“አመለካከት” በባህሪያችን ላይ የሚመራ፣ የሚያዛባ ወይም በሌላ መንገድ የሚነካ ካለፉት ልምምዶች ላይ የተመሰረተ ዝግጁነት ሁኔታን የሚያመለክት መላምታዊ ግንባታ ነው። ግንኙነቶች የፍላጎት ደረጃን ፣ የስሜቶችን ጥንካሬን ፣ ፍላጎቶችን ፣ ፍላጎቶችን እና ለግል ልማት እንደ ጉልበት ሆነው ያገለግላሉ።
የውጭ ተመራማሪዎች “አመለካከት” የተማረ፣ የማያቋርጥ ዝንባሌ ሰዎችን ወይም ሁኔታዎችን በተለየ መንገድ የማስተዋል ወይም የመገናኘት ዝንባሌ እንደሆነ ያምናሉ። ይህ ጽንሰ-ሐሳብ ግለሰባዊ እና ማህበራዊ ገጽታዎችን ይዟል. የሶሺዮሎጂስቶች ማህበራዊ ባህሪን ከተወሰኑ አወቃቀሮች እና ሁኔታዎች ጋር ያዛምዳሉ.
ለጤና ያለው አመለካከት የግለሰብ ሥርዓት ነው, በዙሪያው ያለውን እውነታ የሚያበረታቱ ወይም በተቃራኒው የሰዎችን ጤና አደጋ ላይ የሚጥሉ የተለያዩ ክስተቶች ያሉት የግለሰቡ የተመረጠ ግንኙነቶች, እንዲሁም በአካል እና በአእምሮአዊ ሁኔታው ግለሰብ የተወሰነ ግምገማ. ለጤና ያላቸው አመለካከት በሰዎች አካላዊ እና አእምሯዊ ደህንነታቸውን የሚነኩ ሁኔታዎችን በሚመለከት በሚያደርጉት ድርጊት፣ ፍርዶች እና ልምዶች ውስጥ ይታያል።
የጤና አመለካከቶች ዋና ዋና ክፍሎች የእውቀት (ኮግኒቲቭ), ስሜታዊ እና ባህሪን ያካትታሉ.
ለጤና ያለው አመለካከት የእውቀት (ኮግኒቲቭ) አካል እንደ ንቃተ-ህሊና, የአንድን ሰው ሁኔታ እንደ ጤናማ እና ህመም መረዳቱ, በግለሰብ አእምሮ ውስጥ ስለ ጤና ሳይንሳዊ እና የዕለት ተዕለት ሀሳቦች መገኘት, የአደጋ መንስኤዎች, እና እሱን ለመጠበቅ መንገዶች. ለጤንነት ያለው አመለካከት ስሜታዊ አካል በግለሰቡ ዋና ስሜት ውስጥ ሙሉ በሙሉ ይገለጣል። ለጤና ያለው አመለካከት የባህሪው አካል ለጤና ጠቃሚ የሆኑ ድርጊቶችን ለመፈጸም እና ለጉዳት የሚዳርጉትን ላለመፈጸም ፈቃደኛ በመሆን ይገለጻል.
በጤና ላይ ያሉ አመለካከቶች በሁለት ተጨማሪ አቅጣጫዎች የተካተቱ ናቸው፡ ጤናን መጠበቅ (በሽታዎችን መከላከል እና ህክምና) እና የሰውን ጤና ማሻሻል (ከተለዋዋጭ ውጫዊ አካባቢ ጋር ከፍተኛ መላመድን የሚያረጋግጡ ባዮሎጂያዊ እና ስነ-ልቦናዊ ባህሪያትን ማዳበር)።
የመጀመሪያው መመሪያ የመድሃኒት ባህላዊ ገጽታዎችን ያንፀባርቃል - መከላከል እና ህክምና, ሁለተኛው ደግሞ ሁለት አይነት ችግሮችን መፍታት ያካትታል. አንዳንዶቹ የሰውን ተፈጥሯዊ ዝንባሌዎች መረጋጋት ከማሳደግ እና የጤና ጥበቃን ከመፈለግ ጋር የተያያዙ ናቸው. ሌሎች ደግሞ የሳይንሳዊ ግኝቶችን አጠቃቀምን ጨምሮ የአንድን ሰው የስነ-ልቦና-ፊዚዮሎጂ ችሎታዎች ለመለወጥ የታለሙ ናቸው።
ለጤና ያለው አመለካከት አንድን ህብረተሰብ በተወሰነ የእድገት ደረጃ ላይ የሚለይ የአመለካከት ስብስብ ውጤት ነው። ከዚህ ጋር ተያይዞ በጤና ላይ ያለውን አመለካከት የሚነኩ ምክንያቶችን የመለየት ችግር ነው። የአጠቃላይ ተፈጥሮ ምክንያቶች አሉ, እነሱም በኢኮኖሚ ሁኔታ, በህብረተሰቡ ማህበራዊ-ፖለቲካዊ ስርዓት, በባህሉ እና በአስተሳሰብ ባህሪያት, እና የተወሰኑ ምክንያቶች, የጤና ሁኔታ (የግል እና የህዝብ), የአኗኗር ዘይቤ ባህሪያት. ፣ በጤናው መስክ ግንዛቤ ፣ የቤተሰብ ተፅእኖ ፣ ትምህርት ቤት ፣ የጤና አጠባበቅ ሥርዓቶች ፣ ወዘተ. እነዚህ ምክንያቶች በግለሰብ ስብዕና መዋቅር ውስጥ የተበላሹ ናቸው - ለጤና አንድ ወይም ሌላ አመለካከት ተሸካሚ, ወይም ይህ ንፅፅር በጅምላ ንቃተ-ህሊና መዋቅር ውስጥ ይከናወናል, በጤና መስክ ውስጥ የተወሰኑ የባህሪ ደንቦችን ይመሰርታል. በጣም ባህላዊው እንደ ጾታ ፣ ዕድሜ ፣ የትምህርት ደረጃ ፣ የክህሎት ደረጃ ፣ የጋብቻ ሁኔታ ባሉ የግለሰብ ማህበራዊ-ስነ-ሕዝብ ባህሪያት ለጤና ያለውን አመለካከት ሁኔታዊ ሁኔታ ማጥናት ነው።
የዚህ ጽንሰ-ሐሳብ ምደባ በተለያዩ ምክንያቶች ሊከናወን ይችላል.
ከርዕሰ-ጉዳዩ አንፃር ማለትም ህብረተሰብ, ቡድን ወይም ግለሰብ, የሚከተሉት ተለይተው ይታወቃሉ-የህብረተሰቡ ለጤና ያለው አመለካከት, ቡድኑ ለጤና ያለው አመለካከት, ግለሰቡ ለጤና ያለው አመለካከት.
ሦስቱ የተጠቆሙ ደረጃዎች እንደ የምርምር ነገር ከተወሰዱ, መለየት እንችላለን: ለህብረተሰብ ጤና አመለካከት; ለቡድን ጤና አመለካከት; በግለሰብ ጤና ላይ ያለው አመለካከት.
በእንቅስቃሴው መጠን ላይ በመመርኮዝ ለጤና ንቁ እና ታጋሽ አመለካከት ተለይቷል። በመገለጫ ቅርጾች መሰረት - አዎንታዊ, ገለልተኛ, አሉታዊ. ለጤናማ የአኗኗር ዘይቤ መርሆች በቂ ደረጃ ላይ እንደሚገኝ: በቂ, እራስን የሚጠብቅ እና በቂ ያልሆነ, እራሱን የሚያጠፋ.
በህብረተሰብ ደረጃ ለጤና ያለው አመለካከት፡- 1) የህዝቡን የጤና ሁኔታ እና የለውጡን አዝማሚያዎች መገምገም; 2) የማህበራዊ ደንቦች እና የጤና ማህበራዊ እሴት ግንኙነቶች ስርዓት; 3) በሕዝብ ጤና መስክ ማህበራዊ ፖሊሲ.
በቡድን ደረጃ ለጤና ያለው አመለካከት (ቤተሰብ፣ ሥራ ወይም የትምህርት ቡድን፣ ማጣቀሻ ቡድን) የሚያጠቃልለው፡ 1) የቡድኑን እና የነጠላ አባላቱን የጤና ሁኔታ መገምገም፤ 2) በጤና ላይ የአመለካከት ማህበራዊ ደንቦችን አቋቋመ; 3) የቡድን አባላትን ጤና ለማሻሻል እውነተኛ ድርጊቶች. በተመሳሳይ ጊዜ የቡድኑ ዋና ተግባር በጤና ላይ ካለው አመለካከት አንፃር በህብረተሰቡ ውስጥ የተመሰረቱትን የጤና ደንቦችን ለግለሰብ ማስተላለፍ ነው, የቡድን አባላትን የግለሰባዊ ግምገማዎችን ተጨባጭ ሁኔታ ግምት ውስጥ በማስገባት.
አንድ ግለሰብ ለጤና ያለው አመለካከት በአራት የአመላካቾች ቡድን ይገለጻል፡ 1) የጤና እራስን መገምገም፣ 2) የጤና ዋጋ፣ 3) በጤና እርካታ፣ 4) ጤናን ለመጠበቅ እንቅስቃሴዎች
ለጤና ኢሴይ ያለኝ አመለካከት
ጤና በጥንቃቄ መታከም አለበት ብዬ አምናለሁ። አንድ ሰው በጥሩ ጤንነት ላይ ከሆነ, በህይወቱ በሙሉ ደስተኛ ይሆናል.
በአሁኑ ጊዜ ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ ሰዎች ከልጅነታቸው ጀምሮ ማጨስና መጠጣት ይጀምራሉ. እና ከእነዚህ ሰዎች ቀጥሎ ምን ይሆናል? ያድጋሉ እና በህይወት ውስጥ ምንም ነገር አያገኙም. እንደነዚህ ያሉት ሰዎች ጤናቸው ደካማ ነው, ያበላሹታል: ብዙ ጊዜ ይታመማሉ, የበሽታ መከላከያ ደካማ ናቸው, እና ብዙ ጊዜ ረጅም ዕድሜ አይኖሩም, በሳንባ ካንሰር የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው, ጓደኛ አለኝ, አሁን ሃያ-ሃያ-አመት ነው. ስድስት አመት. ማጨስና መጠጣት የጀመረችው ትምህርት ቤት እያለች ነው። በህይወቷ ምንም አላስመዘገበችም። ቋሚ ሥራ የላትም፣ የራሷ ቤት የላትም፣ የወንድ ጓደኛ የላትም፣ ልጆችም የሏትም። በወጣትነቷ ህይወቷን በማበላሸቷ የተጸጸተች መስሎ ይታየኛል። ሁሉም ጓደኞቿ ቤተሰብ መስርተዋል፣ ትቀናቸዋለች። የእሷ አኃዝ በፍጹም ተስማሚ አይደለም. በአንድ ወቅት ወደ ባሌ ዳንስ ሄዳ በጣም ቆንጆ ነበር, አሁን ግን ክብደቷ እየጨመረ ነው, ቆዳዋ ጤናማ ይመስላል, እናም ብዙ ጊዜ ታምማለች.
በአሁኑ ጊዜ ወደ ጂምናዚየም መሄድ፣ በጂም ውስጥ መሥራት፣ በትክክል መመገብ እና የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን መከተል ፋሽን ነው። አመጋገብን የሚከተሉ እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን የሚመሩ ሰዎች ቆንጆ እና ደስተኛ ሆነው ይታያሉ. ግን ለጂም የሚሆን በቂ ገንዘብ ከሌልዎት ምን ማድረግ አለብዎት? አንዳንድ ሰዎች በማለዳ ተነስተው ለመሮጥ ወይም ምሽት ከስራ ወይም ከትምህርት በኋላ ይሄዳሉ። በቤት ውስጥ ልምምድ ማድረግ, በኢንተርኔት ላይ የቪዲዮ አጋዥ ስልጠና ማግኘት እና በቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ይችላሉ, ውጤቱ ከሞላ ጎደል ተመሳሳይ ነው.
በተሳሳተ መንገድ የሚበሉ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ከመጠን በላይ ወፍራም ናቸው። ፈጣን ምግብ፣ ብዙ ጣፋጮች ይበላሉ፣ እና የሚያብለጨልጭ ውሃ ይጠጣሉ። ይህ ሁሉ ጤንነታቸውን እና ደህንነታቸውን ይነካል. እንደዚህ አይነት ሰዎች ለስኳር በሽታ የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው ።ሌላ ጓደኛ አለኝ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሚያደርግ እና በደንብ የሚመገብ። በየቀኑ ታሠለጥናለች። እሷ በጣም ጥሩ ሰው ፣ ብዙ ጓደኞች እና ጓደኞች አላት ፣ ነፍሷ ለሁሉም ሰው ክፍት ነች። ሁሌም አደንቃታለሁ። ለራሷ ግብ አውጥታ ሁልጊዜ ታሳካዋለች። ከልጅነት ጀምሮ ጤንነታችንን መንከባከብ ያለብን ይመስለኛል። እራሴን ቅርፅ ለመያዝ ፣ በትክክል ለመብላት እና የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን ለመከተል እሞክራለሁ። በጣም ጥሩ ስሜት ይሰማኛል. ጤንነቴን እጠብቃለሁ እናም ይህንን ለሁሉም እመክራለሁ!
ጋድዚኪሪሞቫ ኤሊሚራ፣ 9ኛ ክፍል፣ 2016
ለጤና ያለኝ አመለካከት
ድርሰት
እያንዳንዱ ሰው ቢያንስ አንድ ጊዜ የጤና ችግሮች አጋጥሞታል. የተለመደ ጉንፋን ወይም አንዳንድ ዓይነት ስብራት ይሁኑ. በልጅነት ጊዜ ለጤና ብዙ ትኩረት አንሰጥም, ነገር ግን ሁሉም ሰዎች ትልቅ ሰው ሲሆኑ ስለ እሱ መጨነቅ አይጀምሩም.
በአሁኑ ጊዜ በዓለም ላይ ብዙ ሰዎች አሉ፡- የአልኮል ሱሰኞች፣ የዕፅ ሱሰኞች፣ አጫሾች፣ ወዘተ. በግሌ ለዚህ ሁሉ ሁሌም አሉታዊ አመለካከት ነበረኝ። ጤናዎን በተለይም በወጣትነትዎ ውስጥ መንከባከብ እንደሚያስፈልግ አምናለሁ, ስለዚህም በኋላ, በእርጅና ጊዜ, ምንም ውስብስብ ችግሮች እንዳይከሰቱ.
ስለ "ጤና" የሚለው ቃል የእኔ ግንዛቤ የሰው አካል አዎንታዊ ሁኔታ ነው. አዎን, በእርግጥ, እኔ ራሴ አንዳንድ ጊዜ በጤንነቴ ላይ መጥፎ ተጽዕኖ ያሳድራል, ለምሳሌ: ቆሻሻ ምግብ እበላለሁ, በጆሮ ማዳመጫዎች ሙዚቃን እሰማለሁ, በኮምፒተር ውስጥ ተቀምጫለሁ. ነገር ግን ህይወትዎን ከመጥፎ ልምዶች ጋር ማያያዝ ሌላ ነገር ነው - ይህ በተለይ በውስጣዊ የአካል ክፍሎች ላይ ከሚደርሰው አሉታዊ ተጽእኖ ብዙ እጥፍ ይበልጣል.
አንድ ሰው ከመወለዱ ጀምሮ ታሞ (እና ብዙ ሥር የሰደዱ በሽታዎች) በጣም እንግዳ ነው, እና አንድ ሰው ሙሉ በሙሉ ጤናማ ነው, ነገር ግን አያደንቀውም እና ሰውነታቸውን ማጥፋት ይጀምራል. ግን ይህን ማድረግ የለብህም.
ሰዎች እያደጉ ሲሄዱ ስህተታቸውን ይገነዘባሉ እና “ይህን ማድረግ ነበረብኝ?” ብለው ማሰብ ይጀምራሉ። ከልጅነት እስከ ጉርምስና፣ ከወጣትነት እስከ ጉልምስና፣ ከአዋቂ እስከ አዛውንት ድረስ። እና ጤናዎን ለመጠበቅ, ያለፈውን ስህተቶች መድገም አያስፈልግዎትም.
ጤንነቴን በጥሩ ሁኔታ እጠብቃለሁ እናም ሁሉም ሰው ተመሳሳይ ነገር ማድረግ እንዳለበት አምናለሁ, ምክንያቱም አንድ ህይወት አለን እና እሱን ማሳጠር የለብንም. ሁሉም ነገር በመጠኑ ይቻላል (ከመድኃኒቶች በስተቀር).
አንድ ሰው ጤንነቱን መንከባከብ አለበት, ምክንያቱም ደካማ ጤንነት አካላዊ ብቻ ሳይሆን የአዕምሮ ስራን, እንዲሁም ስሜትን ይጎዳል. የታመሙ ሰዎች ሁል ጊዜ በጥሩ ስሜት ውስጥ ሊሆኑ ይችላሉ ብዬ አላስብም ፣ በእርግጥ አደንዛዥ ዕፅ ካልወሰዱ በስተቀር።
እርግጥ ነው, የአንድ ግለሰብ ጤና የእሱ ጉዳይ ነው, እሱ የአካሉ ጌታ እና አእምሮ አለው. እንስሳት የሌላቸው ሰዎች ብቻ ምክንያት ያላቸው በከንቱ አይደለም።
ብዙ ሰዎች ካመንክ እና ከጸለይክ ሁሉም ነገር ያልፋል እያሉ የነፍስንና የሥጋን ጤና ያገናኛሉ። ይህ ስህተት ነው ብዬ አስባለሁ እና የጤና ችግሮች ካሉ, ፈውስ ከማመን ይልቅ ወደ ሆስፒታል መሄድ ይሻላል.
በዘመናዊው ዓለማችን ማንም ሰው በፕላኔቶች ብክለት፣ በጦርነት ወዘተ ምክንያት ሙሉ በሙሉ ጤነኛ ሆኖ ሊቆይ የሚችል አይመስለኝም። የመድሃኒት እድገት ቢኖረውም, በተመሳሳይ ጊዜ የጦር መሳሪያዎች እድገት እና ሰው እራሱን እና ሌሎች ሰዎችን ያጠፋል. ይህ ሁሉ ጤናን ብቻ ሳይሆን በአጠቃላይ ህይወትን ወደ የማይቀረው መጨረሻ ሊያመራ ይችላል. ነገር ግን እያንዳንዳችን ስለራሳችን እና በዙሪያችን ስላሉት ሰዎች ጤና ካሰብን ይህን ሁሉ ማስወገድ ይቻላል.
ቡራኖቭ ማክስም፣ 10ኛ ክፍል፣ 2016
ጤና ምንድን ነው?
ድርሰት
ጤና ምንድን ነው? ሕይወታችንን የሚነካው እንዴት ነው? ስለጤንነታችን ምን ይሰማናል? ብዙውን ጊዜ ሰዎች እራሳቸውን እነዚህን እና ሌሎች ጥያቄዎችን ይጠይቃሉ.
ብዙ ሳይንቲስቶች በሰው ጤና ላይ ምን ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ ለማወቅ ምርምር አድርገዋል። ለዚህም ምስጋና ይግባውና በሰው አካል ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ብዙ ምክንያቶችን አውቀናል. ለምሳሌ, ጓደኞች እና ዘመዶች ብዙውን ጊዜ የታመመ ሰውን ለማየት ቢመጡ, በፍጥነት ይድናል. በተጨማሪም አንድ ሰው ጸሎቱን መናገሩ ምንም ይሁን ምን ደኅንነቱን እንደሚያሻሽለው ተገለጠ። ብዙ ሰዎች ጤንነታቸው በመድሃኒት ወይም በዘር ውርስ ላይ የተመሰረተ እንደሆነ ያምናሉ, እና ይህ እውነት ነው, ነገር ግን ከሁሉም በላይ የአንድ ሰው ጤና በአኗኗሩ ላይ የተመሰረተ ነው. ዶክተሮች በየቀኑ ጠዋት አንድ ብርጭቆ ውሃ እንድንጠጣ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን እንድናደርግ፣ ንፁህ አየር ውስጥ አብዝተን እንድንራመድ እና ከመተኛታችን በፊት ክፍሎቹን አየር እንድናስገባ ይመክራሉ። አንዳንድ ጊዜ ችላ ልንላቸው የምንችላቸው ትናንሽ ነገሮች ይመስለናል ነገርግን ግዙፍ ሕንፃዎች በትናንሽ ጡቦች የተሠሩ ናቸው። ለእንደዚህ አይነት ጥቃቅን ነገሮች ትኩረት የምንሰጥ ከሆነ ጤንነታችን በሚታወቅ ሁኔታ ይሻሻላል.
ብዙ ጊዜ በትጋት እና በትዕግስት እንዲሁም ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ስላገገሙ ሰዎች ይነግሩኝ ነበር። ለራሳቸው አላዘኑም, ህመም ወይም ምንም አይነት ችግር አጋጥሟቸዋል, ነገር ግን ግባቸውን አሳክተዋል. ሰዎች ብዙውን ጊዜ ለራሳቸው ወይም ለሚወዷቸው ሰዎች ያዝናሉ, ጤንነታቸውን ይጎዳሉ. ስለ አንድ ሰው ክንድ ሽባ የሆነ ታሪክ ሰማሁ። እሱ በየቀኑ ያዳበረው እና ከብዙ ውድቀቶች በኋላ በመጨረሻ እጁን ማንቀሳቀስ ቻለ።
አንድ ሰው ጤንነቱን መንከባከብ እንዳለበት አምናለሁ, ይህ ማለት ግን ሰውነቱን መንከባከብ አለበት ማለት አይደለም. ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን በመምራት ጤንነታችንን እንጠብቃለን እናም ከማንኛውም በሽታ ማገገም እንችላለን። ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ለመምራት እሞክራለሁ. ስለዚህ, ጥሩ ስሜት ይሰማኛል እና ወደ ሆስፒታሎች እምብዛም አልሄድም.
Lumpova Maria, 9 ኛ ክፍል, 2016
ለጤና ያለኝ አመለካከት
ድርሰት
ጤና ስል የአንድን ሰው ሁኔታ ማለትም የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትን አሠራር ማለቴ ነው። ለእኔ፣ እራሴን ጨምሮ የሰው ጤና ከሁሉም በላይ ነው። ከሁሉም በላይ, ደካማ ሁኔታ ወደ ሌላ, የበለጠ አስከፊ መዘዞች ሊያስከትል ይችላል.
ጤናዎን መንከባከብ እንደሚያስፈልግ አምናለሁ. ለምሳሌ በህይወቴ አንድም ሲጋራ አንስቼ አላውቅም። የሚያጨስ ሰው አስጠላኝ። የራስዎን አመጋገብ ማዳበር እና ከእሱ ጋር መጣበቅ ያስፈልግዎታል. የፕሮቲን፣ የካርቦሃይድሬትስ፣ የቅባት እና የመሳሰሉትን የዕለት ተዕለት ደንቦች መጠበቅ አለበት። የእንቅልፍ መርሃ ግብርዎን ይቆጣጠሩ።
ጤንነቴን ለመጠበቅ ጂም እና የመዋኛ ገንዳ አባልነት ገዛሁ። በሦስት ወር ውስጥ ጥሩ ስሜት ተሰማኝ. ለምሳሌ በመዋኛ ገንዳ ውስጥ ሲዋኙ ጡንቻዎች ዘና ይላሉ እና አኳኋን ይሻሻላል. በተጨማሪም ራስን ሃይፕኖሲስ የሰውን ጤንነትም እንደሚጎዳ አምናለሁ። አንድ ሰው "ጤናማ ነኝ" ወይም "ጥሩ ስሜት ይሰማኛል" የሚለውን ሁኔታ በራሱ ውስጥ በማስገባት ያስቸገረውን ህመም ሊረሳው ይችላል. ይህም ማገገምን ያመቻቻል. እንደገና ከህይወቴ አንድ ምሳሌ ልስጥህ፡- “ክሮኒክ gastroduodenitis” ወይም “gastritis” ተብሎ በሚጠራው በሽታ ይሰቃያል። በየፀደይ እና መኸር የዚህ በሽታ መባባስ ያጋጥመኛል. በአንጀት ውስጥ ባለው ህመም ምክንያት ግቦቼን ማሳካት ላይ በትክክል ማተኮር አልችልም። አእምሮዬን ሳወጣ ህመሙ ቀስ በቀስ ይጠፋል።
ሌሎች ሰዎች ለጤናቸው ያላቸውን አመለካከት አደንቃለሁ እናም ችግሮቻቸውን በደንብ እረዳለሁ። አንድን ሰው በጤና ችግሮቹ ለመርዳት እጥራለሁ, በእርግጥ እሱ ራሱ ስለ ጉዳዩ ከጠየቀኝ እና ካመነኝ.
አንዳንድ ጊዜ እነዚህ ሁሉ በሽታዎች በሰውየው የተከሰቱ ይመስለኛል, ለምሳሌ, ቅደም ተከተል በማይኖርበት ጊዜ ወይም በተንኮል ዓላማ ምክንያት. ወይም በሌሎች በሽታዎች ፈውስ ላይ በተደረገው ያልተሳካ ሙከራ ምክንያት። እንዲሁም ከሌሎች በሽታዎች ጋር በማያያዝ ለክትባት ወይም ለክትባት ባልተመረቁ መርፌዎች ወደ ሰው አካል ውስጥ ሊገቡ ይችላሉ.
እንዲሁም የዓይን እይታዎን መንከባከብ ያስፈልግዎታል. በአይኖችዎ እና በቴሌቪዥኑ ስክሪን ወይም በኮምፒዩተር መከታተያ መካከል ያለውን ርቀት ይቆዩ፣ በጥሩ ብርሃን ብቻ ያንብቡ እና ድንገተኛ እንቅስቃሴ ሳያደርጉ (ለምሳሌ በአውቶቡስ ላይ አያነብቡ)
ስለዚህ አንድ ሰው የራሱን ጤንነት በመንከባከብ ሌሎች ሰዎችን ለመርዳት መሞከር አለበት, ቢያንስ በአንድ ወይም በሌላ በሽታ የታመሙትን ለመርዳት ገንዘብ በመለገስ. እና እነሱ እንደሚሉት “ጤናማ አእምሮ በጤናማ አካል ውስጥ!”
ኤፍሬሞቭ አሌክሲ ፣ 10 ኛ ክፍል ፣ 2016
ጤና
ድርሰት
ትንሽ ሳለሁ ጉንፋን በጣም አልፎ አልፎ ነበር። የመከላከል አቅሜ በጣም ጠንካራ ስለነበር ከዘመዶቼ አንዱ ቢታመም በሽታው ሰይፉን ያልፋል። ይህ ክስተት እስከ ስምንት ዓመት ገደማ ድረስ ተከስቷል.
ገና በስምንት ዓመቴ የሁለተኛ ክፍል ተማሪ እያለሁ የተለያዩ ጉንፋን ያዘኝ። ለዚህ ብዙ ትኩረት አልሰጠሁም; ሰውነቴ አሁንም ጀርሞችን በፍጥነት እና ያለምንም መዘዝ ይዋጋል. ከዚያ እንደገና ቆም አለ። እስከ ስድስተኛ ክፍል ድረስ ምንም አይነት ከባድ በሽታ አላጋጠመኝም።
ስድስተኛ ክፍል. እኔ ስፖርት መጫወት ጀመርኩ, ወይም ይልቁንም አትሌቲክስ. አትሌቲክስ የአካል ብቃት እና የሰው ጤና ቅድሚያ የሚሰጠው ስፖርት ነው። ስለዚህ ይህን ስፖርት መጫወት ስጀምር በእያንዳንዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በየቀኑ ጤንነቴን አጠናክሬዋለሁ። በዚህ ስፖርት ውስጥ ተነፈስኩ. ግን, በሚያሳዝን ሁኔታ, ስለ ጤንነቴ ሙሉ በሙሉ ረሳሁ. ታምሜ እንኳን ሮጬ ሰራሁ። ይህንን ስፖርት እስከ ህመም ድረስ እወደው ነበር ... እና ረሳሁት, ምናልባትም, በህይወት ውስጥ በጣም አስፈላጊው ነገር - ጤና. በቅርቡ የእኔ ግድየለሽነት ወደ እኔ ተመልሶ መጣ። እኔ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ለእኔ contraindicated እንደሆነ ተገነዘብኩ, እና ሁሉም ምክንያቱም አንድ ጊዜ, ከሁለት ዓመት በፊት, እኔ ጤና ቢሆንም, እኔ ሁሉንም ነገር ቢሆንም ስፖርት ሄድኩ.
አሁን ደደብ ነገር በማድረጌ፣ ትኩሳት፣ ወይም ራስ ምታት፣ ወይም የጉሮሮ መቁሰል ወደ ሥልጠና በመሄዴ በጣም ተጸጽቻለሁ። ሆኖም እስከ ዛሬ ድረስ በአትሌቲክስ ውስጥ እሳተፋለሁ። ነገር ግን ምንም ቢሆን ጤናዎን መንከባከብ እንደሚያስፈልግዎ በእርግጠኝነት አውቃለሁ። ጤና በሕይወታችን ውስጥ ዋነኛው ሀብታችን ነው። ሊገዙት አይችሉም, በጣም ያነሰ እራስዎ ያድርጉት. ግን, በሚያሳዝን ሁኔታ, ዘመናዊ ወጣቶች ስለ ጤንነታቸው ሙሉ በሙሉ ይረሳሉ. በአሁኑ ጊዜ የአልኮል መጠጦችን መግዛት እና መጠቀም ፋሽን ሆኗል. ብዙ ሰዎች ማጨስ ከጭንቀት ማምለጥ ነው ብለው ያምናሉ፤ ይህ መጥፎ ልማድ የፈጠረው ከቁጣና ከነርቭ የተነሣ ነው። እና አንዳንድ ሰዎች ችግሮቻቸውን በአልኮል በመታጠብ ሊፈቱ እንደሚችሉ ያስባሉ. ይህ ሁሉ የወደፊት እናት እና የወደፊት አባት ጤና ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል. አንዳንድ ጊዜ እራስዎን "የዛሬን ወጣቶች በመመልከት የሩሲያን የወደፊት ሁኔታ እንዴት ያዩታል?" የሚለውን ጥያቄ እራስዎን መጠየቅ ይችላሉ. ሁሉም ሰው ጤንነቱን በጥሩ ሁኔታ እንደሚንከባከበው ማየት እፈልጋለሁ. አንዳንድ ሰዎች፣ ወይም ይልቁንም አካል ጉዳተኞች፣ ጤንነታቸውን በትንሹም ቢሆን ለማሻሻል ከልጅነታቸው ጀምሮ ሁሉንም ነገር ለመስጠት ዝግጁ ናቸው።
እርግጥ ነው, የጤና ችግር ካላጋጠመዎት, እሱን መንከባከብ እንደሚያስፈልግዎ አይረዱም. አንድ ሰው በትንሹ መንቀሳቀስ እና ስፖርቶችን መጫወት ብቻ ይፈልጋል። ለዚህ ነው ስፖርቶችን ፈጽሞ ተስፋ አልቆርጥም, ምንም እንኳን ይህን ለማድረግ የተከለከለ ቢሆንም, እና መጥፎ ልማዶች ላላቸው ሰዎች አሉታዊ እና አስጸያፊ አመለካከት ያለው ለዚህ ነው. ጤና በህይወታችን ውስጥ ዋነኛው ሀብታችን ነው, እሱም ፈጽሞ ሊረሳ የማይገባው.
ቫክሩሼቫ ዳሪያ፣ 9ኛ ክፍል፣ 2016
ለጤና ያለኝ አመለካከት
ከሰባት ቢሊዮን በላይ ሰዎች በምድር ላይ ይኖራሉ። ይህ ቁጥር በየዓመቱ ይለወጣል. ሊነሳና ሊወድቅ ይችላል. በፕላኔታችን ሁኔታ ላይ የተመሰረተ ነው. በጊዜያችን ምድር በጣም የተበከለች, ስነ-ምህዳሩ ተበላሽቷል, አየር እና ውሃ አንዳንድ ጊዜ ለሰው ልጆች አደገኛ መሆናቸውን መገንዘብ በጣም ያሳዝናል. ደካማ ሥነ ምህዳር ለሰው ልጅ መጥፋት አንዱ ምክንያት ነው። ፕላኔቷ በፍጥነት በሚበቅሉ እና በሚዛመቱ ቫይረሶችም ተይዛለች። መድሃኒቱ ሌሎችን የሚበክሉ በሽተኞችን ለማከም ጊዜ የለውም።
የጤንነት ርዕሰ ጉዳይ ሁልጊዜ ለሰዎች ጠቃሚ ነው. በአሁኑ ጊዜ መድሃኒት በጣም ጥሩ ነው. እርግጥ ነው, ምንም ነገር ፍጹም አይደለም. ልክ እንደ መድሃኒት. ዶክተሮቻችን ሁሉንም በሽታዎች ገና ማዳን አልቻሉም. ነገር ግን ሳይንስ ወደፊት እየገሰገመ ነው, እና ምናልባት የእኛ ዘሮች ከእኛ በላይ ይኖራሉ, እና የአለም አስፈሪ ቫይረሶች መኖር ያቆማሉ. አዎ, ይህ ይቻላል, ነገር ግን ወደፊት ምን እንደሚጠብቀን ማንም በእርግጠኝነት ሊናገር አይችልም. አንድ ሰው ሁሉም ነገር በስምምነት እና በፕሮግራሙ መሠረት የሚሰራለት ሮቦት አይደለም። ምንም እንኳን ንፅፅሩ ሙሉ በሙሉ ተስማሚ ባይሆንም ፣ ማሽኖች እንኳን ብልሽቶች ስላሏቸው ወይም በቀላሉ ይበላሻሉ። እውነታው ግን የሰው አካላት የራሳቸው የጊዜ ገደብ አላቸው. እኛ ዘላለማዊ አይደለንም እናም ሰዎች የማይሞቱ ይሆናሉ ብዬ አላምንም። ሳይንስ፣ በእርግጥ፣ ብዙ ችሎታ አለው፣ ነገር ግን አለመሞት በቀላሉ የማይቻል ነው። ግን ቢያንስ ለጥቂት አመታት የራሳችንን ህይወት ማራዘም እንችላለን, ምክንያቱም እያንዳንዱ የህይወት ደቂቃ ጠቃሚ እና ጠቃሚ ነው. እና ህይወት ረዘም ላለ ጊዜ, ማሳጠር አያስፈልግም. ይህ ለእርስዎ ምንም ጥቅም የማያመጣ ፣ ግን ውድ ሰከንዶች ፣ ደቂቃዎች ፣ ቀናት እና የህይወት ዓመታትን ብቻ የሚወስድ በጣም ደደብ ተግባር ነው። የአልኮል ሱሰኛ ፣ አጫሽ ወይም የአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኛ ከሆኑ ረጅም ፣ ጤናማ እና የሚያምር ሕይወት አይጠብቁ። የማጨስ ፣ የአልኮሆል እና የአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኛ ለመሆን ምን ያህል እራስዎን አለመውደድ እና ጤናዎን ምን ያህል ችላ ይላሉ? ለራሴ እና ለጤንነቴ እጨነቃለሁ ምክንያቱም ለእኔ ብቻ ሳይሆን በአካባቢያቸው ለሚወዷቸው እና ለወደፊቱ ልጆቼም አስፈላጊ ነው.
ጤናማ ለመሆን ብዙ አያስፈልግዎትም። ጤናማ መሆን ቀላል ነው ብዬ አምናለሁ ምክንያቱም ተፈጥሯዊ ነው. እርግጥ ነው, የተወለዱ በሽታዎች ያለባቸው ሰዎች አይካተቱም. የሰው ልጅ ትልቁ ሞኝነት የሚገድለውን ራሱ መፍጠሩ ነው። እያንዳንዱ ሰው ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መምራት እና ከቫይረሶች እና ከበሽታዎች የመከላከያ እርምጃዎችን መውሰድ አለበት። አንድ ሰው የጤንነቱ ሁኔታ እራሱን ብቻ ሳይሆን ሌሎችን በተለይም የወደፊት ልጆቹን እንደሚጎዳ ሁልጊዜ ማስታወስ ይኖርበታል.
ጤናዎን መጠበቅ የአንድ ሰው በጣም አስፈላጊው ኃላፊነት ነው። ሁኔታችን እና አካላችን በእጃችን ነው። በምድር ላይ ያለ እያንዳንዱ ሰው የወደፊት ዕጣው በእሱ ላይ ብቻ የተመካ መሆኑን ተረድቶ እራሱን እና ጤንነቱን በእጁ እንዲወስድ እና መጥፎ የአኗኗር ዘይቤን የሚመራ ሁሉ ጤናማ ሰው መምራት ይጀምራል። ይህ በጣም አስፈላጊ ነው, ምንም እንኳን ብዙዎቹ ለአንዳንድ በሽታዎች ዓይናቸውን ጨፍነዋል, ከዚያም ወደ ሥር የሰደደ ወይም አልፎ ተርፎም ገዳይ ይሆናሉ. በመድሃኒት ላይ ፈጽሞ መታመን የለብዎትም, ምክንያቱም እሱ ሁሉን ቻይ አይደለም. ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን በመምራት እራስዎን ከተለያዩ በሽታዎች አስቀድመው መከላከል የተሻለ ነው. ከልጅነታችን ጀምሮ ጤንነታችንን መንከባከብ እና በህይወት ውስጥ ሁለተኛ እድል እንደማይኖረን ማስታወስ አለብን አልቢና ቲኮኖቫ, 10 ኛ ክፍል, 2016
የተያያዙ ፋይሎች
በእውቀት መሰረት ጥሩ ስራዎን ይላኩ ቀላል ነው. ከዚህ በታች ያለውን ቅጽ ይጠቀሙ
ተማሪዎች፣ የድህረ ምረቃ ተማሪዎች፣ በትምህርታቸው እና በስራቸው የእውቀት መሰረቱን የሚጠቀሙ ወጣት ሳይንቲስቶች ለእርስዎ በጣም እናመሰግናለን።
ተመሳሳይ ሰነዶች
ጤና እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ። በጤና ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ምክንያቶች. የጾታ አቀራረብ በጤና ጥናት ላይ. የሴት እና ወንድ ለጤና ያላቸው አመለካከት. በጤና ላይ የአመለካከት እሴት ባህሪያት መፈጠር. በወጣቶች መካከል ለጤና ያለው አመለካከት.
ኮርስ ሥራ, ታክሏል 04/14/2016
"የአእምሮ ጤና" ጽንሰ-ሐሳብ ምንነት. የስነ-ልቦና ብቃትን ለመጨመር ዋና ዋና ዓይነቶችን ግምት ውስጥ ማስገባት. በወንዶች እና በሴቶች ውስጥ በጤና ላይ ከእድሜ ጋር የተዛመዱ የአመለካከት ለውጦች ተጨባጭ ጥናት ባህሪዎች። የአእምሮ ጤና ክፍሎች ትንተና.
ተሲስ, ታክሏል 11/28/2012
በሳይኮሎጂ ውስጥ የማህበራዊ ተወካዮች ችግር ትንተና. ህብረተሰቡ ለአካል ጉዳተኞች ያለውን አመለካከት ለማጥናት መሰረታዊ አቀራረቦች። የአእምሮ ዝግመት ችግር ላለባቸው ሰዎች በተለያየ የዕድሜ ምድቦች ውስጥ ያሉ ወንዶች እና ሴቶች ያላቸው አመለካከት.
ተሲስ, ታክሏል 10/25/2017
በጤና ላይ ያለውን አመለካከት የሚነኩ የስነ-ልቦና ምክንያቶች. ለጤና አመለካከት የፆታ ባህሪያት. የጎለመሱ ሰዎች ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ የ2014 ኦሎምፒክ የአዕምሮ ውክልናዎች። ተጨባጭ ምርምር, ውጤቶቹ.
ተሲስ, ታክሏል 07/02/2014
ጤናን እንደ ዋጋ ያለው አመለካከት ባህሪያት. በሳይኮሎጂካል ሳይንስ ውስጥ "አመለካከት" እና "ጤናማ ሰው" ጽንሰ-ሐሳቦች. በተለያዩ የዕድሜ ቡድኖች ጤናን እንደ ዋጋ ያለውን አመለካከት ባህሪያት ላይ ተጨባጭ ጥናት. የተመረጡ ቴክኒኮች እና የአሰራር ዘዴዎች.
ተሲስ, ታክሏል 08/05/2011
የሥርዓተ-ፆታ አመለካከቶች ትንተና እና በህብረተሰቡ ውስጥ የሰዎች ባህሪ ያለውን አመለካከት ለመወሰን አሉታዊ ሚናቸው. በህብረተሰብ ውስጥ ስለ ወንዶች እና ሴቶች ማህበራዊ ሀሳቦችን በማጥናት ከሌሎች ሰዎች ጋር ያለውን ግንኙነት የሚወስን የፆታ ሚና ባህሪ ባህሪያት.
አብስትራክት, ታክሏል 10/08/2010
የጤና ሳይኮሎጂ ዓላማ, አዎንታዊ ጽንሰ-ሐሳቦች, የአጠቃላይ የሰው ልጅ መሻሻል ባህሪያት. ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ባህሪያት እና ክፍሎቹ. የአካላዊ ባህል ስነ-ልቦናዊ ጉዳዮች. ጤናን ለመጠበቅ መንገዶችን እና ዘዴዎችን መፈለግ.
ኮርስ ሥራ, ታክሏል 04/29/2011
ለህመም ያለው አመለካከት የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ፣ ስሜታዊ እና የባህርይ ክፍሎች አሉት። የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ስለ በሽታው እውቀት, ግንዛቤ, ሚና እና በታካሚው ህይወት ላይ ያለውን ተጽእኖ መረዳትን እና የሚጠበቀውን ትንበያ ያካትታል. ይህ አካል በግለሰቡ የባህል እና የትምህርት ደረጃ ላይ የተመሰረተ ነው. የስሜታዊው ክፍል የሚወሰነው በበሽታው ስሜት እና ልምድ እና ከእሱ ጋር በተዛመደ ሁኔታ ነው. የባህሪው አካል ለበሽታው መላመድ ወይም መበላሸት አስተዋጽኦ ከሚያደርጉ ምላሾች ጋር የተቆራኘ ነው ፣ እና ከበሽታው ጋር በተያያዙ የሕይወት ሁኔታዎች ውስጥ የተወሰነ የባህሪ ስትራቴጂ ማዳበር (ይህ ምናልባት የታካሚውን ሚና ሊወስድ ይችላል ፣ በሽታውን በንቃት ይዋጋል)። አፍራሽነት)።
ተስማሚ ዓይነትበህመም ላይ ያለው የስነ-ልቦና ምላሽ በሚከተሉት ምክንያቶች ተለይቶ ይታወቃል: የአንድን ሰው ሁኔታ በጥንቃቄ መገምገም ክብደቱን የማጋነን ዝንባሌ ሳይኖረው እና ሁሉንም ነገር በጨለመ ብርሃን የማየት ምክንያት ሳይኖር, ነገር ግን የበሽታውን ክብደት ሳይቀንስ, የመፈለግ ፍላጎት. በሁሉም ነገር ውስጥ ለህክምናው ስኬት በንቃት አስተዋፅኦ ያደርጋል ፣ ራስን በመንከባከብ ሸክም ሌሎችን ለመሸከም ፈቃደኛ አለመሆን ፣ በአካል ጉዳተኝነት ስሜት ውስጥ ጥሩ ያልሆነ ትንበያ በሚኖርበት ጊዜ ፍላጎቶችን ወደ እነዚያ የሕይወት ዘርፎች በመቀየር ፣ ተደራሽ ለሆኑት የሕይወት ዘርፎች ። ታካሚ፤ በጣም ጥሩ ባልሆነ ትንበያ ሁኔታ፣ ትኩረትን፣ ስጋቶችን እና ፍላጎቶችን በሚወዷቸው ሰዎች እና በአንድ ሰው ንግድ ላይ በማተኮር። በተመጣጣኝ የአእምሮ ምላሽ አይነት, በጣም አስፈላጊዎቹ ነገሮች በህመም ምልክቶች ግንዛቤ ላይ ተጨባጭነት እና የበሽታውን ክብደት መረዳት ናቸው. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, በሽተኛው ፈውስ የማግኘት እድል እና የማገገም ተስፋን በተመለከተ በሳይንሳዊ እውነታዎች ላይ መተማመን አለበት.
ጭንቀት.የበሽታውን መጥፎ አካሄድ በተመለከተ በጭንቀት እና በጥርጣሬ ተለይቶ የሚታወቅ ፣ ሊከሰቱ የሚችሉ ችግሮች ፣ ውጤታማ አለመሆን እና የሕክምና አደጋ እንኳን። አዳዲስ የሕክምና ዘዴዎችን ፈልግ, ስለ በሽታው ተጨማሪ መረጃ ጥማት, ሊሆኑ የሚችሉ ችግሮች, የሕክምና ዘዴዎች, ባለሥልጣናት ቀጣይነት ያለው ፍለጋ, በሽተኛው ከራሱ ስሜቶች ይልቅ ስለ በሽታው (የፈተና ውጤቶች, የባለሙያዎች አስተያየት) ተጨባጭ መረጃን ይፈልጋል. ስለዚህ ህመምተኛው ቅሬታዎን ያለማቋረጥ ከማቅረብ ይልቅ የሌሎችን መግለጫዎች ማዳመጥ ይመርጣል ፣ ስሜቱ በዋነኝነት የተጨነቀ ነው ፣ የመንፈስ ጭንቀት የዚህ ጭንቀት ውጤት ነው።
ለህመም የሚያስደነግጥ የአእምሮ ምላሽ ከተለመዱት አንዱ ነው። የጭንቀት መገለጫው የታካሚው ለህክምና ሥነ-ጽሑፍ ያለው ፍላጎት መጨመር፣ የሕክምና ባለሙያዎችን መምረጥ እና ከዶክተሮች የተቀበለውን ድርብ መፈተሽ ላይ ማተኮር ሊሆን ይችላል።
ሃይፖኮንድሪያካል.በስሜታዊ ህመም ወይም ሌሎች ደስ የማይል ስሜቶች ላይ በማተኮር ተለይቶ ይታወቃል። ስለእነሱ ያለማቋረጥ ለሌሎች የመናገር ፍላጎት ፣በእነሱ መሠረት ፣የእውነተኞቹን ማጋነን እና ህላዌ ያልሆኑ በሽታዎችን እና ስቃይን ፍለጋ ፣የመድኃኒት የጎንዮሽ ጉዳቶች ማጋነን ፣የሕክምና የመፈለግ ፍላጎት ጥምረት እና ስኬትን አለማመን ይጠይቃል። ለትክክለኛ ምርመራ እና ጉዳት እና ህመም የሚያስከትሉ ሂደቶችን መፍራት.
ሃይፖኮንድሪያካል አይነት ምላሽ ያለው ታካሚ ለ egocentrism የተጋለጠ ነው። ከማንም ሰው ጋር ሲነጋገር ራሱን መግታት አይችልም, ሌላው ቀርቶ ከማያውቀው ሰው ጋር, እና የቃለ-መጠይቁን ትኩረት ወደ ነባሩ የሚያሰቃዩ ምልክቶች ያልተለመደ እና ከባድነት ይስባል. የሃይፖኮንድሪያክ አሉታዊ ምላሽ የሚከሰተው ቅሬታውን ባለማመን፣ የጤና እክልን ጥቅም ለማግኘት ሲል በማጭበርበር እና በማጋነን ክሶች ነው።
ሜላኖሊክበበሽታው መበሳጨት ፣ ማገገሙን አለማመን ፣ በተቻለ መሻሻል ፣ በሕክምናው ውጤታማነት ፣ ራስን የማጥፋት ሀሳቦች እስከ ራስን የማጥፋት ሀሳቦች ድረስ ፣ በዙሪያው ስላለው ነገር ሁሉ አፍራሽ አመለካከት ፣ በሕክምናው ስኬት ላይ ጥሩ እምነት ቢኖራቸውም እንኳ አለማመን። ተጨባጭ መረጃ. አንድ melancholic, ወይም ዲፕሬሲቭ, አንድ ሕመም ምላሽ አይነት ብዙውን ጊዜ ሕመምተኛው ሕመሙን የመፈወስ ዕድል በተመለከተ ያለውን አሉታዊ መረጃ ምክንያት ነው. በጥናት እና በስራ ወቅት ባገኙት ልዩ ልዩ እውቀት ምክንያት ብዙውን ጊዜ በህክምና ሰራተኞች መካከል ይገኛል. በአስከፊው ውጤት ላይ ማተኮር የፈውስ እድልን እና ራስን የማጥፋት ዓላማዎችን አለማመንን ያመጣል.
ግዴለሽ.ለአንድ ሰው ዕጣ ፈንታ ፣ ለበሽታው ውጤት ፣ ለሕክምና ውጤቶች ፣ ለሥነ-ሥርዓቶች ተገብሮ መገዛት ፣ ቀደም ሲል ለተጨነቁት ነገሮች ሁሉ ፍላጎት ማጣት ፣ ለአንድ ሰው ዕጣ ፈንታ ሙሉ በሙሉ ግድየለሽነት ተለይቶ ይታወቃል። ይሁን እንጂ ታካሚው እውነተኛ እና ሙሉ ግድየለሽነት አያሳይም. እንደ አንድ ደንብ, ግዴለሽነት የሚከሰተው በመንፈስ ጭንቀት እና በራሱ ሁኔታ ላይ በማስተካከል ነው.
ኒውራስተኒክ.የባህርይ ባህሪው የሚያበሳጭ ድክመት ዓይነት ነው, ማለትም. የመበሳጨት ወረርሽኝ, በተለይም በህመም, ምቾት ማጣት, ምንም ዓይነት የሕክምና ውጤት ሳይኖር, ጥሩ ያልሆነ የምርመራ መረጃ. ብስጭት ብዙውን ጊዜ በደረሰበት ሰው ላይ ይወርዳል እና በፀፀት እና በእንባ ያበቃል ፣ ትዕግስት ማጣት እና እፎይታን መጠበቅ አለመቻል እንዲሁ ባህሪይ ነው። የኒውራስቴኒክ ዓይነት ምላሽ በጣም የተለመደ ነው, መሰረቱ ብስጭት ነው, በሽተኛው ግልፍተኛ, ፍላጎት ያለው, ፍቅርን, ተሳትፎን, ማረጋገጫን ይፈልጋል እና ለቁጣ የተጋለጠ ነው.
ኦብሰሲቭ-ፎቢክለህመም የስነ-ልቦና ምላሽ አይነት. በጭንቀት ተጠራጣሪነት, የበሽታውን የማይቻሉ ችግሮች መፍራት, የሕክምና ውድቀቶች, በህይወት, በሥራ, በቤተሰብ ውስጥ ውድቀቶች; ምናባዊ አደጋዎች በሽተኛውን ከእውነታው ይልቅ ያስጨንቋቸዋል፤ ምልክቶች እና የአምልኮ ሥርዓቶች ከጭንቀት መከላከያ ይሆናሉ። በዚህ አይነት ምላሽ, አስጨናቂ ሀሳቦች, ፍርሃቶች እና በተለይም የአምልኮ ሥርዓቶች የበላይ ይሆናሉ. ሕመምተኛው አጉል እምነት ይኖረዋል, ለትንንሽ ነገሮች ልዩ ትኩረት ይሰጣል, ይህም ለእሱ ልዩ ምልክቶች (ለምሳሌ, ዶክተሩ እና ነርስ ወደ ክፍል ውስጥ በሚገቡበት ቅደም ተከተል ላይ በመመስረት የመዳን እድሎችን ይገመግማል, ወይም የትኛው የአውቶቡስ መንገድ እንደሚመጣ). በመጀመሪያ ማቆሚያው)።
ስሜታዊ. ስለ ሕመሙ መረጃ በሌሎች ላይ ሊፈጥር ስለሚችል መጥፎ ስሜት ከመጠን በላይ በመጨነቅ ይገለጻል ፣ ማለትም ሌሎች በሽተኛውን ያስወግዳሉ ፣ እሱን ዝቅ አድርገው ይመለከቱታል ፣ በንቀት ያዩታል ፣ ስለ በሽታው መንስኤ እና ተፈጥሮ ሐሜት ወይም መጥፎ መረጃ ያሰራጫሉ ። በሽታ, እና ለታካሚው ሸክም የመሆን ፍራቻም እንዲሁ ባህሪይ ነው የሚወዷቸው ሰዎች, በህመም ምክንያት የራሳቸው ህመም ስሜቶች አይደሉም, ነገር ግን የሌሎች ምላሽ, ታካሚዎች ብዙውን ጊዜ ለጉዳቱ ዶክተር ለማየት ያፍራሉ. ለሕይወት አስጊ በሆነ ሁኔታ ውስጥ እንኳን በጤናቸው (“ለምን በጥቃቅን ነገሮች ይንከባከባሉ”) በዓይናፋርነት፣ በአፋርነት እና በጨዋነት ተለይተው ይታወቃሉ።
ኢጎ-ተኮር።ሙሉ በሙሉ ትኩረታቸውን ለመሳብ ሲሉ ስቃዩን እና ልምዳቸውን ለዘመዶቻቸው እና ለሌሎች በማሳየት ተለይተው ይታወቃሉ ፣ ልዩ እንክብካቤ ፍላጎት - ሁሉም ሰው ሁሉንም ነገር መርሳት እና መተው እና ለታካሚው ብቻ መጨነቅ አለበት ፣ በሽተኛው ንግግሮችን ይለውጣል። የሌሎችን በራሱ ላይ. የበሽተኛው ባህሪ ዋና መነሳሳት የሌሎችን ትኩረት ወደ ራሱ ሰው ለመሳብ ስለሆነ ፣ ወደ ህመም መሸሽ ብዙውን ጊዜ ሌሎችን ለመወንጀል እና ለማጥላላት ጥቅም ላይ የሚውለው ኢጎ-ተኮር የምላሽ ዓይነት አንዳንድ ጊዜ እንደ ሃይስተር ይባላል። ቅሬታዎች በታካሚዎች በጣም በቀለማት ይገለፃሉ እና በምልክቶች እና የፊት መግለጫዎች የታጀቡ ናቸው ፣ የታካሚው ስሜቶች በተፈጥሮ ውስጥ በጣም አስቀያሚ ናቸው።
Euphoric.ምክንያታዊ ባልሆነ ከፍ ባለ ስሜት ፣ ብዙውን ጊዜ ቸልተኝነትን በማስመሰል ፣ ለበሽታው እና ለህክምናው ግድየለሽነት ፣ ሁሉም ነገር በራሱ ይጠፋል የሚል ተስፋ ፣ በሽታው ቢኖርም ሁሉንም ነገር ከሕይወት የማግኘት ፍላጎት ፣ የአገዛዙን ጥሰቶች ቀላልነት ፣ ምንም እንኳን እነዚህ ጥሰቶች የበሽታውን ሂደት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ. የ euphoric አይነት አንድ ሰው የራሱን ጤንነት በተመለከተ ያለውን ግድየለሽነት ያሳያል.
አኖሶግኖሲክ.ስለ ሕመሙ, ሊከሰቱ ስለሚችሉ ውጤቶች, ራስን እንደ ታማሚ አለመቀበል, የበሽታውን ምልክቶች በግልጽ መካድ, ምርመራን እና ህክምናን አለመቀበል እና የቤት ውስጥ መድሃኒቶችን የመፈለግ ፍላጎትን አለመቀበል የተለመደ ነው. ራስን እንደ በሽተኛ አለመቀበል እና የበሽታው ምልክቶች መኖራቸውን መካድ (agnosia) ብዙ ጊዜ ይከሰታሉ ፣ እንደ ህመምተኛ እራሱን አለመቀበል ፣ ለምሳሌ በአልኮል ሱሰኝነት ፣ በአእምሮ ሕመሞች ፣ የጾታ ችግሮችን ጨምሮ።
Ergopathic.በከባድ ህመም እና ስቃይ ውስጥ እንኳን ህመምን ማስወገድ እና ወደ ሥራ መሄድ የተለመደ ነው. ታካሚዎች በሁሉም ወጪዎች መስራታቸውን ይቀጥላሉ, በጨካኝነት ይሠራሉ, ከህመሙ በፊት የበለጠ ቅንዓት ያላቸው, ጊዜያቸውን በሙሉ ለስራ ያውሉ, ለመታከም እና ለመመርመር በሚሞክሩበት መንገድ ይህ ሥራ የመቀጠል እድልን ይፈጥራል. ታካሚዎች ለበሽታው ላለመሸነፍ ይሞክራሉ, ህመምን እና ህመምን ያሸንፋሉ, አቋማቸው በራሳቸው ሊቋቋሙት የማይችሉት በሽታ አለመኖሩ ነው, እና ብዙ ጊዜ እንደዚህ ያሉ ታካሚዎች በመሠረቱ መድሃኒቶችን ይቃወማሉ እና ከሳይኮቴራፒስቶች ጋር በፈቃደኝነት ይገናኛሉ እና ያልተለመዱ ዘዴዎችን ይከተላሉ. ሕክምና .
ፓራኖይድበሽታው የአንድ ሰው ክፋት ውጤት ነው ብሎ በማመን ፣ በመድኃኒቶች እና በሕክምና ሂደቶች ላይ ከፍተኛ ጥርጣሬ ፣ ሊፈጠሩ የሚችሉ የሕክምና ችግሮች ወይም የመድኃኒት የጎንዮሽ ጉዳቶች በሕክምና ሠራተኞች ቸልተኝነት ወይም ክፋት ፣ እና በዚህ ውስጥ የቅጣት ፍላጐት ምክንያት እንደሆነ በማመን ተለይቶ ይታወቃል። በተመለከተ.
ጤናማ ለመሆን- ይህ የሰው ልጅ ተፈጥሯዊ ፍላጎት ነው። ግን "ጤና" የሚለው ጽንሰ-ሐሳብ ምን ማለት ነው? ዛሬ የዚህ ጽንሰ-ሐሳብ ሰማንያ ያህል ትርጓሜዎች አሉ።
በ S.I መዝገበ ቃላት ውስጥ. ኦዝሄጎቭ ፣ ጤና እንደ “ትክክለኛ ፣ መደበኛ የሰውነት እንቅስቃሴ ፣ የተሟላ የአካል እና የአእምሮ ደህንነት” እንደሆነ ተረድቷል።
ጤናን ለመለየት አራት ሞዴሎች አሉ-
ሀ) የሕክምና, የበሽታ አለመኖርን አፅንዖት መስጠት, መደበኛ የሰውነት አሠራር;
ለ) ባዮሜዲካል, ዋናው ነገር ከአካባቢው ጋር መስተጋብር, ከተለዋዋጭ ሁኔታዎች ጋር የመላመድ ችሎታ, የጤንነት ስሜት;
ሐ) ባዮሶሻል, በሙያዊ እንቅስቃሴዎች ቅልጥፍና ላይ በማተኮር; ማህበራዊ ባህሪያት ቅድሚያ የሚሰጠው አስፈላጊነት;
መ) በሰዎች መካከል የግንኙነት ጊዜዎችን እና ግንኙነቶችን አፅንዖት የሚሰጥ እሴት-ማህበራዊ ሞዴል, ጤና ለአንድ ሰው ዋጋ ሲሆን, ለሙሉ ህይወቱ አስፈላጊ ቅድመ ሁኔታ.
እንደ የዓለም ጤና ድርጅት ቁሳቁሶች ጤና የተሟላ የአካል፣ የአዕምሮ እና የማህበራዊ ደህንነት ሁኔታ እንጂ የበሽታ ወይም የአካል ጉድለቶች አለመኖር ብቻ አይደለም።
ብዙውን ጊዜ ሦስት ዓይነት የጤና ዓይነቶች አሉ፡ አካላዊ፣ አእምሮአዊ እና መንፈሳዊ። የአካላዊ ጤንነት ጉዳዮችን ለዶክተሮች እና የስፖርት አሰልጣኞች እና አስተማሪዎች እንተወው, ከሥነ-ልቦና ጋር በቀጥታ ስለሚዛመዱ ስለ እነዚያ ዓይነቶች እንነጋገር.
ጤና ንቁ እና መደበኛ የሰው ሕይወት አስፈላጊ ሁኔታ ነው. በዚህ አካባቢ ያሉ ከባድ ጥሰቶች በተለመደው የአኗኗር ዘይቤ ላይ ለውጦችን, ከውጪው ዓለም ጋር ያለው ግንኙነት የተቋቋመ አሠራር, የባለሙያ አፈፃፀምን ማጣት, መበላሸት እና በአጠቃላይ ለወደፊቱ እቅዶችን በግዳጅ ማስተካከልን ያካትታል.
በጣም ውስብስብ እና ሥርዓታዊ ክስተት እንደመሆኑ መጠን ጤና በብዙ የሳይንስ ዘርፎች ውስጥ ግምት ውስጥ የሚገባ ጉዳይ ነው - ሕክምና, ፍልስፍና, ፊዚዮሎጂ. ግን ዛሬ የመሪነት ቦታው በትክክል የስነ-ልቦና ነው።
በዚህ የእውቀት መስክ ውስጥ ዋናው አጽንዖት የሚሰጠው እራሱን እና ህክምናውን ባወጀው አንድ የተወሰነ በሽታ እውነታ ላይ አይደለም ፣ ይህም በተለምዶ በክሊኒካዊ ሕክምና ብቃት ውስጥ ነው ፣ ግን በመጀመሪያ ምስረታ ላይ። ጤናማ አእምሮ እና ለተግባራዊነቱ ድጋፍ። ስለዚህ የጤና መከላከል እና የጤና እንክብካቤ የአንድ ጤናማ ሰው መንፈሳዊ አቅም እና ችሎታዎች እራስን ለመገንዘብ ሲሉ ወደ ፊት ይመጣሉ ። ስለዚህ የአዲሱ የአገር ውስጥ ሳይንስ ዋና ጭብጥ - ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ እና ተገቢ የአቅርቦት ዓይነቶች የኦርጋኒክ ፍላጎት ባለው ሰው ውስጥ መፈጠር።
የአእምሮ ጤነኛ ሰው የመላመድ፣ የመግባባት እና የግለሰቦችን የመፍጠር ችሎታው ይታወቃል። እያንዳንዱ ሰው እነዚህ እድሎች አሏቸው, ነገር ግን የግንዛቤ ደረጃው የሚወሰነው በማህበራዊ ሁኔታ, ማለትም, እራሱን, ሃሳቡን, ችሎታውን, ምኞቶቹን እና ባህሪያቱን በሚገነዘበው የሰው ልጅ የዕለት ተዕለት ሁኔታ ነው.
ከጤና ጋር በተያያዘ መላመድ ማለት፡-
ሀ) አንድ ሰው በንቃት ከሰውነቱ ተግባራት ጋር የማዛመድ ችሎታ ለምሳሌ የምግብ መፈጨት ፣ መተንፈስ ፣ ማስወጣት ፣ ወዘተ.
ለ) የአዕምሯዊ ሂደቶችን የመቆጣጠር ችሎታ ማለትም የአንድን ሰው ሀሳቦችን, ስሜቶችን እና ፍላጎቶችን በመቆጣጠር ከአካባቢው ጋር መላመድ.
እያንዳንዱ ሰው በግለሰብ መላመድ ላይ ገደብ አለው, ነገር ግን ለሁሉም ሰዎች የተለመዱ ቅጦችም አሉ. ለስኬታማ ማመቻቸት መስፈርት አንድ ሰው በዘመናዊው ማህበረሰብ ውስጥ በአስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ የራሱን ግለሰባዊነት ሳያጣ የመኖር ችሎታ ነው.
ከጤና ጋር በተያያዘ ማህበራዊነት በሦስት ዋና ዋና መገለጫዎች ውስጥ ሊታወቅ ይገባል.
ሀ) አንድ ሰው ለሌላ ሰው በእኩልነት ፣ በአክብሮት እና በአክብሮት ምላሽ ይሰጣል ።
ለ) አንድ ሰው መስተጋብርን በሚረዱ ሰዎች መካከል ባለው ግንኙነት ውስጥ አንዳንድ ደንቦች መኖራቸውን ይገነዘባል;
ሐ) አንድ ሰው አስፈላጊውን የብቸኝነት ደረጃ ይገነዘባል እና በሌሎች ሰዎች ላይ አንጻራዊ ጥገኛ ነው, ማለትም, "ብቸኝነት" እና "ጥገኛ" በሚለው መለኪያዎች መካከል የተወሰነ ስምምነት አለ.
ለስኬታማ ማህበራዊነት መመዘኛ አንድ ሰው በዘመናዊ ማህበራዊ ደንቦች ሁኔታዎች ውስጥ በ "እኔ እና ሌሎች" ስርዓት ውስጥ የመኖር ችሎታ ነው.
ግለሰባዊነት የሚከተሉትን ለማድረግ እንደ ችሎታ ተረድቷል-
ሀ) የእራስዎን ልዩነት እና ዋጋ ይገንዘቡ, ሌሎች ሰዎች እንዲያጠፉት ባለመፍቀድ;
ለ) የእርስዎን ግለሰባዊነት ከሌሎች ሰዎች የግለሰባዊነት መገለጫዎች ጋር ያወዳድሩ።
የተሳካ ግለሰባዊነት መስፈርት አንድ ሰው እራሱን እና በዙሪያው ያሉትን ሰዎች እንደ ግለሰብ የመመልከት ችሎታ ነው, እያንዳንዱም ክብር ይገባዋል.
አእምሯዊ እና መንፈሳዊ ጤና አንድ ሰው ከመላው ዓለም ጋር ባለው ኦርጋኒክ ግንኙነት ውስጥ ይገለጻል እና በውበት እና በአለም ስምምነት ፣ በአድናቆት እና ለሕይወት አክብሮት ባለው ስሜት ፣ በሃይማኖታዊ ስሜቶች ውስጥ ይገለጻል። የእሱ ዋና ባህሪያት እና አመላካቾች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
ሀ) በራስ እና በሌሎች ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ሰብአዊ መንገዶች;
ለ) ከሕይወት የማያቋርጥ ደስታ ማግኘት;
ሐ) የውስጣዊው ዓለም ታማኝነት (ሁለንተናዊነት)፣ ይህም ሰዎች አውቀው ለራሳቸው በሚቀበሉት ደንብና ፍርድ ሥርዓት የተቀመጠ ነው (“የሕይወት ፍልስፍና” ብለን የምንጠራው)።
መ) ሕይወትን እንደ ትልቅ ዋጋ በመረዳት በዋናው መርህ ውስጥ አዳዲስ የእሴት ባህሪዎችን በራስ ውስጥ የመፍጠር ፍላጎት።
ጤናን እና የተለያዩ በሽታዎችን የስነ-ልቦና መዘዞችን ለመጠበቅ ተነሳሽነት መፈጠር የስነ-ልቦና ገጽታዎች.
ጤናን ለመጠበቅ እና ወደነበረበት ለመመለስ ተፈጥሮ ፈጥኖም ሆነ ዘግይቶ ሥራውን እስኪያጠናቅቅ ድረስ ዝም ብሎ መጠበቅ ብቻ በቂ አይደለም። አንድ ሰው ራሱ አንዳንድ እርምጃዎችን መውሰድ አለበት። ለእያንዳንዱ ድርጊት፣ ተነሳሽነት ያስፈልጋል - ማንኛውንም የሰው ፍላጎት ለማርካት ድርጊቱን የሚወስን የነቃ ግፊት። የፍላጎቶች ስብስብ የሕይወትን መንገድ (modus vivendi) በአብዛኛው የሚወስነው ተነሳሽነት ነው። ስለዚህ, ለጤናማ የአኗኗር ዘይቤ መነሳሳት ጤናን ለመጠበቅ በጣም አስፈላጊ ነው.
ሰዎች የጤናን አስፈላጊነት አይረዱም እና ዋጋ አይሰጡትም ማለት አይቻልም, ግን በሚያሳዝን ሁኔታ, የጤና ዋጋ በአብዛኛዎቹ ሰዎች በከባድ ስጋት ውስጥ ሲገባ ወይም በተወሰነ መጠን ሲጠፋ ነው. ከዚያ በኋላ ብቻ (እና እንዲያውም ሁልጊዜ በተገቢው መጠን አይደለም) ተነሳሽነት ይነሳል - በሽታውን ለመፈወስ, መጥፎ ልማዶችን ለማስወገድ እና ጤናማ ለመሆን.
በጤናማ ሰዎች ውስጥ ጤናን ለመጠበቅ አዎንታዊ ተነሳሽነት አለ? ይህ ጥያቄ በጣም የተወሳሰበ ነው እና በስነ-ልቦና ባለሙያዎች, በሶሺዮሎጂስቶች, ዶክተሮች እና የሌሎች ሳይንሶች ተወካዮች ልዩ ምርምር ይጠይቃል.
አወንታዊ ተነሳሽነት በግልጽ በቂ እንዳልሆነ ተገለጸ። ለዚህም ሁለት ምክንያቶች አሉ-አንድ ሰው ጤንነቱን አይሰማውም, የመጠባበቂያውን መጠን, ጥራቱን አያውቅም, እና በኋላ ላይ, ለጡረታ ወይም ለህመም ጊዜ እንክብካቤ ማድረግን ያቆማል. ጤናማ ሰው የአኗኗር ዘይቤውን በትልቁ ትውልድ አወንታዊ ተሞክሮ እና የታመሙ ሰዎችን ልምድ በመካድ ላይ የተመሠረተ ሊሆን ይችላል እና አለበት። በተወሰነ ደረጃ ይህ ይሰራል, ግን ለሁሉም አይደለም እና በሚፈለገው ጥንካሬ አይደለም.
በሚያሳዝን ሁኔታ, ለጤና ምንም ፋሽን የለም. ለመመስረት ልቦለድ እና ጥበብ ትልቅ ሚና ሊጫወቱ ይችላሉ። ነገር ግን የጤና እሳቤዎችን ለማስተዋወቅ ብዙም አይሰሩም። ብዙ ጊዜ በጀግንነት, ከመጠን በላይ, በሽታዎችን ስለሚያሸንፉ ሰዎች ይጽፋሉ. እነዚህ ሰዎች ለሕመማቸው ተጠያቂ ካልሆኑ ለምን ተገቢውን አትሰጣቸውም? ነገር ግን ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን በመከተል ጤንነታቸውን እስከ እርጅና ጠብቀው የቆዩ እና ለዚህም ምስጋና ይግባውና ለህብረተሰቡ ጠቃሚ የሆነ ታላቅ ተግባር ያከናወኑ ሰዎች በስነ-ጽሑፍ ውስጥ ብዙ ምሳሌዎች አሉ? በሚያሳዝን ሁኔታ, እንደዚህ አይነት ምሳሌዎች የሉም ማለት ይቻላል.
በማንኛውም ስርዓት ውጤታማ አሠራር ውስጥ በጣም አስፈላጊው ነገር ግብረመልስ ነው. የሰው አካል ከተለዋዋጭ የአካባቢ ሁኔታዎች ጋር ከፍተኛ መላመድን የሚያረጋግጥ ብዙ ያልተጠበቁ እና ሁኔታዊ ምላሾች ያሉት በጣም የተወሳሰበ ስርዓት ነው። ይሁን እንጂ ብዙ ሰዎች ሰውነታቸውን መቋቋም ምክንያታዊ ባልሆነ መንገድ ለረጅም ጊዜ እና በተሳሳተ የአኗኗር ዘይቤ, በአልኮል, በኒኮቲን, እና ብዙ ጊዜ ብቻ ከብዙ አሥርተ ዓመታት በኋላ የማይቀር ጎጂ መዘዞች ይገለጣሉ. ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ አስተያየቱ ይሰራል፣ ግን ብዙ ጊዜ ዘግይቶ ወይም በጣም ዘግይቷል። አንድ ሰው በህመሙ ፣ በክፉ እድሉ ላይ ግንባሩን ከመምታቱ በፊት ዓመታት እና አስርት ዓመታት ማለፍ አለባቸው። እንዲሁም በአካላዊ ትምህርት እና በሰውነት ሁኔታ መሻሻል መካከል ያለው አወንታዊ ግብረመልስ ከቅጽበት የራቀ ነው. ለአንድ ሰው ለማሸነፍ በጣም አስቸጋሪ የሆነው ይህ ምክንያት ነው: የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለሁለት ሳምንታት እያደረግኩ ነው, ግን አሁንም ምንም ውጤት የለም!
ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን የማስተዋወቅ ዋና አቅጣጫዎች እና ዘዴዎች።
ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ መመስረት ጤናን ለመጠበቅ እና ለማጠናከር የታለመ የሰዎች ንቁ ህይወት መልክ የአደጋ መንስኤዎችን ለማሸነፍ የሚያስችል ስርዓት መፍጠር ነው። ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ የሚከተሉትን ክፍሎች ያካትታል:
1) ጤናን ለመጠበቅ እና አፈፃፀምን ለመጨመር ተስማሚ የሥራ ሁኔታዎችን በንቃት መፍጠር;
2) በባህላዊ ዝግጅቶች ፣ በአካላዊ ትምህርት እና በስፖርት ውስጥ ንቁ ተሳትፎ ፣ የእረፍት ጊዜያዊ የእረፍት ዓይነቶችን አለመቀበል ፣ የአእምሮ ችሎታዎችን ማሰልጠን ፣ ራስ-ሰር ስልጠና ፣ መጥፎ ልማዶችን መተው (አልኮል መጠጣት ፣ ማጨስ) ፣ ምክንያታዊ ፣ ሚዛናዊ አመጋገብ ፣ የግል ህጎችን ማክበር። ንጽህና, በቤተሰብ ውስጥ መደበኛ ሁኔታዎችን መፍጠር;
3) በስራ ቡድኖች, ቤተሰቦች, የታመሙ እና የአካል ጉዳተኞች አመለካከት ላይ የእርስ በርስ ግንኙነቶች መፈጠር;
4) ለአካባቢ ጥበቃ, ለተፈጥሮ, በሥራ ቦታ, በሕዝብ ቦታዎች እና በትራንስፖርት ውስጥ ከፍተኛ የባህርይ ባህል;
5) በሕክምና ተቋማት በሚደረጉ የመከላከያ እርምጃዎች ውስጥ በንቃት መሳተፍ, የሕክምና ትዕዛዞችን ማክበር, የመጀመሪያ እርዳታ የመስጠት ችሎታ, ታዋቂ የሕክምና ጽሑፎችን ማንበብ, ወዘተ.
በሩሲያ ፌዴሬሽን ጤና ጥበቃ ሚኒስቴር ትእዛዝ መሰረት ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ማራመድ የእያንዳንዱ የሕክምና ሠራተኛ ኃላፊነት ነው. በዚህ ሁኔታ, የቃል, የህትመት, የእይታ (ስዕላዊ) እና ጥምር ፕሮፓጋንዳ ዘዴዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ.
የቃል ፕሮፓጋንዳ ዘዴ በጣም ውጤታማ ነው. ይህ በጣም ተወዳጅ, ኢኮኖሚያዊ, ቀላል እና ድርጅታዊ ተደራሽነት ዘዴ ነው. የሚከተሉትን የፕሮፓጋንዳ መንገዶች ያካትታል፡ ንግግሮች፣ ውይይቶች፣ ውይይቶች፣ ኮንፈረንሶች፣ የክለብ ክፍሎች፣ ጥያቄዎች።
የታተመ የፕሮፓጋንዳ ዘዴ ወደ ሰፊው የህዝብ ክፍል ይደርሳል. ጽሑፎችን፣ የጤና በራሪ ጽሑፎችን፣ ማስታወሻዎችን፣ በራሪ ጽሑፎችን፣ የግድግዳ ጋዜጦችን፣ መጽሔቶችን፣ ቡክሌቶችን፣ ብሮሹሮችን፣ መጻሕፍትን፣ መፈክሮችን ያካትታል።
የእይታ ዘዴው በውስጡ ከተካተቱት መሳሪያዎች ብዛት አንጻር ሲታይ በጣም የተለያየ ነው. እነሱ በ 2 ቡድኖች ሊከፋፈሉ ይችላሉ-የተፈጥሮ እቃዎች እና የእይታ ዘዴዎች (ቮልሜትሪክ እና እቅድ).
የተቀናጀ ዘዴ የመስማት እና የእይታ ተንታኞች ላይ በአንድ ጊዜ ተፅእኖ ያለው የጅምላ ፕሮፓጋንዳ ዘዴ ነው።
ተዛማጅ መረጃ.
ለጤና ያለው አመለካከት ከጤና ሶሺዮሎጂ ማዕከላዊ ፅንሰ-ሀሳቦች ውስጥ አንዱ ነው ፣ የግላዊ እሴት ስርዓት መሰረታዊ መሠረቶች አንዱ ፣ ግለሰቡን ከህብረተሰብ እና ከባህል ጋር የሚያገናኙ ምክንያቶች ስብስብ።
የሳይንስ ሊቃውንት "ለጤና ያለው አመለካከት" የግለሰቡን ነባር እውቀት, ጠቃሚነቱን ግንዛቤ እና የጤና ሁኔታን ለመለወጥ የታቀዱ ድርጊቶች ላይ በመመርኮዝ የራሱን ጤና መገምገም ነው. ነገር ግን ይህ ፍቺ ከሦስቱ ሃይፖስታሶች ውስጥ አንዱን ብቻ ነው የሚመለከተው “ለጤና ያለው አመለካከት። ማለትም "ግለሰቡ ለጤና ያለው አመለካከት." በተጨማሪም "የጤና አመለካከቶች" በህብረተሰብ እና በቡድን ደረጃ ሊወሰዱ ይችላሉ. "በህብረተሰብ ደረጃ ለጤና ያለው አመለካከት" በህብረተሰቡ ውስጥ ጤናን በሚመለከት እና በተለያዩ የመንግስት እርከኖች የህብረተሰብ ጤና ሁኔታን ለመለወጥ በሚደረጉ ተግባራት ውስጥ የሚገለጹ የአመለካከት እና የማህበራዊ ደንቦች ስርዓት ነው. የዚህ ዓይነቱ አመለካከት ልዩነት በህብረተሰቡ ውስጥ ለተፈጠረው የማህበራዊ ደንቦች እና አስተያየቶች ስርዓት ግለሰብ በማስተላለፍ ላይ ስለሆነ "በቡድን ደረጃ ለጤና ያለው አመለካከት" የቀደሙትን ትርጓሜዎች ባህሪያት ያጣምራል. በቡድን አባላት ስለ ጤና ትክክለኛ የግል ግምገማ.
ስለ ጤና የአመለካከት ፅንሰ-ሀሳብ አወቃቀር የሚከተሉትን ያጠቃልላል-1) የጤና ሁኔታ ግምገማ; 2) ለጤና አመለካከት. እንደ ዋና የህይወት እሴቶች አንዱ; 3) ጤናን ለመጠበቅ እንቅስቃሴዎች.
ለጤና ያለው አመለካከት ሁለት ተጨማሪ አቅጣጫዎችን ያቀፈ ነው-ጤና መጠበቅ (በሽታዎችን መከላከል እና ህክምና) እና የሰውን ጤና ማሻሻል (ከተለዋዋጭ ውጫዊ አካባቢ ጋር ከፍተኛ መላመድን የሚያረጋግጡ ባዮሎጂያዊ እና ሥነ ልቦናዊ ባህሪያትን ማዳበር. የመጀመሪያው አቅጣጫ የሕክምናውን ባህላዊ ገጽታዎች ያንፀባርቃል - መከላከል እና ህክምና ፣ ሁለተኛው መፍትሄ ሁለት አይነት ተግባራትን ያካትታል ። አንዳንዶቹ የሰዎችን ተፈጥሯዊ ዝንባሌዎች መረጋጋት ከማሳደግ ፣የጤና ጥበቃን ከመፈለግ ጋር የተገናኙ ናቸው ። ስኬቶች.
ለጤና ያለው አመለካከት የአንድን ማህበረሰብ በተወሰነ የእድገት ደረጃ ላይ የሚያሳዩ የግንኙነቶች ስብስብ ውጤት ነው። ከዚህ ጋር ተያይዞ በጤና ላይ ያለውን አመለካከት የሚነኩ ምክንያቶችን የመለየት ችግር ነው። የአጠቃላይ ተፈጥሮ ምክንያቶች አሉ, እነሱም በኢኮኖሚ ሁኔታ, በህብረተሰቡ ማህበራዊ-ፖለቲካዊ ስርዓት, በባህሉ እና በአስተሳሰብ ባህሪያት, እና የተወሰኑ ምክንያቶች, የጤና ሁኔታ (የግል እና የህዝብ), የአኗኗር ዘይቤ ባህሪያት. ፣ በጤናው መስክ ግንዛቤ ፣ የቤተሰብ ተፅእኖ ፣ ትምህርት ቤት ፣ የጤና አጠባበቅ ሥርዓቶች ፣ ወዘተ. እነዚህ ምክንያቶች በግለሰብ ስብዕና መዋቅር ውስጥ የተበላሹ ናቸው - ለጤና አንድ ወይም ሌላ አመለካከት ተሸካሚ, ወይም ይህ ንፅፅር በጅምላ ንቃተ-ህሊና መዋቅር ውስጥ ይከናወናል, በጤና መስክ ውስጥ የተወሰኑ የባህሪ ደንቦችን ይመሰርታል. በጣም ባህላዊው እንደ ጾታ ፣ ዕድሜ ፣ የትምህርት ደረጃ ፣ የክህሎት ደረጃ ፣ የጋብቻ ሁኔታ ባሉ የግለሰብ ማህበራዊ-ስነ-ሕዝብ ባህሪያት ለጤና ያለውን አመለካከት ሁኔታዊ ሁኔታ ማጥናት ነው።
የዚህ ጽንሰ-ሐሳብ ምደባ በተለያዩ ምክንያቶች ሊከናወን ይችላል.
ከርዕሰ-ጉዳዩ አንፃር ማለትም ህብረተሰብ, ቡድን ወይም ግለሰብ, የሚከተሉት ተለይተዋል-የህብረተሰብ አመለካከት ለጤና, ለጤንነት የቡድኑ አመለካከት, የግለሰቡ ለጤና ያለው አመለካከት.
ሦስቱ የተጠቆሙት ደረጃዎች እንደ የምርምር ዓላማ ከተወሰዱ ፣ ከዚያ መለየት እንችላለን-ለህብረተሰቡ ጤና ፣ ለቡድኑ ጤና እና ለጤንነት ያለው አመለካከት።
በእንቅስቃሴው መጠን ላይ በመመርኮዝ ለጤና ንቁ እና ታጋሽ አመለካከት ተለይቷል።
በመገለጫ ቅርጾች መሰረት - አዎንታዊ, ገለልተኛ, አሉታዊ.
ለጤናማ የአኗኗር ዘይቤ መርሆች እንደ በቂነት ደረጃ: በቂ, ራስን መጠበቅ እና በቂ ያልሆነ, እራስን አጥፊ.
ለግለሰብ ጤና ያለው አመለካከት የሚከተሉትን ያጠቃልላል ።
አንድ ግለሰብ የራሱን የጤና ሁኔታ በራስ መገምገም;
ለጤና ያለው አመለካከት እንደ የሕይወት እሴት;
በአጠቃላይ በጤንነትዎ እና በህይወትዎ እርካታ;
ጤናን ለመጠበቅ እንቅስቃሴዎች.
በቡድን ደረጃ (ቤተሰብ፣ ስራ ወይም የትምህርት ማህበረሰብ) ለጤና ያለው አመለካከት የሚከተሉትን ያጠቃልላል።
የቡድኑን እና የግለሰቦቹን የጤና ሁኔታ መገምገም;
በጤና ላይ የአመለካከት ማህበራዊ ደንቦችን ማቋቋም;
የቡድን አባላትን ጤና ለማሻሻል እውነተኛ እርምጃዎች;
በተመሳሳይ ጊዜ የቡድኑ ዋና ተግባር በጤና ላይ ካለው አመለካከት አንፃር በህብረተሰቡ ውስጥ የተመሰረቱትን የጤና ደንቦችን ለግለሰብ ማስተላለፍ ነው, የቡድን አባላትን የግለሰባዊ ግምገማዎችን ተጨባጭ ሁኔታ ግምት ውስጥ በማስገባት.
የሁሉንም ጠቋሚዎች ባህላዊ ክፍፍል ወደ አሉታዊ (የበሽታ, የአካል ጉዳት, የሟችነት, ወዘተ., የጤና ባለስልጣናት ስትራቴጂ መሰረት የሆነውን) እና አዎንታዊ (ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን የሚመራ ግለሰብ ድርጊቶች, በጤናማ ሰዎች ውስጥ ያለው ድርሻ. የህዝብ ብዛት, የመንግስት እርምጃዎች ለአካላዊ ባህል እድገት). ጤና ዛሬ በዋነኛነት የሚጠናው በጤና ላይ ልዩነቶችን በሚያሳዩ አሉታዊ አመላካቾች አማካይነት በመሆኑ ጤናን እንደ ማህበራዊ እና ግለሰባዊ ሀብት በአዳዲስ ማህበራዊ-ኢኮኖሚያዊ ሁኔታዎች ውስጥ እያደገ ካለው ጠቀሜታ ጋር ተያይዞ ፣ አወንታዊ አመላካቾችን የማዳበር ችግር በግልፅ ታይቷል ፣ ይህም እንደ ኢ.ኤን. Kudryavtseva ፣ በአንድ ሰው ውስጥ እንደ ማህበራዊ-ባዮሎጂካል ታማኝነት “የዲያሌክቲካል አንድነት አወንታዊ ጎን “ጤና-ህመም” ያንፀባርቃል ፣ እናም የአንድ ሰው (ቡድን ፣ ህዝብ) ማህበራዊ ተግባራቱን ሙሉ በሙሉ የመፈፀም ችሎታን ያሳያል ፣ በጊዜ ተለዋዋጭነት ይለወጣል እና ቦታ እና በብዙ ባህሪያት ላይ የተመሰረተ ነው (ጾታ, ዕድሜ, ወዘተ.) "የጤና ችግሮች አስፈላጊ ገጽታ ለራስ ክብር መስጠት ነው.
ለጤንነት ራስን ግምት መስጠት የግለሰብ አካላዊ እና ሥነ ልቦናዊ ሁኔታን መገምገም ነው, ለጤና የአመለካከት ቁልፍ አመላካች ነው, እሱም በሶስት ዋና ዋና ተግባራት ተለይቶ የሚታወቀው: 1) ተቆጣጣሪ, 2) ግምገማ, 3) ትንበያ.
ለራስ ከፍ ያለ ግምት እንደ ዋና አመላካች የበሽታው ምልክቶች መኖር ወይም አለመገኘት ብቻ ሳይሆን የስነ-ልቦና ደህንነትን ጭምር - የአንድ ሰው ችሎታዎች እና ባህሪያት, የህይወት ተስፋዎች ግንዛቤ, በሌሎች ሰዎች መካከል ያለውን ቦታ ያካትታል. ሰዎች ማህበራዊ ተግባራትን እና ሚናዎችን የመወጣት ችሎታን በተመለከተ ጤንነታቸውን ይገመግማሉ. ጥናቶች እንደሚያሳዩት የስነ ልቦና ጭንቀት እና የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች ከብዙ ከባድ ሥር የሰደዱ በሽታዎች በበለጠ የስራ ችሎታ እና ለራስ ክብር መስጠትን ይጎዳሉ. ይህ በእውነቱ ለጤንነት በራስ የመተማመንን የቁጥጥር ተግባር ይወስናል። በተመሳሳይ ጊዜ አካላዊ እና ሥነ ልቦናዊ ሁኔታን በራስ መገምገም የሰዎችን ጤንነት ትክክለኛ አመላካች ሆኖ ያገለግላል.