ምናልባት በትዕዛዝ የማኒክ ፍቅር የተጠናወታቸው ሰዎችን አጋጥመህ ይሆናል። ነገሮች በቦታቸው ከሌሉ በመታጠቢያ ገንዳው ውስጥ የቆሸሸ ሰሃን አለ፣ እና ወለሉ ላይ የአቧራ ወይም የዝርፊያ ቅንጣት አለ፣ ደንግጠው ወዲያው ለማስተካከል ይሞክራሉ... ይህ ጥሩ ነው ወይስ መጥፎ? እና ለምን እንደዚህ አይነት ባህሪ አላቸው? በዚህ ርዕስ ላይ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እና ሌሎች ልዩ ባለሙያዎች ምን እንደሚሉ አስባለሁ?
መደበኛ ወይስ?
በመጀመሪያ ሲታይ ለንጽህና እና ለሥርዓት ያለው ፍቅር በጣም የሚያስመሰግን ነው። የእንደዚህ አይነት ሰው ቤት አብዛኛውን ጊዜ ለማየት ያስደስታል. ነገር ግን ይህንን ግለሰብ በበለጠ በተመለከቷቸው መጠን, በባህሪው በጣም ትገረማላችሁ.
ለምሳሌ, እንደነዚህ ያሉት ሰዎች በየቀኑ እርጥብ ጽዳት ያደርጋሉ. ምንም እንኳን እዚያ ባይሆንም ከቤት እቃዎች ላይ አቧራ ማጽዳትን አይረሱም. በእቃ መሣቢያ ሣጥን ላይ ያሉትን አሻንጉሊቶች በ "ትክክለኛ" ቅደም ተከተል ማዘጋጀት በጣም አስፈላጊ ነው, በእርግጠኝነት የተጣመመ የጠረጴዛ ልብስ ወይም አልጋ ላይ አልጋው ላይ ያስተካክላሉ ... እና በቀን መቶ ጊዜ እጃቸውን ይታጠባሉ, እና በእርግጠኝነት በፀረ-ባክቴሪያ ሳሙና በየቀኑ ፎጣዎችን ይለውጡ እና ከእያንዳንዱ አገልግሎት በኋላ በጥንቃቄ ማንጠልጠያ ላይ ያስተካክሏቸው ፣ ሳህኖች እና የመታጠቢያ ገንዳዎች እስኪያበሩ ድረስ ያፅዱ ...
የሚወዷቸው ሰዎች እንደዚህ ባለው “ንፅህና” ይሰቃያሉ ፣ ምክንያቱም የኋለኛው ሰው ሁል ጊዜ ጩኸት ይሰማል ፣ የድሎት ውንጀላዎች: ጫማቸውን አላፀዱም ፣ ወይም ኩባያዎች ወይም ብርጭቆዎች ላይ ነጠብጣቦች ነበሩ ፣ ወይም ወለሉ ላይ ትንሽ ቦታ አላስተዋሉም ... በትንሹ ምክኒያት ቁጣን ሊወረውሩ ይችላሉ, ይህ ያልተለመደ ነገር በቤተሰብ ውስጥ ቅሌቶችን ያስከትላል. አንድ ሰው ብቻውን የሚኖር ከሆነ, ሌሎች ሰዎች, ዘመዶች እንኳን ወደ አፓርታማ ውስጥ እንዲገቡ አይፈቅድም, እግዚአብሔር ይከለክላቸው, ወለሉን ወይም የቤት እቃዎችን እንዳያበላሹ ...
የ "ማኒያ" መንስኤዎች
አንድ ሰው (ወይም እራስዎ) በንጽሕና ላይ በትክክል እንደተስተካከለ ከተገነዘቡ, ለዚህ ምክንያቱን ለማግኘት ይሞክሩ. ብዙዎቹ ሊኖሩ ይችላሉ.
ፍርሃት
አንዳንድ ሰዎች ripophobia አላቸው - ቆሻሻን መፍራት። ምንም አይነት ዱካ በሌለበት ቦታም ቢሆን በሁሉም ቦታ ቆሻሻን ያያሉ። ስለዚህ, እጆቻቸውን እና ሊታጠቡ የሚችሉትን እቃዎች ያለማቋረጥ ይታጠባሉ.
ሌላው የማኒያ አይነት ለትክክለኛ ቅደም ተከተል ፍላጎት ነው. በዚህ በሽታ የሚሠቃዩ ሰዎች መቶ ጊዜ ቀጥ ማድረግ ይችላሉ, ለምሳሌ, ወንበር ላይ የተንጠለጠለ ልብስ የሚመስለውን. በአንድ ክፍል ውስጥ, ቁም ሣጥን ወይም ሌላ ቦታ ውስጥ ያሉ እቃዎች በጥብቅ መደርደር አለባቸው በተወሰነ ቅደም ተከተልእና ሌላ ምንም ...
ይህ መታከም ያለበት የፓቶሎጂ ኦብሰሲቭ ሁኔታ ነው. እንዲህ ዓይነቱ ሕመምተኛ የሥነ ልቦና ሕክምናን ማለፍ ያስፈልገዋል.
ሥር የሰደደ ውጥረት ሁኔታ
ጭንቀቱ ለምን እንደተነሳ ምንም ለውጥ አያመጣም: ሰውየው ችግር አለበት የግል ሕይወት፣ በስራ ቦታ ፣ ቅርብ የሆነ ሰው አጥቷል ... አንድ ሰው ከዚህ በፊት እንደዚህ ባለ ነገር ካልተስተዋለ ፣ አሁን ግን ያለማቋረጥ በእጁ መጥረጊያ ፣ ቫክዩም ማጽጃ ወይም መጥረጊያ ያለው ከሆነ ይህ “ጭንቀት” ጽዳት ሊሆን ይችላል ። .
የቤት ውስጥ ስራ አእምሮዎን ከጨለማ ሃሳቦች ለማንሳት እና ቢያንስ ለተወሰነ ጊዜ ከጭንቅላቱ ላይ "ለማባረር" ይረዳል. ነገር ግን, ለረዥም ጊዜ ውጥረት, ይህ እንደ ጊዜያዊ መለኪያ ብቻ ሊያገለግል ይችላል. ምንም እንኳን አስፈላጊ በማይሆንበት ጊዜ እራስህን ካጸዳህ ምናልባት የጽዳት ምርቶችን እና ሳሙናዎችን ከማስተላለፍ ይልቅ ወደ ስነ-ልቦና ባለሙያው መሄድ ይሻላል...
ልዩነት
ነገሮችን በቤቱ ውስጥ በቅደም ተከተል ማስቀመጥ፣ ነገሮችን በመደርደሪያዎች እና በመሳቢያዎች ላይ ማስቀመጥ እና ማስቀመጥ አንድ ሰው ህይወቱን የመቆጣጠር ቅዠት ይፈጥርለታል። ብዙውን ጊዜ ይህ የሚሆነው መቆጣጠር እንደማንችል ስንገነዘብ ነው። ዓለም, ከአፓርትማችን ግድግዳዎች ውጭ ያለው. ለእንደዚህ አይነት ሰው ሁሉም ነገር በስራ እና በግል ህይወቱ ውስጥ በጣም አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል ... ነገር ግን በእሱ ትንሽ ዓለም ውስጥ እሱ ፍጹም ጌታ ነው.
ነገሮችን በቅደም ተከተል ማስቀመጥ በጣም ብዙ ጊዜ የሚወስድ ከሆነ እና በትክክል የሚተካ ከሆነ ሙሉ ህይወት, ይህ በእርግጠኝነት የስነ-ልቦና ባለሙያን ለማማከር እና ችግርዎን ለመረዳት መሞከር ምክንያት ነው.
በእንደዚህ ዓይነት ማኒያ የተያዙ ሰዎችን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል?
እያንዳንዱ ሰው ስለ ሥርዓት የራሱ ግንዛቤ እንዳለው ለግለሰቡ ለማስተላለፍ ይሞክሩ። አንዳንድ ሰዎች በንጽሕና ሁኔታዎች ውስጥ ምቾት ሊሰማቸው ይችላል, ሌሎች ደግሞ "የፈጠራ ዲስኦርደር" ወይም ሌላው ቀርቶ ውዥንብርን ይመርጣሉ ... አንዳንድ ሰዎች ለምሳሌ መጽሃፍቶች በመደርደሪያዎች ውስጥ መደርደሪያ ላይ ሲሆኑ ይወዳሉ, ሌሎች ደግሞ በመደርደሪያ ላይ ሲከመሩ ይወዳሉ. ጠረጴዛ ወይም መስኮት ላይ.
በተመሳሳይ ክፍል ውስጥ ከእንደዚህ ዓይነት “ማኒአክ” ጋር የሚኖሩ ከሆነ ነገሮችዎን እንዳይነካ ይከለክሉት ፣ በመደርደሪያዎች ውስጥ ኦዲት ያድርጉ እና “አላስፈላጊ ቆሻሻን” ይጥሉ ። በራሱ ክልል ላይ ብቻ ጸጥታን ይመልስ።
ጉዳዩ ከመጠን በላይ እንደሄደ ካዩ, ልዩ ባለሙያተኛን እንዲያነጋግረው ለማሳመን ይሞክሩ.
ትሮይሲና ማርጋሪታ
ሁሉም ሰው ቤታቸው ሁል ጊዜ ንፁህ መሆኑን ለማረጋገጥ ይጥራል ፣ ሁሉም ነገር በእሱ ቦታ እና የተበላሹ ነገሮች ናቸው። አጠቃላይ እይታ. የንጽህና እና የሥርዓት ማኒያ አንዳንድ ጊዜ በሚወዷቸው ሰዎች ቀልዶች ውስጥ ይገኛል, ከጊዜ ወደ ጊዜ በማጠቢያ ገንዳ ውስጥ ባልታጠበ ጽዋ በሚታመም ሰው ላይ ማሾፍ ይወዳሉ. ብዙውን ጊዜ ይህ በሽታ በጉልምስና ወቅት ራሱን ይገለጻል እና ማይሶፎቢያ ከሚባል አስጨናቂ ሁኔታ ያለፈ አይደለም.
የ mysophobia ምልክቶች እና ምልክቶች
አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው ጉዳቱ ከቦታው ውጪ ስለሆነ ምቾት አይሰማውም። ትንሽ ብጥብጥትንሽ ድንጋጤ ሊፈጥርበት ይችላል። ይህ የእሱን ዓለም ደህንነቱ ያልተጠበቀ እና ለአእምሮ ሰላም አስጊ ያደርገዋል።
አንዳንድ ጊዜ በራሱ መቋቋም ይችላል, ፎቢያው አስጊ ቅርጾችን አይወስድም. በዚህ ሁኔታ, የስነ-ልቦና-ህክምና ምክሮች በጣም ጠቃሚ ናቸው. የቡድን ስልጠናዎችበማንኛውም የስነ-ልቦና ማእከል ውስጥ የሚመዘገቡት.
ለንፅህና እና ለሥርዓት ያለው ማኒያ ሁል ጊዜ ትክክል አይደለም ፣ አንዳንድ ጊዜ ከህብረተሰቡ የማይመች ግምገማን መፍራት ፣ በዙሪያችን ያለው ዓለም ፍጽምና የጎደለው መሆኑን የኃፍረት ስሜትን ለማስወገድ ዘዴ ነው ፣ ነገሮች በቦታቸው ላይ አይደሉም ፣ እና ሳህኖች። ገና አልታጠቡም. በእንደዚህ ዓይነት ሰው ስሜት ውስጥ ምንም የሚያስነቅፍ ነገር የለም ፣ ውስጣዊ ግጭትበእራሱ ደካማነት ጽንሰ-ሀሳቦች መካከል እና በህብረተሰብ ውስጥ የንጽሕና ቀኖናዎች ቀስ በቀስ ሊያድግ እና ይበልጥ የተባባሱ ቅርጾችን ሊወስዱ ይችላሉ.
በሽታ ነው ወይስ በራሱ ይጠፋል?
ማኒያ ለንፅህና, እንደ ሳይኮሎጂስቶች እና ሳይንቲስቶች, አሁንም ቢሆን በሽታ ነው, ምንም እንኳን ሌሎችን አያስፈራውም. ለዚህ የተጋለጠ ሰው በቀን ከመቶ ጊዜ በላይ እጃቸውን መታጠብ ወይም የቆሸሸውን ልብስ ማውለቅ የማይረባ ነገር የለም። በወንዶች ላይ ማይሶፎቢያ ከሴቶች በጣም ያነሰ ነው ፣ እንደዚህ ያሉ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ፔዳንት ይባላሉ። አንዳንድ ጊዜ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች እንዲህ ያለውን ቅንዓት የሚመለከቱ ወላጆች ማንቂያውን አይሰሙም, ነገር ግን ያበረታቱታል, አንድ ልጅ በቤት ውስጥ በመታየቱ ይደሰታሉ. ጥሩ ረዳት. ይህ ትክክል አይደለም፤ ህክምናው በቶሎ ሲጀመር ህክምናው ቀላል እና ህመም የሌለው ይሆናል። አንዳንድ ሕመምተኞች በዚህ ረገድ አንዳንድ ልዩነቶች እንዳሉ አምነው ለመቀበል ይስማማሉ የውጭ እርዳታ. ሕመማቸውን የሚክዱ ሰዎች ለሕክምና በጣም ያነሰ ምላሽ ይሰጣሉ።
ማይሶፎቢያ በከባድ ጭንቀት ሊነሳ ይችላል ፣ አዎንታዊ ባህሪወይም አሉታዊ. ብቁ የሆነ የስነ-ልቦና ባለሙያን በቶሎ ሲያነጋግሩ በፍጥነት እርዳታ ያገኛሉ እና ሙሉ በሙሉ ይድናሉ።
ከህይወት የበለጠ ንጽህና የጎደለው ነገር የለም።
ቶማስ ማን
አስቀድመው ቤትዎን በቀን ብዙ ጊዜ ያጸዱታል? በዙሪያዎ ያሉ ሰዎች ስለዚህ ጉዳይ ይነግሩዎታል ወይንስ እርስዎ እራስዎ እንዲያውቁት እድለኛ ነዎት? ምንም እንኳን ባይታይም ከሞላ ጎደል "ከሁሉም" በኋላ እጅዎን ይታጠቡ እና በደንብ ይታጠቡ በከፍተኛ መጠንየእነሱ ብክለት? ከቤትዎ ውጭ ነገሮችን ለማጽዳት ድንገተኛ ፍላጎት አለዎት? በሚያሳዝን ሁኔታ, ስለ ጽዳት ቀላል ፍቅር እዚህ ማውራት አያስፈልግም.
"ንጽሕና ኒውሮሲስ" ማለት ምን ማለት ነው?
የንጽሕና ኒውሮሲስ- በትክክል የቅርብ ጊዜ ትርጉም ለ ተራ ሰውእና በተጨማሪ, በተለይ ግልጽ እና ለመመርመር አስቸጋሪ አይደለም. አጠቃላይ መሠረትኒውሮሲስ የአንዳንድ ዓይነቶች አለመሟሟት ነው። የግጭት ሁኔታወይም ስሜቶች፣ እነሱን ለመፍታት ትክክል ባልሆኑ ሙከራዎች።
የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ወደ ውስጥ ሥርዓትን ወደነበረበት ለመመለስ የፍላጎት ሽግግር ጽንሰ-ሐሳብ ገደብ እንደሆነ ያምናሉ የዩሮዝ ንፅህናይህ ባህሪ በራሱ እና በሌሎች ላይ በሚደርሰው ጭንቀት ይወሰናል. ማጽዳት ለጽዳት ሲባል አይደለም, እጅን ለማንጻት ሳይሆን እጅን መታጠብ - ይህ እንደ ተራ ጽዳት ደስታን አያመጣም. ያም ማለት, አንድ ሰው, በእውነቱ, የለውም ተጨባጭ ምክንያትይህንን ቅደም ተከተል ለመመለስ ፣ ከውጤቱ የዕለት ተዕለት “ጥቅማጥቅሞችን” የመቀበል እድሉ ፣ ከሁሉም በላይ ፣ ሁሉም ነገር ከዚህ በፊት ንጹህ ነበር ፣ እና በጊዜ አይገነዘብም ይህ እውነታ.
ሌላው "አሳማሚ" መገለጫ በጣም ጥንቃቄ በተሞላበት ጥረት እና በአክራሪ ስሜቶች (ለምሳሌ እንግዶች ከመድረሳቸው ከ 3 ደቂቃዎች በፊት አዲስ ነገር ማጠብ መጀመር) በማይመች ጊዜ እንደ ማጽዳት ሊቆጠር ይችላል. የማቆም አቅም በሌለበት ምክንያታዊ ያልሆነ ረጅም የጽዳት ጊዜ እንዲሁ የኒውሮሲስ በሽታ (syndrome) ፣ የአስጨናቂ ሁኔታ ነው።
ማጽዳት, እጅን መታጠብ እና ከመጠን በላይ መታጠብ ያለ ደስታ, እንደ አንድ ደንብ, ስለግል ችግሮች እና ፍጹም ለመሆን ያለውን የተጋነነ ፍላጎት ይናገራሉ. እጅን መታጠብ አንዳንድ ጊዜ የአንድን ሰው ወይም የሆነ ነገር ዱካ ለማጥፋት ያለውን ፍላጎት ትርጉም ይሰጣል. ችግር ያለባቸው ግንኙነቶች. ብዙውን ጊዜ ሰዎች ስለ ባልደረባቸው ክህደት በሚሰማቸው ያልተፈቱ ስሜቶች ምክንያት ለረጅም ጊዜ መታጠብ እና የእጅ መታጠብ ያጋጥማቸዋል.
ስለ አንድ ነገር ስሜትን መግለጽ ባለመቻሉ የሚነሱ ኃይለኛ ስሜቶች ችግር ያለበት ሁኔታወይም ማንም የሚወያይባቸው እንደሌለ ማመን በድንገተኛ ጽዳት ውስጥ ወደዚህ "መውጫ" ይመራል. በሌሎች ሰዎች ላይ ያልተገለፀ ጥቃትም ከዚህ ሁሉ ጋር የተያያዘ ነው።
እራስዎን ከ "መጥፎ" ሀሳቦች "የመጠበቅ" ፍላጎት ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው እንዲህ ያለውን "ማጽዳት", በአካባቢያችሁ እና በእራስዎ ያሉትን ነገሮች "ማጠብ" ሲጀምሩ ነው.
የእንደዚህ ዓይነቱ ኒውሮሲስ መገለጫ በግጭቱ ጊዜ ፍላጎት (ወይንም ተግባር) ሊሆን ይችላል ፣ ጠብ ፣ የሆነ ነገር እንደገና ለማስተካከል ወይም አንዳንድ ነገሮችን ለማስወገድ (የግጭቱን ሌላኛው ወገን ለችግሩ መከሰት እንኳን መወንጀል)። እንዲህ ዓይነቱ ጽዳት የመጀመሪያውን የጭንቀት ማዕበል ለማስወገድ ይረዳል እና ሁኔታውን ለመቆጣጠር ያለውን ፍላጎት ያሳያል. ብዙውን ጊዜ ይህ መግለጫ ለሴቶች የተለመደ ነው.
ሁሉንም ዕቃዎች “በቦታቸው” ለማግኘት ከመጠን በላይ ንቁ የሆነ አመለካከት ፣ ሁሉንም ነገር ለማዋቀር ያለው የተጋነነ ፍላጎት - እንዲሁም የኒውሮሲስ “ደወል” ነው። ቤቱ አንዳንድ ጊዜ “ሁለተኛው አካል” ተብሎ ይጠራል። እና ነገሮችን በቤት ውስጥ ለማስቀመጥ ያለው ፍላጎት ነገሮችን በቅደም ተከተል ለማስቀመጥ ያለውን ፍላጎት በግልጽ ያሳያል. ውስጣዊ ዓለም. ለእንደዚህ አይነት ሰዎች መንቀሳቀስ የማይቀር የቤት ውስጥ ትርምስ ወደ ውስጣዊ ትርምስ የሚያመራ እውነተኛ አደጋ ሊሆን ይችላል።
ወንዶችም ተመሳሳይ ኒውሮሶሶች ሊሰማቸው ይችላል. የእሱ መገለጫ ብቻ በመጠኑ የተለየ ነው። ለምሳሌ ከቁጣ፣ ከውርደት መዳን ባለመቻሉ (ለምሳሌ በስራ ቦታ በሚፈጠር ግጭት ምክንያት ከፍተኛ ቦታ ለመያዝ ባለመቻሉ) ባል በጨዋነት እና በቋሚነት ከሚስቱ የማይጨበጥ ንፅህናን እና ስርአትን ሊጠይቅ ይችላል።
በንጽሕና ኒውሮሲስ ውስጥ, የጾታዊነት ችግሮች እና የፍቅር መገለጫዎች እራሳቸውን ሊያሳዩ ይችላሉ. አንድ ሰው የቆሰለ እና እፍረትን ያጋጠመው, በዚህ አካባቢ ያለው አለፍጽምና, በሃይለኛነት, "ምርጥ" የሚለውን ማዕረግ እና የፍቅር መግለጫ, ቢያንስ በጌታው ባህሪያት ማግኘት ይፈልጋል.
ንጽህና ኒውሮሲስ ያለባቸው ሰዎች ከቤታቸው ሌላ ስለ ማጽዳት ያስባሉ. በዚህ ረገድ ብዙም ጠንቃቃ ያልሆኑትን ባለቤቶች ጎብኝተው “ቆሻሻ” በሆነው ቤት እና በቆሸሸው ፣ ባልታጠበ የፕላስቲክ መስኮቶች ወይም ንጣፎች ምክንያት በጣም መበሳጨት ይጀምራሉ ። ግን በእውነቱ ፣ ምክንያቱ “ስለ ያልሆኑት” ሀሳቡ የሚነሳው ነው ። - የእነዚህን ሰዎች ማክበር” ከመመዘኛዎቹ ጋር ይህ ሰው. ባለቤቶቹ በዚህ ካልተጨነቁ, ይህ የነርቭ ችግር ነው, ይህም ከባድ ምቾት ያስከትላል. እና አንድ ሰው ይህ ሁኔታ ለእሱ ደስ የማይል ነው ብሎ ለመናገር ካልደፈረ, ከዚያ ቀጣዩ ደረጃበጣም የተሟላ የእጅ መታጠብ እና ሌላ "ጊዜ ያለፈበት" የቤት ጽዳት ይኖራል.
መገለጥ ንጽህና ኒውሮሲስጠንካራ ይሆናል, የሰውዬው ጭንቀት በጨመረ መጠን, ይህንን ግጭት በከፍተኛ ሁኔታ ያጋጥመዋል.
በአቅራቢያ ያሉም በራሳቸው መንገድ በዚህ ሁኔታ ይሰቃያሉ. ይህ ባህሪ ጭንቀትን ሊፈጥርባቸው ይችላል, ነገር ግን ግለሰቡ መገኘታቸውን እንደማያስፈልግ አድርገው ይቆጥሩ ይሆናል. ከሁሉም በላይ, በቋሚ ጽዳት ወቅት መደበኛ ግንኙነት የማይቻል ነው.
የንጽሕና ኒውሮሲስየአእምሮ “ችግሮች” ከፊል መገለጫ ብቻ ሊሆን ይችላል። ነገር ግን ይህ ከተለመደው የንጽህና ጥገና ጋር መምታታት የለበትም, ድንበሮችን የማዘጋጀት ፍላጎት, የእቃውን ቦታ በመጠበቅ ቦታን ለመቆጠብ.
ለንጽሕና ኒውሮሲስ የበለጠ የተጋለጠ ማነው?
መሆኑን አውቀናል። ንጽህና ኒውሮሲስየሴቶች እና የወንዶች ባህሪ ሊሆን ይችላል. የንጽሕና ኒውሮሲስን "የሚስቡ" አንዳንድ ተጨማሪ ዝርዝር ምልክቶችን እንዘርዝር.
የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ያደምቃሉ የግል ባህሪያት, የዚህ ዓይነቱ የኒውሮሲስ መልክ እንዲታይ ያደርጋል. ከነሱ መካከል፡ ዝቅተኛ በራስ መተማመን፣ እርግጠኛ አለመሆን፣ ለፍርድ ተጋላጭነት (በተለይ የተወሰኑ ወይም ከመድረሱ በፊት ውጥረቱን የማስታገስ መንገድ ሆኖ ይታያል) ከፍተኛ መጠንእንግዶች), ፍጹም እና ተስማሚ የመሆን ፍላጎት, ወዘተ. ይህ ሁሉ ወደ ውስጥ ከተፈጠሩ የተዛባ አመለካከቶች መኖር ጋር የተገናኘ ሊሆን ይችላል። የልጅነት ጊዜ. እና በእርግጥ, ውጫዊ ጭንቀት የኒውሮሲስን መገለጥ ይነካል.
የተወሰነ ክፍል pedantic ሰዎችከዚህ ሁሉ ዳራ ጋር ወደ አንድ ግዛት ሊመጣ ይችላል። ንጽህና ኒውሮሲስ.
ለራሳቸው እና ለሌሎች ጥብቅ ገደቦችን የሚወስኑ አስጨናቂ ሀሳቦች እና እነሱን ለመጨቆን ፍላጎት ያላቸው ሰዎች በዚህ ዝርዝር ውስጥ ከፍተኛ ናቸው።
የመሰብሰብ ፍላጎት ያላቸውም በተመሳሳይ ዝርዝር ውስጥ እንደሚወድቁ ይታመናል።
ለአደጋ የማይጋለጥ ማነው? የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እንደሚናገሩት እነዚህ በህይወት ውስጥ መጫወት የሚችሉ እና እራሳቸውን እና በዙሪያቸው ያሉትን ሰዎች ሁሉ ጥቅሞቻቸውን እና ጉዳቶቻቸውን የሚገነዘቡ ሰዎች ናቸው.
ጽዳት ችግሮችን ይፈታል?
እርግጥ ነው፣ ተደጋጋሚ አካላዊ ድርጊቶች እና ተደጋጋሚ መደጋገማቸው በተወሰነ ደረጃ ስሜታዊ እፎይታን ይፈጥራል፣ ለሥነ አእምሮ ግን ይህ በመጠኑም ቢሆን ጥሩ ያልሆነ የልምድ ልቀት ነው። አካላዊ እንቅስቃሴየሚያሰቃዩ ተከታታይ ስሜታዊ ገጠመኞችን በጥቂቱ ማፍረስ የሚችለው የአእምሮ እንቅስቃሴ. ነገር ግን ይህ ደግሞ ለዚህ "ማጽዳት" ምክንያቱ ምን እንደሆነ በበቂ ሁኔታ ለማየት የማይቻል ያደርገዋል. እንደዚሁ ነው። ገለልተኛ ውሳኔበግጭቱ ውስጥ ያሉ ሌሎች ወገኖች ሳይሳተፉ, የግጭቱን ሁኔታ በተናጥል የመቆጣጠር ፍላጎት.
ማጽዳት ራስን የመጠበቅ ቅዠት ይሆናል, ነገር ግን ይህ ለችግሩ መፍትሄ አይደለም, ነገር ግን እርዳታ ለመፈለግ ምክንያት ነው (እንደ ሁኔታው ክብደት: ከሚወዷቸው ወይም ከልዩ ባለሙያ).
ግን በሚያሳዝን ሁኔታ, ጽዳት ውጥረትን የማስታገስ ችሎታ የለውም. በተቃራኒው እንዲህ ዓይነቱ ባህሪ በማንኛውም ቀጣይ አስጨናቂ ሁኔታ ውስጥ ይህን ሁሉ የመድገም ልማድ ሊያስከትል ይችላል.
በዚህ ተግባር መጀመሪያ ላይ ከፊል እፎይታ ሊመጣ ይችላል, ግን ለረጅም ጊዜ አይደለም. ከሁሉም በላይ ችግሩ ራሱ አልተፈታም.
ከዚህም በላይ ፍጹም ያጌጠ ክፍል ሊስሉ ይችላሉ አስጨናቂ ሁኔታ(ለምሳሌ በብቸኝነት ችግር ሰዎች የበለጠ ይሰማቸዋል, ትዕዛዙን የሚረብሽ ማንም እንደሌለ በማየት). እና ከዚያ ሁሉም ነገር በከፍተኛ ኃይል ይመለሳል.
እቤት ውስጥ የሚወዷቸው ሰዎች ካሉ, ሰውዬው ትኩረታቸውን ካጣው ስለ ጽዳት ማሞገሳቸው ሽልማት ሊሆን ይችላል.
ይህ ስለ ጽዳት ድግግሞሽ አሉታዊ ምላሽ ወይም ጨዋነት የጎደለው አስተያየት ከሆነ ይህ ነርቭን ለመርዳት የማይቻል ነው። ሰውየውን ለማዘናጋት መሞከር የተሻለ ነው, ከእሱ ጋር አንድ ቦታ መራመድ, ወይም አንድ ላይ ማጽዳቱን አንድ ላይ ማድረግ እና የሆነ ነገር እያስጨነቀው እንደሆነ በጥንቃቄ ይጠይቁ.
እርግጥ ነው, በአረፍተ ነገሩ ውስጥ "የንጽሕና ኒውሮሲስ"ዋናው ነገር ንጽህና አይደለም. ይህ እራስህን እና በዙሪያህ ያለውን አለም እንደዛው የመውደድ አስፈላጊነትን የሚያሳይ ትልቅ የሊትመስ ፈተና ነው። ፍቅር ማንኛውንም ድክመቶችን ለመመልከት እና ለመስራት ቀላል ያደርገዋል " አጠቃላይ ጽዳት"በሻወር ውስጥ.
ናታሊያ Mazhirina
ማዕከል "ABC ለወላጆች"
አብዛኛዎቹ ሴቶች ንፅህና ለጤና ብቻ ሳይሆን ቁልፉ እንደሆነ እርግጠኛ ናቸው ደስተኛ ሕይወት. ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ የንጽህና ፍላጎት ወደ "ሲንደሬላ ሲንድሮም" ይለወጣል እና የእውነተኛ ፎቢያ እና የኒውሮሴስ እድገትን ሊያስከትል ይችላል. ብዙውን ጊዜ ይህ እክል ከ 25 እስከ 60 ዓመት የሆኑ ሴቶችን ይጎዳል, ብዙ ጊዜ - ወጣት ልጃገረዶች እና ወንዶች. የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ካላቸው ሰዎች ጋር ግንኙነት እንዳይፈጥሩ አጥብቀው ይመክራሉ ፍጹም ቅደም ተከተል, እና በራስዎ ውስጥ ተመሳሳይ ምልክቶች ካዩ በተቻለ ፍጥነት ያስወግዷቸው. ንጽህና እና ንጽህና ከስነ-ልቦና ባለሙያ ህክምና ወደሚያስፈልገው እውነተኛ አባዜ ሲቀየሩ እንዴት መወሰን ይችላሉ?
የንጽህና እና የሥርዓት ፍላጎት እጅግ በጣም ጥሩ የባህርይ ጥራት ነው እናም ያለማቋረጥ በሁሉም ህጻናት ውስጥ ተተክሏል ። ነገር ግን ለንፅህና እና ለሥርዓት ያለው ማኒያ በተለመደው ህይወት ውስጥ ጣልቃ መግባት ከጀመረ ወይም ወደ ዋናው የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያነት ከተለወጠ አንድ ሰው በህይወቱ ውስጥ "ለማጽዳት" በጥንቃቄ እየሞከረ ምን እንደሆነ እና ይህን ችግር እንዴት መቋቋም እንደሚቻል መረዳት አስፈላጊ ነው. .
ይህ ሂደት ሳይስተዋል ስለሚከሰት እና ለዓመታት ሊቀጥል ስለሚችል ንጽህና ወደ እብድነት እንደሚለወጥ ለመረዳት በጣም ከባድ ነው። አንድ ሰው የንጽሕና አባዜን በምን ምልክቶች መለየት ይችላል?
- የፍጽምና አቀንቃኝ ውስብስብ - ሲንደሬላ ሲንድሮም - ተስማሚ ንጽሕናን ለመመለስ ባለው ፍላጎት እራሱን ያሳያል. በእንደዚህ አይነት መታወክ የሚሠቃይ ሰው በሁሉም ነገር ይበሳጫል እና ይበሳጫል: ምግብ ከበላ በኋላ ወዲያውኑ ያልታጠበ ሰሃን, ከመስመር ውጭ የተንጠለጠሉ ፎጣዎች ወይም በረንዳ ላይ ትንሽ አቧራማ ብርጭቆ. ሁሉም ነገር ፍጹም እስኪሆን ድረስ ንጽህና እና ሥርዓት ይመለሳሉ. በሚያሳዝን ሁኔታ, በመደበኛ, በየቀኑ, ለብዙ ሰዓታት ጽዳት እንኳን, እንደዚህ አይነት ውጤት ማግኘት አይቻልም - ያለማቋረጥ እንደገና መታጠብ, ቦታ ማስቀመጥ እና ማጽዳት አለብዎት. የፍጽምና ጠበብት ህይወት ማለቂያ በሌለው ትግል ከአቧራ እና ከተዝረከረከ, እንዲሁም በዙሪያው ካሉ ሰዎች ጋር ማለቂያ በሌለው ጽዳት ውስጥ ለመሳተፍ ፈቃደኛ ያልሆኑ ሰዎች.
- ጭንቀት - የተዝረከረከ እና ቆሻሻ ብቻ አይወደዱም, እውነተኛ ጭንቀት እና ጭንቀት ያስከትላሉ. ፓቶሎጂካል ንፅህና ብዙ ጊዜ ይብራራል ጨምሯል ደረጃጭንቀት እና ቢያንስ በዚህ መንገድ ሁኔታውን ለመቆጣጠር ፍላጎት. በቤት ውስጥ ያለው ንፅህና ወደ "ፌትሽ" አይነት ይለወጣል, እና ጽዳት የኃይለኛነት እና የፍርሃት ስሜትን ለመቋቋም መንገድ ይሆናል.
- ብስጭት እና ብስጭት - በእንደዚህ ዓይነት ፎቢያ በሚሰቃይ ሰው ውስጥ በዙሪያው ያሉ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ከፍተኛ ውድመት ያስከትላሉ። ይህ በተለይ በ ውስጥ ጎልቶ ይታያል የቤተሰብ ግንኙነቶች- "ሲንደሬላ" ነገሮችን በሥርዓት ለማስቀመጥ ስፍር ቁጥር የሌላቸውን ጊዜና ጥረት ታሳልፋለች፣ ይደክማል፣ እና ሁሉም ቀስ በቀስ ወደ "ጠላቶች" ይቀየራሉ፣ ቆሻሻን ብቻ የሚያበላሹ፣ በዙሪያው ያሉትን ነገሮች ሁሉ የሚያረክሱ እና ነገሮችን በሥርዓት ለማስቀመጥ ለመሳተፍ ፈቃደኛ አይደሉም። ይህ ማለቂያ የለሽ ጠብን ፣ ውዝግብ ያስነሳል እና ብዙውን ጊዜ ለትዳር መጥፋት ወይም በወላጆች እና በልጆች መካከል ያለው ግንኙነት መበላሸት ምክንያት ይሆናል።
- የጠፋው ጊዜ - ቤቱን ማጽዳት ከ 10-20% ነፃ ጊዜ መውሰድ የለበትም. አብዛኛው የመዝናኛ ጊዜዎ ነገሮችን በሥርዓት ለማስቀመጥ የሚውል ከሆነ፣ ቅድሚያ የሚሰጣቸውን ነገሮች ለመቀየር ወይም ለሥነ ልቦና ሱስ ሕክምና ለማግኘት ማሰብ አለብዎት።
- ኢንፌክሽኖችን ወይም ጀርሞችን መፍራት - አንዳንድ በሽታዎችን የመያዝ ፍራቻ በሁሉም ሰው ህይወት ውስጥ ይገኛል, ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ የኢንፌክሽን ፍራቻ ወደ ጭንቀት ይለወጣል, በቀን ብዙ መቶ ጊዜ እጃቸውን እንዲታጠቡ, ያለማቋረጥ የመተንፈሻ መሣሪያ እንዲለብሱ ወይም ምግብን እንዲታከሙ ያስገድዳቸዋል. አንቲባዮቲክስ.
- እውቂያዎችን መገደብ እና ማህበራዊ እንቅስቃሴ- ኢንፌክሽንን በመፍራት ፣ እንግዶችን እቤት ውስጥ ለመቀበል ወይም ማንንም ራሳቸው ለመጎብኘት ፈቃደኛ ባለመሆናቸው ሰዎች በማህበራዊ እንቅስቃሴ ውስጥ ንቁ ይሆናሉ እና ይመርጣሉ። አብዛኛውቤት ውስጥ ጊዜ ያሳልፉ እና ከሌሎች ጋር አይነጋገሩ. ይህ ባህሪ እና የአኗኗር ዘይቤ ወደ መጥፎ ሁኔታ ያመራል የስነ ልቦና ችግሮችእና ኒውሮሲስ ወይም ፎቢያ የመያዝ አደጋን ይጨምራል.
የመከሰቱ ምክንያት
ለምንድነው የሥርዓት እና የንጽህና እብደት የሚነሳው ለማለት በጣም ከባድ ነው። ስለ ንጽህና ፎቢያ እድገት በርካታ ንድፈ ሐሳቦች አሉ-
- ኒውሮሲስ በጣም የሚነሳ ጭንቀት እና ፍርሃት ነው የተለያዩ ምክንያቶች, በትክክል ለማጽዳት እና ለማጽዳት ባለው ፍላጎት ውስጥ "መውጫ" ማግኘት ይችላል. ውጥረት እና ከመጠን በላይ ሥራ ብዙውን ጊዜ የእነዚህን የፓቶሎጂ እድገት ያነሳሳል።
- በራስ መተማመን ማጣት, የልጅነት ጉዳቶች - በዙሪያው ያሉትን ሁሉንም ነገሮች የመቆጣጠር ፍላጎት እና በራስ መተማመን ማጣት ብዙውን ጊዜ ለንፅህና ማኒያ እድገት ምክንያት ይሆናል. ይህ በተለይ ከልክ በላይ ፈላጭ ቆራጭ ወላጆች ያደጉትን ወይም ሙሉ ቁጥጥር በሚደረግባቸው ሁኔታዎች ላይ ተጽእኖ ያደርጋል.
- “ለማፅዳት” ያለ ንቃተ-ህሊና ፍላጎት - ፍሮይድ እንደሚለው ችግሮቻችን በሙሉ ከንቃተ ህሊናችን የመጡ ናቸው። የንጽህና ፍላጎት ከማንኛውም ሀሳቦች እና ድርጊቶች እራሱን ለማስወገድ ወይም ለማፅዳት ባለው ፍላጎት ይገለጻል.
ልክ እንደሌላው, ማኒያ ለንፅህና ወይም "ሲንደሬላ ሲንድሮም" የግዴታ ህክምና የሚያስፈልገው የፓቶሎጂ ሁኔታ ነው. አንድ ሰው በአልኮል, በሲጋራዎች ወይም በቤት ውስጥ ቅደም ተከተል ላይ ያለው ጥገኝነት እኩል በሽታ አምጪ እና በጤንነቱ እና በህይወቱ ላይ ከፍተኛ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል. ስለዚህ, በራስዎ ወይም በሚወዷቸው ሰዎች ላይ እንደዚህ አይነት መታወክ ምልክቶች ካዩ, በተቻለ ፍጥነት ልዩ ባለሙያተኛ እርዳታ መጠየቅ እና ማኒያን ለንጽህና መዋጋት መጀመር አለብዎት.
ከሲንደሬላ ሲንድሮም ጋር እንዴት እንደሚታከም
በሽታው ከሆነ ንጹህ እጆችገና ግልጽ የፓቶሎጂ አልሆነም, እራስዎን ለመቋቋም መሞከር ይችላሉ. ይህንን ለማድረግ የሚከተሉትን ያስፈልግዎታል:
- ችግሩን መገንዘብ በጣም ከባድ ነው፣በተለይ ህክምና የሚፈልጉት እርስዎ ካልሆኑ ነገር ግን ለእርስዎ ቅርብ የሆነ ሰው ከሆነ። ወደ ባለስልጣን ምንጮች አገናኞች ጋር የተረጋጋ ውይይት ፣ ከበይነመረቡ መጽሐፍ ወይም የታተመ ጽሑፍ በዚህ ላይ ሊረዳ ይችላል ፣ እና በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ የባለሙያ የስነ-ልቦና ባለሙያን ለምክር መጋበዝ ይችላሉ።
- ግልጽ የሆነ የድርጊት መርሃ ግብር ይሳቡ - ነገሮችን ማፅዳትና ማደራጀት በምንም አይነት ሁኔታ ከሰው ህይወት መጥፋት የለበትም። ነገር ግን ጊዜዎን በጥብቅ መገደብ ያስፈልግዎታል - ለጽዳት እና ለሌሎች የንጽህና እንቅስቃሴዎች እቅድ ያውጡ እና በጥብቅ ይከተሉ. ስለዚህ, በየቀኑ ከ 10-20% ነፃ ጊዜዎን በንጽህና ማጠብ የለብዎትም. ይህ በቀን ከ 2 እስከ 4 ሰአታት ሊደርስ ይችላል, እንደ የሥራው መጠን እና የነፃ ሰዓቶች ብዛት.
- መቀየርን ይማሩ - ቆሻሻው እና የተበታተኑ ነገሮች ምንም ያህል የሚያበሳጩ ቢሆኑም ትኩረትዎን መቀየር መማር ያስፈልግዎታል.
ከእነዚህ በተጨማሪ ቀላል ደንቦች, ፍላጎቱን መቋቋም ፍጹም ንጽሕናይረዳል:
- ስፖርት - ማንኛውም አካላዊ እንቅስቃሴውጥረትን እና ውጥረትን ለመቀነስ ይረዳል. በእግር መሄድ፣ መዋኘት፣ ዮጋ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ዳንስ በተለይ ጠቃሚ ናቸው።
- የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች - ማንኛውም የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ለመቋቋም ይረዳል አሉታዊ ስሜቶች, እና እንዲሁም ቀደም ሲል በጽዳት ላይ ያጠፋውን ጊዜ ይውሰዱ.
- ማስታገሻዎችን መውሰድ - ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች ጭንቀትንና ፍርሃትን ለመቋቋም ይረዳሉ, ይህም ማለት ለማጽዳት ዋናውን ምክንያት ያስወግዳሉ.
- ሳይኮቴራፒ ከሁሉም በላይ ነው። ውጤታማ ዘዴፎቢያዎችን መዋጋት ። የአእምሮ ፓቶሎጂ እድገት መንስኤዎችን በመማር ብቻ አንድ ሰው የእሱን መገለጫዎች መቋቋም ይችላል።
ሲንድሮም አባዜ ግዛቶችያለፉትን ፣ ሀሳቦችን ወይም ድርጊቶችን አሰቃቂ ክስተቶችን ያለማቋረጥ በማስታወስ በግለሰቡ ቁጥጥር ያልተደረገበት ሂደት። በራስ መተማመን ለሌላቸው ሰዎች ባህሪ። የታካሚውን የተለመዱ እንቅስቃሴዎች የሚያውኩ ብዙ ጊዜ የሚከሰቱ ለውጦች በአሰቃቂ ልምዶች ይታጀባሉ.
ኦብሰሲቭ ኮምፐልሲቭ ዲስኦርደር በራስ መተማመን ለሌላቸው ሰዎች የተለመደ ነው።
ሁለት አይነት ኦብሰሲቭ-ኮምፐልሲቭ ዲስኦርደር አለ፡-
የተዘበራረቀ አባዜ፣ ይህም የሚከተሉትን ያጠቃልላል
- ኦብሰሲቭ ቆጠራ- አንድ ሰው ያየውን ሁሉ ይቆጥራል: ደረጃዎች, መስኮቶች, በሸሚዝ ላይ ያሉ አዝራሮች በአቅራቢያ ቆሞሰው ። የተለያዩ ማምረትም እንችላለን የሂሳብ ስራዎችከቁጥሮች ጋር - መደመር, ማባዛት.
- ጣልቃ-ገብ ሀሳቦች(ኒውሮቲክ አባዜ) - እራሳቸውን እንደ ሀሳቦች ያሳያሉ አሉታዊ ባህሪ, የአንድን ሰው ሥነ ምግባራዊ ይዘት ማሰናከል, ከእሱ ማስወገድ የማይቻል ነው. ብለው ይጠሩታል። የማያቋርጥ ስሜትጭንቀት አልፎ ተርፎም ወደ ፎቢያ ሊያድግ ይችላል።
- አስጨናቂ ትውስታዎች- ያለፈው አሉታዊ ተፈጥሮ ክስተቶች ያለፍላጎታቸው በደማቅ ስዕሎች መልክ የሚነሱ።
- አስነዋሪ ድርጊቶች- ያለፍላጎት የሚከሰቱ አውቶማቲክ ፣ ቁጥጥር ያልተደረገባቸው እንቅስቃሴዎች። ታካሚው እነዚህን ድርጊቶች አያስተውልም, ነገር ግን በፍላጎት ማቆም ይችላል. ሆኖም እሱ እንደተዘናጋ እነሱ እንደገና ይቀጥላሉ.
ምናባዊ አባዜ፣ እሱም ያካትታል ስሜታዊ ልምዶችእንደ ጭንቀት, ስሜታዊ ውጥረት, ፍርሃት.
ከመጠን በላይ መጨነቅ. የእነሱ ክሊኒካዊ መገለጫዎች
በጣም የተለመደው የ obsessional neurosis ምልክት ነው። አባዜ — ጣልቃ-ገብ ሀሳቦችአሉታዊ ተፈጥሮ. ሕመምተኛው ስለ ሁኔታው ያውቃል እና በሽታውን ለመቋቋም ይሞክራል, ነገር ግን ይህንን በራሱ ማድረግ አይቻልም.
ሊከሰት ይችላል ማስገደድየተደበቁ ድርጊቶች ወይም ሀሳቦች ሊሆኑ ይችላሉ.
በመለስተኛ ኒውሮሲስ፣ የውጭ ሰዎች የታካሚውን ጠባይ ከሰው ባህሪ ባህሪያት ጋር ሊያደርጉ ይችላሉ፤ በከባድ ሁኔታዎች ይህ መታወክ የአካል ጉዳት ማለት ነው።
መለስተኛ ኒውሮሲስ አንዳንድ ጊዜ በግለሰባዊ ባህሪያት ይሳሳታል
የበሽታው በርካታ መንገዶች አሉ-
- ምልክቶቹ ለብዙ ወራት አልፎ ተርፎም ለዓመታት ይቆያሉ
- በአስጨናቂ ሁኔታዎች በተቀሰቀሱ ጉንፋን እና ወረርሽኞች
- የበሽታው የማያቋርጥ እና የማያቋርጥ እድገት
ኦብሰሲቭ-ኮምፐልሲቭ ኒውሮሲስ ውስጥ ስብዕና ባህሪያት
ኦብሰሲቭ ኮምፐልሲቭ ዲስኦርደር ከ 10 አመት በኋላ የሚከሰት እና በጉርምስና ወቅት በጣም የተለመደ ነው. በ NNS ልማት ውስጥ ረዳት የሚከተሉት ናቸው ስብዕና ባህሪያትእንደ: ጭንቀት-ተጠራጣሪ - ቆራጥነት, ጭንቀት, ለጥርጣሬ የማያቋርጥ ተጋላጭነት, ጠንካራ በራስ መተማመን, ወግ አጥባቂነት; anankasty - ከመጠን በላይ ጥንቃቄ እና ጥርጣሬ, ግትርነት, ፍጽምና, ከመጠን በላይ መጨነቅ አሉታዊ ሀሳቦች, ሁሉንም ነገር በትክክል ለመስራት ፍላጎት. ኒውሮሲስ እየገፋ ሲሄድ, የስብዕና መታወክም ይከሰታል.
ከአስጨናቂዎች ጋር ተያይዘው የሚመጡ ፍርሃቶች ፎቢያዎች ይባላሉ ( ፎቢያ በሽተኛው መሠረተ ቢስነቱን እና ትርጉም የለሽነቱን ቢያውቅም እንኳን ሊቋቋመው የማይችል ጠንካራ ፍርሃት ነው)። ስለዚህ NNS በሁለት ቡድን ይከፈላል፡-
- ፎቢክ ኒውሮሲስ- ከመጠን በላይ ፍርሃት.
- ኦብሰሲቭ ኒውሮሲስ- አስጨናቂ እንቅስቃሴዎች እና ድርጊቶች.
አባዜን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል
ለፈጣን እና ብዙ አቀራረቦችን ማዋሃድ ይመከራል ውጤታማ ህክምናየታመመ.
ኦብሰሽን ሲንድሮም ሳይታከም መተው የለበትም
ኦብሰሲቭ-ኮምፐልሲቭ ዲስኦርደርን ለማስወገድ የሚከተሉት ጥቅም ላይ ይውላሉ.
- የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና - ፀረ-ጭንቀት ፣ መረጋጋት ፣ ሳይኮትሮፒክ መድኃኒቶች. በሽታው በከፋ ሁኔታ ውስጥ በሽተኛው በሳይካትሪ ሆስፒታል ውስጥ ሊቆይ ይችላል.
- የግንዛቤ ባህሪ ህክምና በሽተኛውን ፍራቻው ምን ያህል መሠረተ ቢስ እንደሆነ ለማሳየት በሽተኛውን ከፎቢያው ጋር ፊት ለፊት ማምጣትን ያካትታል።
- "የማሰብ ማቆም" - አባዜን እና ፎቢያዎችን ለማከም ያገለግላል።
- ሂፕኖሲስ
- የግለሰብ ሳይኮቴራፒ.
- ራስ-ሰር ስልጠና.
- የጨዋታ ሕክምና.
- የጥበብ ሕክምና.
በንጽሕና መጨነቅ
ለሁሉም ሰው የማያስደስት እና የማይመች ማጽዳት በጣም የተለመደው የንጽሕና ኒውሮሲስ ዓይነት ነው.
የግጭት ሁኔታን ወይም የማያቋርጥ የሚረብሽ ስሜትን መፍታት የማይቻል በመሆኑ የንጽሕና ኒውሮሲስ ይነሳል. አፓርትመንትን ለማፅዳት ከተለመደው ፍላጎት የሚለየው አባዜን የሚለየው በእንደዚህ አይነት ባህሪ አንድ ሰው በራሱ እና በሌሎች ላይ ችግር መፍጠር ይጀምራል. በሽተኛው ብዙውን ጊዜ ንፁህ እና ነገሮችን በሥርዓት ስለሚይዝ በሽተኛው ከማጽዳት ደስታን እና የቤት ውስጥ ጥቅሞችን አያገኝም።
ንጽህና ኒውሮሲስ እራሱን እንደሚከተለው ሊገለጽ ይችላል-
- ቀድሞውኑ መታጠብ ንጹህ እቃዎች, ከቦታ ወደ ቦታ በቅደም ተከተል የሚንቀሳቀሱ ነገሮችን, የማያቋርጥ የእጅ መታጠብ, ረጅም የመታጠቢያ ሂደቶች, ወዘተ.
- ተገቢ ባልሆኑ ጊዜያት ማጽዳት (እንግዶች ከመድረሳቸው ጥቂት ደቂቃዎች በፊት, በክርክር ወቅት).
- ማቆም ባለመቻሉ ከመጠን በላይ ረጅም ጽዳት.
- ሁሉንም ነገር በቦታው ለማስቀመጥ ፍላጎት እና የነገሮችን እንቅስቃሴ ከተለመደው ቦታቸው ላይ አለመቻቻል.
በተመሳሳይ ጊዜ አንድ ሰው ከላይ ከተጠቀሱት ድርጊቶች ሁሉ ደስታን አያገኝም.
ንጽህና ኒውሮሲስ በየጊዜው ከሚረብሽ ስሜት ጋር የተያያዘ ነው
ንጽህና ኒውሮሲስ በሚከተሉት ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል:
- ፍጹም የመሆን የተጋነነ ፍላጎት
- ጥቂቶቹን ለመርሳት ፍላጎት ደስ የማይል ክስተቶችያለፈው
- በአንድ ነገር ወይም በሌላ ሰው መለያ ላይ ስሜቱን ወይም አስተያየትን መግለጽ ባለመቻሉ የሚፈጠር ግፍ
- ስለ በጣም አስደሳች ክስተቶች ላለማሰብ መሞከር
- የውስጥዎን ዓለም በሥርዓት ለማስቀመጥ መጣር
- በቤተሰብ ውስጥ ባለው ችሎታ ላይ የአንድን ሰው የግብረ-ሥጋዊ ተፈጥሮ ጉድለቶች - ምናባዊ ወይም እውነተኛ - ለማካካስ ፍላጎት።
በወንዶች ውስጥ የንጽሕና አባዜ እራሱን ከሴቶች በተለየ መልኩ ይገለጻል-በቤት ውስጥ የማያቋርጥ እና የማይደረስ ንፅህናን ከሚስቶቻቸው መጠየቅ ይጀምራሉ. ኒውሮሲስ በማንኛውም ያልተለማመዱ አሉታዊ ስሜቶች ሊከሰት ይችላል.
ያላቸው ሰዎች፡-
- አነስተኛ በራስ መተማመን
- በሌሎች ሰዎች አስተያየት ላይ ጠንካራ ጥገኛ
- በራስዎ እና በፍርድዎ ላይ እምነት ማጣት
- በልጅነት ጊዜ የተፈጠሩ አንዳንድ አመለካከቶች
- ለጭንቀት የማያቋርጥ ተጋላጭነት
- በራስዎ እና በሌሎች ላይ ከመጠን በላይ ፍላጎቶች
- ለመሰብሰብ ፍላጎት
ከቁጥጥር ውጭ የሆነ የንጽህና ፍላጎት በታካሚዎች ውስጥ ብቻ ሳይሆን ይታያል የራሱ ቤቶች, ግን ደግሞ የሌሎች ሰዎችን አፓርታማ ሲጎበኙ. በዚህ ምክንያት ይህ ሰው በሚጎበኝበት ጊዜ የቤቱን ባለቤቶች አስቸኳይ ጽዳት ይጠይቃል ፣ ቤቱ መሥፈርቶቹን ባለማሟላቱ ምክንያት ከባድ ምቾት እያጋጠመው ወይም ይታገሣል ፣ ይህም ወደ ሌላ ያልታቀደ የቤቱን ጽዳት እና እጅን ከመጠን በላይ ያስከትላል ። ማጠብ.
የንጽህና ኒውሮሲስ ምልክቶች የአንድ ሰው ውስጣዊ ልምዶች ክብደት በቀጥታ ተመጣጣኝ ናቸው.
ይሁን እንጂ አፓርትመንቱን በንጽህና እና በንጽህና መጠበቅ, ነገሮችን በቦታቸው ማስቀመጥ እና ማደራጀት የግድ የኒውሮሲስ ምልክት እንዳልሆነ ማስታወስ ጠቃሚ ነው, እነዚህ ሁሉ ድርጊቶች ለአንድ ሰው ደስታን የሚሰጡ እና አብዛኛውን ጊዜውን የማይወስዱ ከሆነ.
ከመጠን በላይ ንጹህ በሚሆኑበት ጊዜ ማጽዳት አሁንም የስነ-ልቦና እርካታን አያመጣም
በቪኤስዲ ወቅት አስጨናቂ ሀሳቦች
ቪኤስዲ (የእፅዋት-ቫስኩላር ዲስቲስታኒያ) - ተግባር መቋረጥ ራስን የማስተዳደር ስርዓትሰው ። በዚህ በሽታ ሊኖር ይችላል የሚከተሉት ዓይነቶችኒውሮሲስ;
- ኒውራስቴኒያ — ብስጭት መጨመርየሰውነት አጠቃላይ ድክመት እና ጥንካሬ ማጣት, ድካም መጨመር እና በውጤቱም, አካላዊ እና አእምሮአዊ ድካም. በመንፈስ ጭንቀት, ማዞር እና በአእምሮ እና በአካል ሥራ ላይ ጣልቃ በሚገቡ ከባድ ራስ ምታት.
- የሂስተር ኒውሮሲስ- በውጤቱ ምክንያት ኃይለኛ የስሜት መጨመር ከባድ ጭንቀትእና ከመደንገጥ፣ ከፊል የስሜታዊነት ማጣት፣ የትርጉም ሽባ እና የንቃተ ህሊና ማጣት።
- ፎቢክ ኒውሮሲስ- የማያቋርጥ የፍርሃት እና የጭንቀት ስሜት ፣ ራስን በራስ የማስተዳደር ስርዓት መቋረጥ እና ማህበራዊ መቋረጥን ያስከትላል። በተጨማሪም, በውጤቱም, ሊኖር ይችላል የሽብር ጥቃቶችእና ፎቢያዎች።
- ሃይፖኮንድሪያካል ኒውሮሲስ- ስለራስ ጤና ከመጠን በላይ መጨነቅ እና በዚህም ምክንያት የማያቋርጥ የጭንቀት ስሜት እና የመታመም ፍርሃት። እንደነዚህ ያሉ ሕመምተኞች ለሚሰማቸው አካላዊ ምቾት ከፍተኛ ምላሽ ይሰጣሉ እና ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ. ለራሳቸው ምልክቶችን ሊፈጥሩ ይችላሉ እና በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች መድሃኒቶችን ለመውሰድ አይስማሙም.
- ኦብሰሲቭ-ኮምፐልሲቭ ዲስኦርደር- ያለፈቃዱ ሀሳቦች እና ፍርሃቶች ሊወገዱ የማይችሉ።
- ዲፕሬሲቭ ኒውሮሲስ — ሥር የሰደደ ድካም, ድብርት, ለሕይወት ፍላጎት ማጣት, በአንዳንድ ሁኔታዎች ራስን የማጥፋት ሀሳቦች ጋር አብሮ ይመጣል. ያልተፈቱ አሰቃቂ ሁኔታዎች ምክንያት ይከሰታል.