመጠን በላይ እፅዋት አለመኖር አፍንጫዎን ያስደስታቸዋል. እዚህ ከጫካው ቁጥቋጦ አጠገብ ካለው ቤት የበለጠ በነፃነት ይተነፍሳሉ። (የግል ልምድ)
ሁሉንም አይነት ትሎች እና ሸረሪቶች የሚያስፈራዎት ከሆነ ወደ ትልቅ ከተማ እንኳን በደህና መጡ። እዚህ ቢያንስ እንደዚህ ያሉ ሕያዋን ፍጥረታት አሉ።
እንደ 'ዛ ያለ ነገር. ግን በጣም አስፈላጊው ነገር ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር ተቀራርቦ መኖር ነው. በዚህ ላይ ሁሉም ሰው ከእኔ ጋር እንደሚስማማ ተስፋ አደርጋለሁ.
ብዙ ሰዎች በከተማ ውስጥ ይኖራሉ እና በየቀኑ "ለመትረፍ" ይሞክራሉ. በከተማ ዳርቻዎች ወይም በመንደሩ ውስጥ ያለውን የህይወት ፍጥነት ካነፃፀሩ, ሁሉም ነገር ሚዛናዊ እና የተረጋጋ ነው, እያንዳንዱ ሰው የራሱን ንግድ ያስባል. በከተማው ውስጥ ያለው አየር በኤሌትሪክ ተሞልቶ ያለማቋረጥ ውጥረት ውስጥ እንደገባ ሰዎች እንደሚተነፍሱት ስሜት።
የከተማ ጫካ
ብዙ ሰዎች ከተማዋ የራሷ ህግ ያላት ጫካ ናት ይላሉ፣ ሁል ጊዜ በሰዓቱ አለመገኘት የምትፈራበት ወይም በቀላሉ ወደ ህይወት ዳር ይወረወራሉ።
ብዙ የመበሳጨት እና የጭንቀት መንስኤዎች በሰዎች ስነ-ልቦና ውስጥ የተመሰረቱ ናቸው። ሁሉም ሰው ሊፈቀድለት የማይችልበት የራሱ የግል ወይም እንዲያውም የጠበቀ ቦታ አለው። ችግሩ ግን በነዋሪዎቿ በተጨናነቀች ከተማ ውስጥ፣ ሳይወድዱ፣ ከግል ምቾት ቀጣና ወሰን በላይ ከሚሄዱ ከማያውቋቸው ሰዎች ጋር በየጊዜው መገናኘት አለቦት። ጊዜን የማባከን ፍርሃት፣ ብቸኝነት፣ ሊገለጽ የማይችል የጭንቀት ስሜት እና ስለ ወደፊቱ ጊዜ እርግጠኛ አለመሆን በሰዎች መካከል ልክ እንደ ቫይረስ በትክክል ይተላለፋሉ። እና ይህ ሁሉ በጊዜ ሂደት ወደ አላስፈላጊ ማራቶን ይመራል.
መሰረታዊ የመዳን ህጎች
በዲፕሬሽን እና በከባድ ድካም ላለመሸነፍ የሚከተሉትን ምክሮች መከተል አለብዎት:
ሁሉንም ነገር በአንድ ጊዜ ለማድረግ አይሞክሩ. አካል ዘላቂ እንቅስቃሴ ማሽን አይደለም, በተጨማሪም ሊሰበር ይችላል;
በእያንዳንዱ ጊዜ ይደሰቱ እና "እዚህ" እና "አሁን" ይኑሩ. ገንዘብን በየጊዜው በማሳደድ, ከዚያም ነገሮች እና የፍላጎታቸው እርካታ, አንዳንድ ጊዜ በፋሽን ወይም በህብረተሰብ የተጫኑ, ብዙዎች አስፈላጊ ነገሮችን ይረሳሉ እና ጊዜን ያባክናሉ;
ጤናማ እና ከፍተኛ ጥራት ያለው ምግብ ይመገቡ። በመንገድ ላይ የፈጣን ምግቦች ፋሽን የምግብ እና የመብላት ባህልን ገድሏል. በጠረጴዛ ላይ የቤተሰብ እራት እና የልብ-ወደ-ልብ ውይይቶች በተግባር ጠፍተዋል. ሆዱ ወደ ቆሻሻ መጣያነት ተቀይሮ አይን የሚያየው ነገር ሁሉ ወደ ሚጣልበት;
ደህንነትዎን መንከባከብ አለብዎት. ከተማ ሰዎች እና ቤቶች ብቻ ሳትሆኑ መኪናዎች እና ሌሎች አደገኛ ሊሆኑ የሚችሉ ነገሮችም ናቸው። እራስዎን ወይም ጎረቤትዎን ላለመጉዳት ጥንቃቄ እና ንቁ መሆን አለብዎት.
መንፈሳዊ ትምህርት
የዕለት ተዕለት የስነ-ልቦና ጭንቀት የአካል ህመሞችን ብቻ ሳይሆን ስሜታዊነትንም ያባብሳል. ብስጭት ፣ ንዴት እና ቁጣ በጣም የተረጋጋ እና ሚዛናዊ ሰዎችን እንኳን አብሮ ይመጣል። እራስዎን እና በዙሪያዎ ያሉትን ሰዎች ላለመጉዳት, የአእምሮ ሰላምዎን መንከባከብ አለብዎት. ወደ የአካል ብቃት ማእከላት እና ጂሞች መሄድ ለከተማው ነዋሪዎች ቀድሞውኑ የተለመደ ነገር ሆኗል, ነገር ግን ብዙዎቹ እንደ ማሰላሰል እና ዮጋ ያሉ መንፈሳዊ ልምዶችን ይመርጣሉ.
አንድን ሰው ከራሱ በተሻለ ማንም አይንከባከብም, ስለዚህ በከተማ ውስጥ ለመኖር በመጀመሪያ ከራስዎ ጋር ሚዛናዊ መሆን አለብዎት.
መመሪያዎች
እራስዎን ላለመተው ይሞክሩ እና አዲስ የምታውቃቸውን አትፍሩ። ትልቁ የግንኙነት ችግር ከተማበሰዎች ማግለል ውስጥ ነው ፣ ይህም የማያቋርጥ ጭንቀት ያስከትላል (የማታውቀው ሰው ለእርስዎ አደገኛ ሊሆን ይችላል)። ወደ አዲስ አፓርታማ ተዛውረዋል? ጣፋጭ ኬክ ይግዙ እና ጎረቤቶችዎን ያግኙ። ከመካከላቸው አንዱ ጥሩ ባህሪ ያለው እና ከእርስዎ ጋር ጓደኝነትን ይፈጥራል እንዲሁም ስለ ሌሎች ጎረቤቶች ፣ በዚህ ቤት ውስጥ ስለሚኖሩት ልዩ ሁኔታዎች ፣ በአቅራቢያ ያሉ ሱቆች እና የመሳሰሉትን ይነግርዎታል ።
የመኖሪያ ቦታን ለመምረጥ እድሉ ካሎት, ጸጥ ያለ እና አረንጓዴ ቦታዎች ላይ ትኩረት ይስጡ. እነሱ ከከተማው መሃል የበለጠ ሊሆኑ ይችላሉ, ነገር ግን በስራ ላይ ከከባድ ቀን በኋላ ሰላምን እና ጸጥታን ማድነቅ ይችላሉ.
ከከተማ ውጭ ብዙ ጊዜ በእግር ለመጓዝ ይሂዱ። ቅዳሜና እሁድ ከቴሌቪዥኑ ፊት ለፊት ቤት ውስጥ አይቀመጡ። የእረፍት ጊዜዎን ንቁ ፣ ጤናማ እና ለግንኙነት እና አዲስ ለሚያውቋቸው እድሎችን ለመክፈት ለማቀድ ይሞክሩ። በቂ እረፍት ለስራ ሳምንት በአዎንታዊ ሁኔታ ያዘጋጃል. አየሩ መጥፎ ከሆነ ውጭ ምንም ለውጥ አያመጣም። ለሚመጡት ዝግጅቶች ፖስተሩን ያንብቡ እና ከመካከላቸው በአንዱ ላይ መገኘትዎን ያረጋግጡ። ወደ አዲስ የፊልም ፕሪሚየር ይሂዱ፣ በሙዚየም ውስጥ ኤግዚቢሽን ይመልከቱ ወይም የመጽሐፍ ትርኢት ይጎብኙ።
መልካም ስራን ስሩ። ይህ ከእርስዎ አጠገብ የምትኖረውን አሮጊት ሴት መርዳት ሊሆን ይችላል። ወይም በፈቃደኝነት ድርጅት ውስጥ ተሳትፎ. እንዲህ ያሉ እንቅስቃሴዎች ለመንፈሳዊ ደህንነት ጠቃሚ ናቸው እና እንድትበሳጭ አይፈቅዱም.
ከስራ ቀን በኋላ እንዴት መዝናናት እንደሚችሉ ይወቁ. ቲቪ እዚህ የመጨረሻ ቦታ ላይ መሆን አለበት። ለራስዎ የበለጠ አስደሳች እና ጠቃሚ መንገድ ይምረጡ. ከስራ በኋላ በእግር ይራመዱ፣ አስደሳች መጽሐፍ ያንብቡ፣ ጓደኞችን ይጎብኙ፣ ወይም የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ክለብ አባላት አባላት አዘውትረው የመዝናኛ እንቅስቃሴዎችን ወይም እንቅስቃሴዎችን አብረው የሚያደራጁበት ክለብ ይቀላቀሉ። በሰዎች መደራጀት ከደከመዎት እና ብቻዎን መሆን ከፈለጉ እራስዎን በጥሩ መዓዛ ባለው ዘይት እና ሻማ ያደራጁ ፣ ዘና ያለ ሙዚቃን ያብሩ እና በሞቀ ብርድ ልብስ ስር በምቾት ይቀመጡ ።
ለጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ተገቢውን ትኩረት ይስጡ. በትክክል ይበሉ፣ ለጠዋት ሩጫዎች ይሂዱ እና ጤናማ ይሁኑ። መጥፎ ልማዶችን መተው, ጭንቀትን በሲጋራ ወይም በአንድ ብርጭቆ ወይን አታርፉ. ይህ ልማድ ሊሆን እና በጤንነትዎ ላይ ከባድ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል. ከአካልዎ እና ከነፍስዎ ጋር ለመኖር ይሞክራሉ, እና ሁሉም ችግሮች እና ጭንቀቶች ይወገዳሉ.
ከአገራችሁ ከተሞች በአንዱ መጥፋት ያን ያህል አስፈሪ አይደለም። የትኛውንም መንገደኛ ባለህበት ብቻ ሳይሆን እንዴት ወደ ትክክለኛው ቦታ እንደምትደርስ መጠየቅ ትችላለህ። የውጭ ቋንቋ ሳይናገሩ በባዕድ አገር ውስጥ መጥፋት በጣም የከፋ ነው.
በትልቅ ከተማ ውስጥ እንዴት እንዳትጠፋ
በስራ ላይ ወይም ለቱሪዝም አላማዎች እራስዎን በማያውቁት ትልቅ ከተማ ውስጥ ካገኙ, እንዳይጠፉ ሁሉንም እርምጃዎች ይውሰዱ. ጊዜያዊ የመኖሪያ ቦታዎን አድራሻ ይፃፉ ፣ ሲደርሱ ፣ የከተማ ካርታ ይግዙ ወይም ኤሌክትሮኒክ አቻውን በኢንተርኔት ላይ ያውርዱ። በከተማው ውስጥ በሚዘዋወሩበት ጊዜ በዋና ዋና መንገዶች ላይ በመሄድ መንገድዎን አስቀድመው ይወስኑ. ለጎዳና ስሞች ትኩረት ይስጡ, በትላልቅ የገበያ ማዕከሎች, ያልተለመዱ የሕንፃ ሕንፃዎች ወይም ሐውልቶች ላይ ያተኩሩ. ለደህንነት ሲባል በጨለማ ውስጥ አይራመዱ. የግል አሽከርካሪዎችን አገልግሎት አይጠቀሙ, በይፋ ኩባንያዎች በኩል ታክሲ ይደውሉ.በባዕድ አገር ውስጥ ባልታወቀ ከተማ ውስጥ, በመንገድ ላይ እና በስም ማሰስ በጣም ከባድ ነው. ውስብስብ የድምፅ ውህዶች እና ያልተለመዱ ቃላት ለማስታወስ አስቸጋሪ እና ለማደናበር ቀላል ናቸው። የመኖሪያ ቦታ አድራሻ በበርካታ ቋንቋዎች መፃፍ አለበት: የአካባቢ, ከዓለም አቀፍ አንዱ እና በሩሲያኛ ቅጂ ለትክክለኛ አጠራር. የሰነዶች ቅጂዎችን ከእርስዎ ጋር መውሰድ አለብዎት, እንዲሁም የኤምባሲውን ወይም የቆንስላውን አድራሻ እና የስልክ ቁጥሮች አስቀድመው ይፈልጉ. ኤሌክትሮኒክ ተርጓሚ ወይም ተመሳሳይ ፕሮግራም በጡባዊ ተኮ ወይም በስልክ ላይ እንዲሁ ጠቃሚ ይሆናል። ወደ ከተማ ከመሄድዎ በፊት የኤሌክትሮኒክስ መሳሪያዎ መሙላቱን ያረጋግጡ።
አስቀድመው ከጠፉ ምን ማድረግ እንዳለብዎ
ወደ አንዱ ማዕከላዊ ጎዳና፣ ካሬ ወይም ማንኛውም የተጨናነቀ ቦታ ላይ ለመውጣት ይሞክሩ። ግማሽ-ባዶ በሆነ መንገድ ውስጥ በብቸኝነት ከሚሄድ መንገደኛ መመሪያ መጠየቅ የለብዎትም። ወደ ማንኛውም የቢሮ ህንፃ፣ ሱቅ ወይም ባንክ ገብተህ ሰራተኞቹን እርዳታ መጠየቅ ትችላለህ። ሞባይል ካለህ, ኦፊሴላዊ የታክሲ አገልግሎት እና ገንዘብ ቁጥር, ከዚያም ጥሩው መፍትሔ በታክሲ ወደ ሆቴል መመለስ ነው.በማደግ ላይ ባሉ ወይም በሙስሊም አገሮች ውስጥ ባሉ ከተሞች ውስጥ ብቻዎን መጓዝ የለብዎትም. አጃቢ ሰው መቅጠር አለቦት ወይም ከቱሪስት መንገዶች አለማፈንገጡ። በአውሮፓ ዋና ከተማ ውስጥ እንኳን ሁለት "ጨለማ ቦታዎች" እና የተጎዱ አካባቢዎች አሉ.
እንደጠፋህ እንደተረዳህ ቆም ብለህ ካርታ አንሳ። መጀመሪያ ማድረግ ያለብዎት ቦታዎን መወሰን ነው. አድራሻውን ለማወቅ በአቅራቢያው ወደሚገኝ ሕንፃ ይሂዱ። ጥቂት ቤቶችን ወደፊት ይራመዱ እና አድራሻውን እንደገና ይመልከቱ። የመንገዱ ስም ካልተቀየረ በህንፃዎቹ ቁጥር ወደየትኛው አቅጣጫ እንደምትሄድ በትክክል መረዳት ትችላለህ። የትኛውን የከተማው ክፍል እንዳለህ ካወቅህ፣ ሆቴልህ ምን ያህል ርቀት እንዳለው፣ ትራንስፖርት መፈለግ አለብህ ወይም መራመድ እንደምትችል ለመረዳት ቀላል ይሆንልሃል።