ስለራስዎ ጥሩ ስሜት ለመተው። እርስዎ እንዲታወሱ ትክክለኛውን የመጀመሪያ ስሜት እንዴት እንደሚሠሩ

ለአነጋጋሪዎ ስለራሱ እንዲናገር እድል ይስጡት።"ምን ማድረግ እንደምትወድ ንገረኝ። ትርፍ ጊዜከአንዲት ሴት ጋር ስትነጋገር መልኳን ማመስገን ተገቢ ይሆናል፡ ለምሳሌ፡ “ይህ ቀለም በጣም ይስማማሃል።” ለአንድ ሰው በትክክል ምን ማለት እንዳለብህ ካላወቅህ ለሱ ብቻ ሙገሳ አትስጥ። አንድን ነገር በመናገር ሰዎች በቀላሉ የአንተን ቅንነት ይገነዘባሉ እና ያናድዳቸዋል።

አግኝ አጠቃላይ ጭብጥለውይይት.በፓርቲ ላይ ከሆናችሁ ሌሎች እንግዶችን የሚያውቅ ከሆነ ጠያቂዎትን መጠየቅ እና ስለዚህ ጉዳይ መነጋገር ይችላሉ።

ለቃለ መጠይቅ ከመጡ, ስለዚህ ኩባንያ አስቀድመው መረጃ ማግኘት የተሻለ ነው.እንደ እውነቱ ከሆነ, ስለ ንግዱ የበለጠ ባወቁ መጠን, የተሻለ ይሆናል. ንቅሳት ካለህ ለመደበቅ ሞክር. በኩባንያው የበላይ ኃላፊዎች እና ደንበኞች ላይ ጥሩ ስሜት እምብዛም አይታዩም። ይሁን እንጂ እንደዚህ አይነት ባህሪ ማሳየት የለብዎትም. በዓለም ውስጥ ያለውን ሁሉ እንደሚያውቁት.

ጥርሶችዎ ከሆኑ ደካማ ሁኔታ, እነሱን በቅደም ተከተል ለማስቀመጥ መንገድ ይፈልጉ.ጤናማ ያልሆኑ ጥርሶች አስጸያፊ ናቸው. ምናልባት ማግኘት ያስፈልግዎታል የትርፍ ሰዓት ሥራለጥርስ ህክምና አገልግሎት ለመክፈል - ጤናማ ያልሆነ ጥርስ ማንኛውንም ጥሩ ስሜት ያበላሻል!

• ያልተስተካከሉ ጥርሶች ካሉዎት, የአጥንት ህክምና ባለሙያን ማማከር እና ማሰሪያዎችን ማግኘት አለብዎት. ትኩስ ትንፋሽን ለማረጋገጥ በቀን ሁለት ጊዜ ጥርስዎን መቦረሽዎን አይርሱ።

በጣም በጥንቃቄ ሽቶ ይጠቀሙ.ይህ ስለእርስዎ ብዙ ይናገራል. እዚህ ከመጠን በላይ ላለመውሰድ አስፈላጊ ነው. የሽቶ መዓዛን በእውነት ሊወዱት ይችላሉ, ነገር ግን የሽቱ ሽታ ለሌሎች ሰዎች ደስ የማይል ወይም እንዲያውም አለርጂዎችን ሊያስከትል ይችላል. እነዚህን ግምት ውስጥ በማስገባት ሽቶ ጨርሶ አለመልበስ የተሻለ ሊሆን ይችላል. አሁንም ሽቶ መቀባት ከፈለጉ, በአየር ውስጥ በመርጨት የተሻለ ነው, እና ጥቂት ሰከንዶችን ከጠበቁ በኋላ, ጥሩ መዓዛ ባለው ደመና ውስጥ ማለፍ.

ንጽህናን ይንከባከቡ.ይህ በተለይ ለታዳጊዎች በጣም አስፈላጊ ነው. እነዚህ ምክሮች ግልጽ ሊመስሉ ይችላሉ, ነገር ግን በየቀኑ ሻወር እና ሁልጊዜ ንጹህና ንጹህ ልብሶችን ይልበሱ. በቀን ሁለት ጊዜ ጥርሶችዎን መቦረሽዎን አይዘንጉ እና ሁልጊዜም ፀረ-ፐርሰቲክ ዲኦድራንት ይጠቀሙ, በተለይ እርስዎ የሚያስጨንቁ አስፈላጊ ስብሰባ ካደረጉ.

• ልጃገረዶች በፊታቸው ላይ ትንሽ መደበቂያ ማድረግ ይችላሉ. መዋቢያዎችን ከመጠን በላይ አይጠቀሙ, የማይስብ ይመስላል. የምትሄድ ከሆነ የተከበረ ክስተትቀላል ሜካፕን ከንፈር gloss ወይም ሊፕስቲክ፣ማስካራ፣ እና አንዳንዴም የአይን ጥላ እና የአይን መሸፈኛ በመጠቀም መቀባት ይችላሉ።

ውይይቱን በትክክለኛው ማስታወሻ ጨርስ።ሰውዬው እንዲነጠፍ ይፍቀዱለት. እስኪ ገባኝ። ጥሩ ጊዜ እንዳሳለፍክ እና ግለሰቡን እንደገና እንደምታገኘው ተስፋ አደርጋለሁ። እንኳን መላክ ትችላላችሁ አጭር መልእክትወደ ቤትዎ ሲመለሱ. ምንም እንኳን ሰዎች ለእርስዎ ጥሩ ስሜት ቢኖራቸውም. ከእነሱ ጋር መግባባት እንደወደዱ ማረጋገጥ ለእነሱ አስፈላጊ ነው። ለዚህ ማረጋገጫ መቀበል ለእነሱ አስፈላጊ ነው. ሆኖም፣ በጣም ጣልቃ አትሁኑ!

እራስህን ሁን.ሌላ ሰው ለመምሰል አይሞክሩ, አለበለዚያ የውሸት ምስልን ለመጠበቅ ይገደዳሉ. እራስህን ሁን. ይህ ምክር ቀላል ሊመስል ይችላል። ግን እውነቱ ይህ ነው! ስለራስዎ ሰዎችን በጭራሽ አይዋሹ እና ሐቀኛ ይሁኑ። ሰዎች እንዳታለልካቸው ካወቁ ይከፋቸዋል እና ይቅር ሊሉህ አይችሉም።

በአዲሱ interlocutor ላይ በጣም ጥሩ ስሜት እንዳሳየን እርግጠኛ ለመሆን ስንፈልግ በህይወት ውስጥ ብዙ ሁኔታዎች አሉ። እራሳችንን ሳናጣ እንዴት በአቻችን ዓይን አዎንታዊ ምስል መፍጠር እንችላለን?

እራስህን ሁን

ያልሆንክ ሰው ለመሆን አትሞክር። ይህ እውነተኛውን የሁኔታዎች ሁኔታ የሚያዛባ የውሸት መረጃን ብቻ ሳይሆን ቀላል እና የበለጠ ደስተኛ ለመምሰል ሙከራዎችንም ይመለከታል - እንደ ደንቡ ፣ እንደ ደንቡ ፣ በ interlocutor እንደ ቅንነት ይነበባል። “የቀልድ ችሎታው ያንተ ካልሆነ ጠንካራ ነጥብሳይኮቴራፒስት ካርሊን ፍሎራ "ይህ ማለት እርስዎ የከፋ ስሜት ይፈጥራሉ ማለት አይደለም" ብለዋል. ተፈጥሮህን አሳልፈህ አትስጥ - የአንተ ውስጣዊ ባህሪያት ይጎድሉብኛል ብለህ የምታስበውን ነገር ያካክላል. ይህ ለአነጋጋሪው ትኩረት መስጠት፣ እሱን የማዳመጥ እና የመረዳት ችሎታ ነው። ንግግርህን ለመከተል ሞክር - ፍርሃት አንዳንድ ጊዜ በፍጥነት እንድንናገር ያደርገናል፣ ይህም ወዲያውኑ ደስታን እና እርግጠኛ አለመሆንን ያሳያል፣ ይህም እርግጠኛ እንድንሆን ያደርገናል። ምርጥ ተሞክሮ. ካርሊን ፍሎራ “ይሁን እንጂ ‘ራስን መሆን’ የሚለው ምክር ሁልጊዜ ቃል በቃል መወሰድ የለበትም” በማለት ተናግራለች። - ለምሳሌ ፣ የጨለመ ስሜትዎን በጭራሽ ማሳየት የለብዎትም። ደግሞም እንደ ኢንፌክሽኑ ይሰራጫል - የአንተ ጣልቃ-ገብ በበኩሉ ምቾት አይሰማውም።

ለራስዎ ትኩረት ይስጡ

ከእርስዎ አዲስ ሰው ጋር ለመጀመሪያ ጊዜ ከመገናኘትዎ ትንሽ ቀደም ብሎ በእራስዎ እና በስሜቶችዎ ላይ ያተኩሩ። ይህ ለእርስዎ ቅርብ የሆነ ማንኛውም ዘዴ ሊሆን ይችላል ይህም ውስጣዊዎን "እኔ" ለማሟላት እና ሚዛን እንዲሰማዎት: አጭር ማሰላሰል, ጸሎት, ወይም በተለይ ደስተኛ ወይም በጣም የተረጋጉበትን ጊዜ በቀላሉ ማስታወስ. "እንዲህ አይነት ምስላዊ ምስሎችበምናባችን ውስጥ የምንቀሰቅሰው, በአለም ላይ ለግልጽነት ማዕበል እና ለመተማመን አዘጋጀን, በራስ መተማመንን ይሰጠናል. በሳንታ ክላራ ዩኒቨርሲቲ የሥነ ልቦና እና የሥነ አእምሮ ፕሮፌሰር የሆኑት ቶማስ ፕላንቴ እንደተናገሩት ሰዎች በቃለ ምልልሱ ውስጥ ይህን የውስጣዊ ሚዛን ስሜት ይሰማቸዋል እናም ያለፍላጎታቸው ለእሱ እርስ በርሱ የሚስማማ ሰው ሆነው ማዘን ይጀምራሉ።

የሰውነት ቋንቋ

ሰዎች በጭራሽ ማንበብ የለባቸውም። የስነ-ልቦና ምክርበምልክቶች እና የፊት መግለጫዎች ውስጥ የኢንተርሎኩተሩን ሁኔታ ለመለየት - ብዙውን ጊዜ ይህንን ሳያውቁ ይሰማቸዋል። በንግግር ጊዜ ዓይንን የሚመለከት እና ያለማቋረጥ የማይመለከት ሰው የበለጠ እምነትን ያገኛል። ይህ ወዲያውኑ በባልደረባው ላይ የፍላጎት እና የመተማመን ስሜት መገለጫ ይሆናል። በተመሳሳይ ጊዜ, የተወሰኑ ቦታዎችን ከወሰዱ ርቀቶን መጠበቅ እንደሚፈልጉ ይገናኛሉ. ቶማስ ፕላንት "ለእጆችዎ እና ለእጆችዎ አቀማመጥ ትኩረት መስጠቱ ተገቢ ነው" ብሏል። - በደረትዎ ላይ የተሻገሩ እጆች ወዲያውኑ ለመቅረብ ፈቃደኛ አለመሆንዎን ያሳያሉ። ለመጀመሪያ ጊዜ ሲገናኙ ይህ በጣም የከፋው የእጅ አቀማመጥ ነው. አንድ እጅ በደረት ላይ ነው ፣ እና መዳፉ በሌላኛው እጅ ይጨብጣል - ያልተሟላ እንቅፋት ተብሎ የሚጠራው - ትንሽ ማሳያ አቀማመጥ ፣ ሆኖም ግን ፣ እራሱን ከጠላቂው የማግለል ፍላጎት እና እሱን ማመን አለመቻልን ይናገራል ። እጆችዎን የመጨፍለቅ ልማድን ለማስወገድ መሞከርም ጠቃሚ ነው. የባልደረባን ግልጽነት ከሚገልጹ ምልክቶች አንዱ ክፍት እጆች ናቸው. ደግሞም አንድ ልጅ ሲዋሽ ወይም ሲደበቅ እጆቹን ከጀርባው ያደርገዋል. ውስጥ አዋቂ ተመሳሳይ ሁኔታብዙውን ጊዜ እጆቹን በኪሱ ውስጥ ይደብቃል ወይም ጣቶቹን ያጣላል።

በተጨማሪም ርቀትን መጠበቅ በጣም አስፈላጊ ነው. ከተቀመጥክ ከአነጋጋሪው በጣም ርቀህ መቀመጥ የለብህም። የጋራ ጠረጴዛ. በሰዎች ግንኙነት መካከል ያለው ርቀት ምን ያህል መገናኘታቸውን እንደሚፈልጉ ያሳያል። ወደ እርስዎ መቅረብ ግለሰቡ በስሜታዊነት መቅረብ እንደሚፈልግ ያመለክታል. ይሁን እንጂ አንድ ሰው ሰዎች "የቅርብ ዞን" እንዳላቸው ግምት ውስጥ ማስገባት አለበት, ወደ ውስጥ ጣልቃ መግባት ምቾት ሊያስከትል ይችላል. ስለዚህ፣ ወደ interlocutor ፊት በጣም መቅረብ የለብህም፣ እና የሆነ ነገር በድምፅ ሙዚቃ ምክንያት ካልሰማህ ወይም ያልተለመዱ ድምፆችየዓይን ንክኪን ለማስወገድ ዘንበል ይበሉ። እይታዎ በ interlocutor ትከሻ ላይ ቢመራ ጥሩ ነው።

በልብስ ሰላምታ

ውስጥ ታዋቂ አባባል, በዚህ መሠረት በልብሳችን ሰላምታ እንሰጣለን - ማለትም ውጫዊ እና ገላጭ መገለጥየእኛ "እኔ" - ጥልቅ አለ ሥነ ልቦናዊ ትርጉም. ጥናት ይህን ያረጋግጣል የህዝብ ጥበብ. ስለእርስዎ በጥንቃቄ ማሰብ ተገቢ ነው መልክእና ተጓዳኝዎን በደንብ የማያውቁት ከሆነ, በመጀመሪያው ስብሰባ ላይ, ሁለቱም ሙያዊ እና ሮማንቲክ, የተወሰነ መካከለኛ ቦታን ይጠብቁ. እና ብዙውን ጊዜ በምስሉ መሞከር ከፈለጉ, ለዚህ ጉዳይ በጣም ላኮኒክ እና ተፈጥሯዊ ምስል ላይ መቆየት ይሻላል.

ነፍጠኛ አትሁን

እሰር

ምንም እንኳን የመጀመሪያው ስሜት እርግጥ ነው, በጣም ጠንካራ ነው, ስህተት ከሠሩ ሁኔታውን ለማስተካከል አይፍሩ. ለምሳሌ፣ በመንገድ ላይ በተፈጠረው ነገር ምክንያት በፍርሃት ተውጦ ወደ ድግስ መጥተህ (ያልተጠበቀ ጥሪ ተበሳጭተሃል፣ መኪናህን አበላሽተሃል) እና በዚህ ምክንያት የምትገኝበትን ሰዎች ምንም ትኩረት አልሰጠህም። አስተዋወቀ። ትንሽ ተረጋግተህ፣ የምትወደውን ሰው አይተሃል፣ ነገር ግን እንደገና ወደ እሱ ለመቅረብ አትደፍርም። ካርሊን ፍሎራ "በረዶውን ለመስበር አትፍሩ, ዋናው ነገር ሁሉንም ነገር እንደሚያውቁ እና እንደዚህ ባለ ያልተሳካ ጅምር መጸጸትዎን ማሳየት ነው." - በአንተ ላይ የደረሰውን በሐቀኝነት (ከተቻለ በቀላል እና በቀልድ ፣ ለቃለ-መጠይቁ አላስፈላጊ ዝርዝሮች ውስጥ ሳይገባ) ማብራራት ይሻላል። እና ከዚያ በኋላ ውይይቱን ወደ ሌላ ርዕስ አንቀሳቅስ። ቶማስ ፕላንት “እንዴት መለያየትህ ልክ እንደዚሁ ነው፣ እና ብዙውን ጊዜ ይበልጥ አስፈላጊ ነው” ብሏል። - ስለ አንድ ሰው ያለን ግንዛቤ የተፈጠረው ስንገናኝ ከምናነበው የመጀመሪያ ምልክቶች ብቻ ሳይሆን ስንለያይ በምንቀበላቸውም ጭምር ነው። በምናባቸው የተፈጠረውን ምስል የሚያጠናክሩት ወይም የሚያሻሽሉት እነሱ ናቸው።

እውነት ነው? የአንድ ሰው የመጀመሪያ ስሜትበጣም ትክክለኛው? ወይንስ፣ በተቃራኒው፣ የመጀመሪያዎቹ ግንዛቤዎች እያታለሉ ነው የሚለው ሰው ትክክል ነው? እንዴት ማምረት እንደሚቻል ጥሩ መጀመሪያግንዛቤ እና በተመሳሳይ ጊዜ ስለ ሰውዬው ትክክለኛ ሀሳብ ይመሰርታሉ?

በምዕራቡ ዓለም የተደረጉ በርካታ ሙከራዎች እና ጥናቶች እንደሚያመለክቱት የአንድ ሰው የመጀመሪያ ስሜት በጣም ትክክለኛ እና እውነት ነው። ስለ እንግዳ ሰው ያለንን አመለካከት ለማወቅ እና የእሱን ማራኪነት ደረጃ ለማወቅ እስከ 4 ደቂቃ ድረስ እንደሚወስድ ባለሙያዎች ይናገራሉ።

እዚህ መጨቃጨቅ አስቸጋሪ ነው, በአብዛኛው, ሁላችንም ለመጀመሪያው ግንዛቤ ትኩረት እንሰጣለን, እና ይህ ስለ አንድ ሰው ያለንን ተጨማሪ ግንዛቤ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል. በደመ ነፍስህ ፣ በእውቀትህ መቶ በመቶ የምታምን ከሆነ በመጀመሪያ እይታ የማትወደውን ሰው አትከፍትም። ስለዚህ, ለእርስዎ መመስረት አስፈላጊ ከሆነ አስፈላጊ ግንኙነቶች, ከአንድ የተወሰነ ሰው ጋር መተዋወቅ, ጥሩ የመጀመሪያ ስሜት ለመፍጠር ትኩረት ይስጡ.

የመጀመሪያ ስሜት እንዴት እንደሚሰራ

ጥሩ የመጀመሪያ ስሜት ለመፍጠር የተወሰነ ሰው, ማወቅ ያለብዎት ዋናው ነገር አንድ ሰው ጓደኞቹን በራሱ አምሳያ ይመርጣል. ያም ማለት አንድ ሰው ይወድሃል ወይም አይወድህም በገጸ ባህሪያችሁ፣ በፍላጎቶችህ እና ለህይወት ባለው አመለካከት ተመሳሳይነት ላይ የተመሰረተ ነው። ውጫዊ ተመሳሳይነት እንኳን በመጀመሪያ ስሜት ላይ ተፅዕኖ አለው. ስለዚህ ፣ ከኢንተርሎኩተሩ ጋር የሚስተካከሉበት ጊዜ እዚህ አስፈላጊ ነው (የመቀላቀል ዘዴ ምን እንደሆነ ከጽሑፉ የበለጠ ማወቅ ይችላሉ - “ አንድን ሰው የመቆጣጠር ዘዴዎች»).

በሌለበት ሰው ማወቅ, ለስብሰባው መዘጋጀት ይችላሉ. ግን ሁለንተናዊም አሉ የመጀመሪያ እይታ ህጎችእራስህን በዓይነ ሕሊናህ ለመገመት የትኛውን እወቅ እና ግምት ውስጥ አስገባ የተሻለ ብርሃን, ትርፋማ እና ጠቃሚ.

ለመልክ ትኩረት ይስጡ

በመጀመሪያ ትኩረት የምንሰጠው የአንድ ሰው ገጽታ እና ምስል ነው.

የመልክቱ አስፈላጊ አካል የአለባበስ ዘይቤ ነው ፣ እሱም የአንድ ሰው “እኔ” ምስል ተደርጎ ይቆጠራል። የአንድን ሰው የአለባበስ ዘይቤ ስንገመግም እና ስለ እሱ የመጀመሪያ ስሜት ስንሰጥ ለሚከተሉት ባህሪዎች ትኩረት እንሰጣለን-

• የልብስ ንጽሕና. ድሆች የለበሰ ሰውብዙውን ጊዜ ርኅራኄን እና እሱን የመርዳት ፍላጎትን ያነሳሳል ፣ ደብዛዛ እና ጨዋነት የጎደለው - አለመቀበል እና አስጸያፊ;
• ለሁኔታው ተስማሚ ልብስ. የትራክ ቀሚስ ለንግድ ስብሰባ ተስማሚ እንዳልሆነ ግልጽ ነው, አስቂኝ ይመስላል እና በሌሎች መካከል አለመተማመንን ሊያስከትል ይችላል. እንዲሁም ወደ አንድ ክለብ መሄድ በጣም አስቂኝ ነው ባለሶስት ልብስ ልብስ , ወይም የእራት ግብዣበተቀደደ ጂንስ.
• ከተመሠረተ የተዛባ አመለካከት ጋር ማክበር። የንግዱ ዓለም ተወካይ ከሆንክ ለወግ አጥባቂ ዘይቤ ምርጫን ስጠን ነገር ግን ሰው ከሆንክ የፈጠራ ሙያመልክዎ ነፃነትን እና ግለሰባዊነትን ማሳየት አለበት.

የአንድን ሰው ማራኪነት ሲገመግሙ እና ስለ እሱ የመጀመሪያ እይታ ሲፈጥሩ ብዙ ሰዎች ለፊቱ ትኩረት ይሰጣሉ (መልክ ፣ ፈገግታ ፣ መግለጫ)። መረጋጋትን፣ መተማመንን እና በጎ ፈቃድን የሚያበራ ገላጭ ፊት እንደ ማራኪ ተደርጎ ይቆጠራል።

አቀማመጥ የመጀመሪያውን ስሜት በመፍጠር ረገድ ትልቅ ሚና ይጫወታል. ጥሩ አኳኋን ስለ አንድ ሰው መተማመን እና ብሩህ አመለካከት ይናገራል, የእሱ ውስጣዊ ጥንካሬ. ደካማ አቀማመጥ ዝቅተኛ በራስ መተማመን, የበታችነት እና ጥገኝነት መገለጫ ነው.

በመጀመሪያው ስሜት ውስጥ አስፈላጊው ነገር እንቅስቃሴ እና ምልክቶች ናቸው. የማትናገሩት ነገር በነሱ ውስጥ ይገለጣል። አንድ ሰው ውጥረት የሚሰማው ወይም ዘና ያለ እንደሆነ በአካሄዱ ሊታይ ይችላል። የእጅ ምልክቶች እና የሰውነት ምላሾች የእርስዎን ስሜት እና የአዕምሮ ሁኔታ ያሳያሉ።

• ክፍት ምልክቶች የመግባቢያ ፍላጎት እና የስነ-ልቦና ግልጽነት ይናገራሉ. በእጆቹ እና በእግሮቹ ላይ ያልተሻገሩ እና ክፍት ቦታዎች ላይ እና በትንሹ ከፍ ባለ ጭንቅላት ላይ ይታያሉ. እጆቹ በእንቅስቃሴ ላይ ከሆኑ, እነዚህ ምልክቶች ብዙውን ጊዜ ለስላሳ, ለስላሳ እና የተጠጋጉ ናቸው.
• የተዘጉ ምልክቶች የስነ-ልቦና ዝግነትን ያመለክታሉ። እጆቻቸውንና እግሮቻቸውን በማቋረጣቸው፣ በ "መቆለፊያ ፖዝ" ውስጥ፣ ጣቶቹ በቡጢ ሲጣበቁ እራሳቸውን ያሳያሉ። ጭንቅላቱ ወደ ታች ይቀንሳል, እይታው ይንጠባጠባል, እጆቹ ሊደበቁ ይችላሉ (ከጠረጴዛው ስር, በኪስ ቦርሳዎች, ከኋላ, ከኋላ, ወዘተ.), ይህ ሁሉ የመከላከያ ቦታ ይመስላል.

በመልክ ውስጥ ስምምነት ፣ እርስዎ እንደተረዱት ፣ ይህ የብዙዎች ጥምረት ነው። የተለያዩ ምክንያቶች. ከሰዎች ጋር ግንኙነት ሲፈጥሩ ይህንን ግምት ውስጥ ያስገቡ።

በብዙ መልኩ ድምፁ የአንድ ሰው ባህሪ ነጸብራቅ ነው። የምንናገርበት መንገድ በሌሎች ፊት ያለንን ምስል ይነካል። በድብቅ፣ ወይም በማወቅ፣ የድምፅን ድምጽ ከተወሰነ ጋር እናያይዘዋለን ባህሪይ ባህሪያትስብዕና. ጠያቂውን ባናይባቸው ጊዜያት እንኳን እርሱን ብቻ እንሰማለን (ለምሳሌ በስልክ ስናወራ) አሁንም ስለ እሱ አንድ ዓይነት ሀሳብ እንፈጥራለን።

ጩኸት ድምፅ ከአንድ ሰው ንፅህና እና አለመረጋጋት ጋር የተያያዘ ነው. ፈጣን እና ግራ የተጋባ ንግግር በራስ መተማመን የሌለውን ሰው ያሳያል። የድምፁ መሳሳት ሰውዬው ስሜታዊ ነው፣ ግን ጠንቃቃ ነው ይላል። ድምፁ ቀርፋፋ የሆነ ሰው ክሎትዝ ሊመስል ይችላል። በርቷል አዎንታዊ አመለካከት፣ የሚጮህ ድምጽ ደስታን ያሳያል። እና የአንዳንድ ሰዎች ድምጽ በጣም ቆንጆ ስለሆነ እርስዎ የሚናገሩትን እንኳን አይረዱም.

ከንግግር ሪትም እና ከድምፅ ቅንጣቢው የመጀመሪያው ግንዛቤ ጉልህ ክፍል እናገኛለን። በተጨማሪም, ዘይቤን እና ይዘቱን በመተንተን, የአንድን ሰው የባህል ደረጃ ግንዛቤ ማግኘት ቀላል ነው. እንዲሁም በድምጽ መፍረድ ይችላሉ የሕይወት ተሞክሮሰው, ስለ እድገቱ ደረጃ.

እራስዎን በትክክል ለማቅረብ ይማሩ

ሰዎች እምብዛም አይጠቀሙም ራስን ማስተዋወቅ እና ራስን PRእራስህን ለመግለፅ። ግን ይህ አለው በጣም አስፈላጊ ሚናአዎንታዊ የመጀመሪያ እንድምታ ማድረግ ነው። እራስን ማቅረቡ በዙሪያዎ ያሉትን ሰዎች ትኩረት በግልፅ ጥቅሞችዎ ላይ ማተኮር እና ከጉድለቶችዎ ትኩረትን የመቀየር ችሎታ ነው። ነገር ግን ወዲያውኑ ስለ ሁሉም ጥቅሞችዎ እና ጥቅሞችዎ ማውራት የለብዎትም ፣ የአዲሱን ትውውቅዎን ሞገስ በአንደበተ ርቱዕነት ፣ የፍርድ አመጣጥ እና በጥበብ ለማሸነፍ መሞከሩ የተሻለ ነው።

ይገለጡ እውነተኛ ፍላጎትወደ interlocutor

ዴል ካርኔጊ ለማንኛውም ሰው በጣም አስፈላጊው ሰው ራሱ ነው. ስለዚህ, ማራኪነትዎን ለማሳየት ሲወስኑ, ለሚገናኙት ሰው ልባዊ ፍላጎት ያሳዩ. ጥቂት ጥቃቅን ጥያቄዎችን ጠይቀው እና ዝርዝር መልስ ለማዳመጥ ተዘጋጅ (ይህ ጠቃሚ ይሆናል። ጣልቃ-ገብን የማዳመጥ ችሎታ) አታቋርጡ። እሱ ለሚለው ነገር ፍላጎትህን አሳይ። ደግ ሁን ፣ ግን አትዋሽ!

ጣልቃ አትግባ

ነገሮችን አትቸኩሉ፤ ለመጀመሪያው ስብሰባ ገለልተኛ እና የተከለከለ ውይይት በቂ ይሆናል። ወዲያውኑ ሰውየውን በጥያቄዎች ግራ መጋባት ወይም ማንኛውንም ነገር ማቅረብ የለብዎትም። ጠያቂው “ደህና ሁን፣ አንተን ማግኘታችን ጥሩ ነበር” ቢልህ ውይይቱን ለመቀጠል አጥብቀህ መቆም የለብህም።

አትዋሽ እውነቱን ብቻ ተናገር

ለጥያቄው መልሱን ካላወቁ ስለሱ እውነቱን ይናገሩ። እንዲህ ዓይነቱ ግልጽነት ጥሩ ስሜት ይፈጥራል እናም አክብሮትን ብቻ ያዛል. የሌሉ ባህሪያትን እና በጎነቶችን ለራስህ አታድርገው፤ ለወደፊትም በመጀመሪያው ስብሰባ ላይ በመጠኑ ማጋነንህን መቀበል ይኖርብሃል።

የመጀመሪያ እንድምታ ለማድረግ ሁለተኛ እድል አያገኙም። ይሁን አይሁን ለውጥ የለውም ለሥራ ቃለ መጠይቅ, የንግድ ስብሰባወይም የመጀመሪያ ቀን, ያንን ያስታውሱ የመጀመሪያ እይታለረጅም ጊዜ ይቆያል, እና ብዙ ጊዜ ከዚህ በፊት ማለፍ አለበት አዲስ መረጃሊለውጠው ይችላል.

ፒ.ኤስ. እያንዳንዳችን የተሳሳተ የመጀመሪያ ስሜት የመፍጠር ልምድ አለን። መጀመሪያ ላይ ሰዎች መልአክን መስለው በፊታችን ታዩ፣ ነገር ግን ለፈተና የማይበቁ ሆኑ። እና በተቃራኒው፣ መጀመሪያ ላይ በእኛ ላይ ጥሩ ስሜት ያላሳየ ሰው በኋላ ይሆናል። ባልእንጀራ. ማንም ሰው ከስህተቱ አይድንም, ነገር ግን እሱን ለማስወገድ, አንድ ሰው በእሱ ላይ ምንም ዓይነት የመጀመሪያ ግምት ቢኖረውም, ሁለተኛ እድል መስጠት ያስፈልግዎታል.

ፒ.ኤስ.ኤስ. አንድን ሰው በልዩ ተግባር መገምገም የለመዱ ሰዎች አያያይዙም። ልዩ ትኩረትየመጀመሪያ እይታ. ይህ ደግሞ ግምት ውስጥ መግባት ይኖርበታል.

ስህተት ካገኛችሁ፣ እባኮትን የጽሑፍ ቁራጭ አጉልተው ይንኩ። Ctrl+ አስገባ.

1. በሁሉም ሁኔታዎች ውስጥ በተፈጥሮ ባህሪይ.

2. ወደ ጽንፍ አትሂድ። በጣም ከተጨናነቁ እና ከተገደቡ በመጀመሪያ ስለእርስዎ ያለው ግንዛቤ በጣም ጥሩ አይሆንም። በተቃራኒው እርስዎ በጣም ዘና ያለዎት ወይም የተለመዱ ከሆኑ ጠያቂዎትን በባህሪዎ ሊያሰናክሉት ይችላሉ።

3. በጣም ቁም ነገረኛ መሆን እና በጣም ብልህ እና ስራ የሚበዛበት ሰው አስመስለው ማቅረብ የለብዎትም።

4. ለሌሎች ሰዎች, ለጉዳዮቻቸው እና ለችግሮቻቸው ፍላጎት ያሳዩ.

5. ብልህና ዘዴኛ ሁን።

6. ልባዊ ተቀባይነትን ይግለጹ. ስለ ሰውዬው የሚወዱትን ሁሉ ያስተውሉ እና ስለ ጉዳዩ ይንገሩት.

7. ተጨማሪ ምስጋናዎችን ይስጡ.

በአንተ ላይ አሉታዊ አመለካከት ያለውን ሰው ለማሸነፍ ከፈለክ ስለሌለህ ችሎታው ምስጋና ስጠው። ምስጋና ልዩ ዘዴን ይፈልጋል። ግምገማዎ በአዎንታዊም ሆነ በአሉታዊነት ሊተረጎም እንዳይችል ማንኛውም ምስጋና ድርብ ትርጉም ሊኖረው አይገባም።

ያልተመጣጠነ ከሰጠህ በጣም የተመሰገነማንኛውም የኢንተርሎኩተር ጥራት፣ ያንተ ምስጋና መሳለቂያ ይመስላል እና እንደ ስድብ ይቆጠራል። በምንም አይነት ሁኔታ አንድ ሰው ለማስወገድ የሚሞክረውን እነዚህን ባሕርያት በተመለከተ ማመስገን የለብዎትም.

ከልብ የመነጨ ምስጋናዎች, ማጋነን የሌላቸው, ሁልጊዜም አስደሳች ናቸው.

በአንዳንድ ሁኔታዎች ያልተገለፀ ሙገሳ ጨዋነትን ሊገድብ ይችላል፣ ለምሳሌ፣ በአስተናጋጇ በፍቅር የተዘጋጁ ምግቦችን ማድነቅ ካልቻላችሁ ወይም ትኩረቷን የሚያሳዩ ሌሎች መገለጫዎች።

ምስጋናዎች ብዙውን ጊዜ ከተለዋዋጭው ገጽታ ጋር ይዛመዳሉ ፣ እና ስለሆነም እያንዳንዱ የምስጋና ዓረፍተ ነገር ብዙውን ጊዜ አዎንታዊ የግምገማ ተውሳኮችን ያጠቃልላል - ጥሩ ፣ ድንቅ ፣ ድንቅ ወይም ታላቅ።

አንተ (አንተ) ጥሩ ትመስላለህ (ጥሩ፣ ፋሽን፣ ምርጥ)።

አንተ (አንተ) በጣም ጥሩ ትመስላለህ!

እርስዎ (እርስዎ) ዛሬ ጥሩ ሆነው ይታያሉ!

የኢንተርሎኩተርዎን አንዳንድ የባህርይ ባህሪያት ወይም ባህሪ ለማጉላት ከፈለጉ፣ ተውላጠ ቃላትን ይጠቀሙ - በጣም፣ ልክ እንደ ቅጽል - ምን፡

አንተ (አንተ) በጣም (ስለዚህ) ብልህ (ብልህ፣ ብልህ) ነህ! _ እንዴት ብልህ ነህ (አንተ) - (ብልህ ፣ ብልህ)!

እንዴት ብልህ ነህ!

አንተ (አንተ) ድንቅ ባህሪ አለህ።

እርስዎ (እርስዎ) ጥሩ ጣዕም አለዎት።

ከእርስዎ ጋር መገናኘት አስደሳች ነው።

ስብሰባ በኋላ ረጅም መለያየት, ተግባቢ ሰዎችስለ ጓደኞቻቸው ጥሩ ገጽታ አስተያየት ይስጡ-

አንተ (አንተ) አትለወጥም (አትለወጥም)፣ አታረጅም (አትብላ)፣ እያንስህ ትሄዳለህ (ብላ)።

እርስዎ (እርስዎ) (የእርስዎ) ዓመታት አይሰጡዎትም.

ሙገሳ እንዴት እንደሚሰማ እና አዎንታዊ ግምገማ ሙያዊ ባህሪያትኢንተርሎኩተር፡

እርስዎ (እርስዎ) በጣም ጥሩ ስፔሻሊስት ነዎት ...

እያንዳንዱ ሙገሳ የአጸፋውን የምስጋና መግለጫ ይገምታል፡-

አመሰግናለሁ!

ለምስጋናዎ እናመሰግናለን!

በጣም ተደስቻለሁ።

በመስማቴ ደስ ብሎኛል።

እሱን በመስማቴ ደስትኛ ነኝ.

የተናጋሪውን ገጽታ፣ ልብስ ወይም የተናገረውን መድገም በተመለከተ የምላሽ ምስጋናም ሊቀርብ ይችላል።

አንተም (አንተ) ጥሩ ትመስላለህ።

እና አንተ (አንተ) የሚያምር ልብስ አለህ

ስለ አንተ (አንተ) ተመሳሳይ ነገር መናገር እችላለሁ.

ስለእርስዎ (ስለእርስዎ) ተመሳሳይ ነገር ሊባል ይችላል.

8. ጠያቂዎን በትኩረት ያዳምጡ። የቃል ያልሆነ ባህሪውን አስተውል።

9. በእርስዎ እና በቃለ መጠይቅዎ መካከል አንድ የሚያመሳስላቸው ነገር ለማግኘት ይሞክሩ። ልዩነቶችን በጭራሽ አትፈልግ። ሰዎች ከአዘኔታ ጋር መግባባት ይወዳሉ, ከእነሱ ጋር ተመሳሳይ ናቸው, ከዚያም መግባባት ውስጣዊ መግባባት እንዲሰማቸው ያስችላቸዋል.

በስነ-ልቦና ውስጥ እንደ መራመድ ወይም ነጸብራቅ ያለ ነገር አለ። ግንኙነቱ ለስላሳ፣ ነፃ፣ ክፍት እና አስተማማኝ እንዲሆን ጠያቂዎ የሚያደርገው ወይም የሚሰማው ነገር ሁሉ ለእሱ ትክክል የሚመስልበትን “የማንጸባረቅ” ድባብ ለመፍጠር መሞከር ያስፈልግዎታል። ከጠያቂዎ ጋር በጣም ቅርብ የሆኑትን የባህሪዎን ገፅታዎች በመገናኛ ውስጥ ማሳየት አስፈላጊ ነው። አውቆ መራመድን ተጠቀም። ይህ በሶስት መንገዶች ሊከናወን ይችላል.

ሀ) በሰውነት ቋንቋ: ምልክቶች, አቀማመጥ, መራመድ, የፊት ገጽታ, መተንፈስ, ልብስ;

ሐ) በስሜት.

በጣም አንጸባራቂ ምሳሌሳያውቅ መሮጥ በፍቅረኛሞች መካከል ያለ ግንኙነት ተደርጎ ሊወሰድ ይችላል። በሁሉም ነገር እርስ በርስ ይደጋገማሉ. እነሱ ተመሳሳይ ይናገራሉ, ተመሳሳይ ቃላት ይጠቀማሉ, ተመሳሳይ አስተያየት አላቸው, ወዘተ.

10. እንደ ምስጋና፣ ምስጋና፣ የአመስጋኝነት እይታ እና የመሳሰሉትን አዎንታዊ የትኩረት ምልክቶችን ብቻ አቅርብ። አወንታዊ የትኩረት ምልክቶች ለተነጋሪዎ ደስታን ያመጣሉ እና በእሱ ጥንካሬ ላይ ያለውን እምነት ያጠናክራሉ.

በጣም ጥቂት አዎንታዊ የትኩረት ምልክቶችን የሚቀበል ሰው በዙሪያው ባሉት ሰዎች ሁሉ እርካታ እንደሌለው ያሳያል. የራሱን ተጠያቂ ያደርጋል መጥፎ ሕይወትመሪዎች, አለቆች, መንግስት እና ብዙ ጊዜ በመንፈስ ጭንቀት ውስጥ ይወድቃሉ.

እንደ ንቀት ፣ ጩኸት ፣ ያለመተማመን መግለጫዎች ፣ ምስጋና ቢስነት ፣ መሳለቂያ ያሉ አሉታዊ የትኩረት ምልክቶችን ያስወግዱ።

11. የአንድ ሰው ምልክቶች እና አቀማመጦች በ interlocutor ላይ ሁለቱንም አስደሳች እና አሉታዊ ስሜት ሊፈጥሩ ይችላሉ.

ብዙ ምልክቶች በንቃተ-ህሊና አልተመዘገቡም ፣ ግን የአንድን ሰው ስሜት እና ሀሳቦች ሙሉ በሙሉ ያስተላልፋሉ።

የተጠላለፈው ትከሻ ከፍ ብሎ መጨናነቁ እና ከእርስዎ የሚመጣውን አደጋ እንደሚሰማው ያመለክታሉ።

ከፍ ያለ ትከሻዎች እና ወደ ታች ዝቅ ያለ ጭንቅላት የእርስዎ ጣልቃ-ገብ መነሳቱን ያመለክታሉ። እሱ ስለራሱ እርግጠኛ አይደለም፣ ወይም የሆነ ነገር ፈርቷል፣ ወይም በውይይትዎ እርካታ የለውም፣ ወይም ውርደት ይሰማዋል።

የወደቀ ትከሻዎች እና ወደ ላይ ከፍ ያለ ጭንቅላት የእርስዎ ኢንተርሎኩተር ስኬታማ ለመሆን መወሰኑን እና ሁኔታውን እንደሚቆጣጠር የሚያሳይ ማስረጃ ነው።

ወደ ጎን ጎንበስ ጭንቅላት - የእርስዎ interlocutor ፍላጎት ነው.

የዐይን ሽፋኑን ማሸት - ኢንተርሎኩተርዎ ውሸት እየተናገረ ነው።

የሚያስተላልፉ በርካታ መሰረታዊ ምልክቶች እና አቀማመጦች አሉ። ውስጣዊ ሁኔታሰው ።

ግልጽነት ምልክቶች ጠያቂዎን ለማሸነፍ ይረዳሉ ፣ ወደ ግልፅ ውይይት ይጋብዙ እና ስለራስዎ በጣም ጥሩ ስሜት ይተዉት። የመክፈቻ ምልክቶች የ"ክፍት እጆች" ምልክት፣ ተላላፊው እጆቹን በመዳፉ ሲዘረጋ እና "የጃኬቱን መክፈቻ" ምልክት ያካትታሉ። በተጠላለፉት መካከል ስምምነት ላይ ሲደረስ ያለፍላጎታቸው የጃኬታቸውን ቁልፍ ይከፍታሉ።

የጥርጣሬ እና የምስጢር ምልክቶች ግለሰቡ ለውይይት ፍላጎት እንደሌለው ያመለክታሉ። እነዚህ ምልክቶች ግንባሩን፣ ቤተመቅደሶችን፣ አገጭን ማሸት እና ያለፍላጎታቸው ፊቱን በእጆች መሸፈንን ያካትታሉ። ጣልቃ-ሰጭው ዓይኖቹን ከለቀቀ, ይህ አንድ ነገር እየደበቀ መሆኑን በጣም ግልጽ አመላካች ነው.

የእጅ ምልክቶች እና የመከላከያ አቀማመጦች አንድ ሰው ከእርስዎ የሚመጣ ስጋት ወይም ስጋት እንደሚሰማው ያመለክታሉ። በጣም የተለመደው የመከላከያ ምልክትክንዶች በደረት ላይ የተሻገሩ ናቸው.

የእርስዎ interlocutor እጆቹ ከተሻገሩ፣ ከዚያ የተሻለ ውይይትጨርስ። እና እሱ ደግሞ እጆቹን በቡጢ ካጣበቀ ይህ በጣም የጥላቻ አመለካከቱን ያሳያል። በዚህ ጉዳይ ላይ ንግግርዎን ማቀዝቀዝ ያስፈልግዎታል, እና የንግግሩን ርዕስ መቀየር የተሻለ ነው.

የማሰላሰል እና የግምገማ ምልክቶች ባልደረባው ለውይይቱ ፍላጎት እንዳለው ያሳያል። የአንፀባራቂ ምልክቶች “የአፍንጫውን ድልድይ መቆንጠጥ” ፣ “አሳቢው” አቀማመጥ ፣ ጣልቃ-ሰጭው እጁን በጉንጩ ላይ ሲያርፍ።

የጥርጣሬ ምልክቶች እና እርግጠኛ አለመሆን የሚያመለክቱት በንግግሩ ውስጥ ለተነጋጋሪው ግልጽ ያልሆነ ነገር አለ ወይም ክርክሮችዎ ለእሱ አሳማኝ ያልሆነ ይመስላል። እንደዚህ ያሉ ምልክቶች መቧጨርን ያካትታሉ አውራ ጣት ቀኝ እጅከጆሮው ወይም ከአንገቱ ጎን በታች ያሉ ቦታዎች, አፍንጫውን በመረጃ ጠቋሚ ጣት.

የተናደደ ሰው ብዙውን ጊዜ ትከሻውን ከፍ አድርጎ ጭንቅላቱን ዝቅ ያደርጋል። ኢንተርሎኩተርዎ በትክክል ይህንን ቦታ ከወሰደ፣ የውይይት ርዕስ መቀየር አለበት።

ጠበኝነትን የሚገልጹ ምልክቶች እና አቀማመጦች በጥብቅ የተሳሰሩ ጣቶች በተለይም እጆቹ በጉልበቶች ላይ ከሆኑ፣ የተጣበቁ ቡጢዎች. እንዴት የበለጠ ጠንካራ ሰውእጆቹን ያጨበጭባል ፣ የውስጣዊ ደስታው ደረጃ ከፍ ያለ ነው።

ብስጭት የሚገልጹ ምልክቶች እና አቀማመጦች - አፍንጫውን መንካት ወይም በትንሹ ማሸት; ማሳል

የኢንተርሎኩተሩን እምነት የሚያሳዩ ምልክቶች እና አቀማመጦች አቀማመጦችን ያካትታሉ: እጆች በጣቶች ጫፍ ላይ የተገናኙ ናቸው, መዳፎቹ አይነኩም; ሰውነቱ በትንሹ ወደ ፊት ዘንበል ይላል ፣ እና እጆቹ በወገቡ ላይ ናቸው ። አገጭ ከፍ ከፍ.

ብስጭት እንደሚከተለው ይገለጻል: ጭንቅላትን መቧጨር; የሸሚዝ አንገትን መክፈት; እግርዎን መሬት ላይ መታ ማድረግ.

ንግግሩን ለመጨረስ የሚሞክር ሰው የዐይኑን ሽፋሽፍት ይቀንሳል። ኢንተርሎኩተርዎ መነፅር ከለበሰ፣ መነፅሩን አውልቆ ወደ ጎን ያስቀምጣቸዋል።

ኢንተርሎኩተርዎ ጆሮውን ሲቧጥጠው ወይም የጆሮውን ጆሮ ሲጎትት, እሱ ማዳመጥ ሰልችቶታል እና እራሱን መናገር ይፈልጋል ማለት ነው.

የእርስዎ interlocutor በክፍሉ ዙሪያ የሚራመድ ከሆነ, ከዚያም ይህ እሱ ውይይቱን ላይ ፍላጎት እንዳለው እውነታ ሆኖ ሊተረጎም ይችላል, ነገር ግን እሱ ውሳኔ ከማድረግ በፊት ማሰብ ያስፈልገዋል.

አነጋጋሪው ቆሞ እጆቹን በጠረጴዛ ወይም በወንበር ላይ ቢደግፍ እሱ በትኩረት እያዳመጡት ስለመሆኑ እርግጠኛ አይደለም ማለት ነው።

በራስ የመተማመን ስሜት ያለው ሰው በሌሎች ላይ የበላይነቱን ለማሳየት በምልክት ሊታወቅ ይችላል - “እጁን አንጓውን እየያዘ እጁን ከኋላው ማድረግ” እና “እጆቹን ከጭንቅላቱ ጀርባ ማድረግ”። ከእንደዚህ አይነት ሰው ጋር መገናኘት በጣም ከባድ ነው. እሱን ለማሸነፍ ከፈለጋችሁ በተዘረጉ መዳፎች ትንሽ ወደ ፊት ተደግፉ እና አንድ ነገር እንዲያብራራላችሁ ጠይቁት። ሌላው መንገድ የእጅ ምልክትን መቅዳት ነው.

ተንኮለኛ እና እብሪተኛ ሰው እጆቹን አንድ ላይ ያጣምራል።

የእርስዎ interlocutor በድንገት ልብሱ ላይ lint ማንሳት ከጀመረ, እሱ ከእናንተ ዘወር እያለ ወይም ወለል ላይ ሲመለከት, ይህ ማለት ከእናንተ ጋር አይስማማም እና ሐሳቡን መግለጽ አይፈልግም ማለት ነው.

በንግግር ጊዜ እጆቹን በወንበሩ ላይ በጎን በኩል የሚይዝ ወይም እጆቹ በጉልበቱ ላይ የሚተኛ ሰው ንግግሩን መቀጠል አይፈልግም. ውይይቱን ማቆም አለብህ, ከዚያም ስለራስህ ጥሩ ስሜት ትተሃል.

አነጋጋሪው የሚያጨስ ከሆነ፣ ጭሱን በሚለቀቅበት መንገድ፣ ለእርስዎ እና ለንግግርዎ ያለውን አመለካከት መወሰን ይችላሉ። ጭሱ ያለማቋረጥ ወደ ላይ ይወጣል, ይህም ማለት ባልደረባው በአዎንታዊ ስሜት ውስጥ ነው እና በንግግሩ ይደሰታል. ጭሱ ወደ ታች ይመራል, ባልደረባው, በተቃራኒው, በአሉታዊ ስሜት ውስጥ ነው, እና ጭሱን በፍጥነት ይለቃል, የበለጠ እየጨመረ ይሄዳል. በከፍተኛ መጠንውይይቱ ለእሱ ደስ የማይል ነው.

በእግራቸው የአንድን ሰው ሁኔታ መወሰን ይችላሉ. እጆቹን በኪሱ ውስጥ የሚይዝ ወይም በዱር የሚወዛወዝ, እግሩን እያየ, በጭንቀት ውስጥ ነው. ክንዶች በማወዛወዝ ፈጣን መራመድ በራስ መተማመንን ያሳያል። "ጭንቅላቱን ወደ ላይ ከፍ አድርጎ" የሚራመድ ሰው, እጆቹን በኃይል እያወዛወዘ, እብሪተኛ እና እብሪተኛ ነው. እጆች ከኋላዎ የታጠቁ እና ወደ ታች ዝቅ ያለ ጭንቅላት ስጋትን ያመለክታሉ።

12. የፊት ገጽታው የአንድን ሰው ሁኔታ በደንብ ይመሰክራል. ጥብቅ የታሸጉ ከንፈሮችስለ ማግለል ማውራት። የወረደው የአፍ ማዕዘኖች ብስጭት ያመለክታሉ።

በንግግሩ ጊዜ ማየት ያለብዎትን ሶስት ማዕዘን በባልደረባዎ ፊት ላይ በእይታ ለመሳል ይሞክሩ። ይህ በተቻለ መጠን እንዲያተኩሩ ይረዳዎታል.

13. ጥሩ ምግባር ያለው ሰው ለመቆጠር እንደ ከመጠን በላይ የማወቅ ጉጉት, ቁጣ, ንክኪ እና ከንቱነት ያሉ ባህሪያትን ማስወገድ ይኖርብዎታል.

የማወቅ ጉጉት በእያንዳንዱ ሰው ውስጥ ነው. ጤናማ የማወቅ ጉጉት እይታዎን ያሰፋል እና ያስተዋውቃል የአእምሮ እድገት. ነገር ግን፣ አንድ ሰው በሌሎች ሰዎች ጉዳይ ላይ ፍላጎት ማሳደር ከጀመረ፣ ንግግሮችን በማዳመጥ፣ በቁልፍ ጉድጓዶች ውስጥ መመልከት፣ እንዲህ ያለው የማወቅ ጉጉት እጅግ በጣም መጥፎ ጠባይ መገለጫ ነው። በሰዎች መካከል መግባባት ላይ ጣልቃ ይገባል.

ፈጣን ቁጣ መኖሩ በኢንተርሎኩተርዎ ላይ እንዲያሸንፉ በፍጹም አይረዳዎትም። ድምፁን ከፍ አድርጎ መጨቃጨቅ የማያውቅ ሰው ግንኙነቶችን ያበላሻል. ቁጣህን እንደ ተፈጥሯዊ ድክመትህ አታጽድቅ፤ ቁጣ የአስተዳደግህ ጉድለት ነው።

መነካካት ሌሎችን ያበሳጫል። በሚነካ ጣልቃ ገብነት ውስጥ ያለ ማንኛውም ሰው ውጥረት ይሰማዋል። ባለማወቅ በሆነ ነገር ጠያቂውን ላለማስቀየም ራሱን ያለማቋረጥ መመልከት ይኖርበታል። ልብ የሚነካ ሰውደስተኛ ስለሌለው ህይወት ማጉረምረም, በዙሪያው ያሉትን በመጥፎ ስሜቱ በቀላሉ ይበክላል.

ከንቱነት በጣም ከባድ ከሆኑ ጥፋቶች አንዱ ነው። ብዙ ጊዜ ከንቱ ሰዎች የአመራር ቦታዎችን ይይዛሉ እና የተወሰነ ኃይል ተሰጥቷቸዋል. በሌሎች ላይ የበላይነታቸውን የማያቋርጥ ማረጋገጫ ያስፈልጋቸዋል. የዚህ በሽታ ምልክቶች በእራስዎ ውስጥ ካጋጠሙ, ሥር የሰደደ በሽታ ከመከሰቱ በፊት ለማስወገድ ይሞክሩ.

የመጽሐፍ ቁርጥራጭ ሮም ኤን.ቪ. ካማ ሱትራ የግንኙነት። በደስታ መግባባትን እንዴት መማር እንደሚቻል። መ: ፒተር, 2010

ናታሊያ ሮም ፕሮፌሽናል የንግድ ሥራ አሰልጣኝ እና የስነ-ልቦና ባለሙያ ነች። ለተለያዩ ታዳሚዎች ስልጠናዎችን, ሴሚናሮችን, ምክሮችን ያካሂዳል-ከቤት እመቤቶች እስከ ነጋዴዎች እና ፖለቲከኞች. ማወቅ ትፈልጋለህ? ዋና ሚስጥርየ Fortune ተወዳጆች? ቀላል ነው እነዚህ እድለኛ ሰዎች በቀላሉ እንዴት መግባባት እንደሚችሉ ያውቃሉ - እና ማንኛውም በሮች ይከፈቱላቸዋል! ዝግጁ ይሁኑ: ህይወትዎ በከፍተኛ ሁኔታ ይለወጣል, ምክንያቱም እርስዎ እራስዎ ይለወጣሉ!

በየቀኑ ሁላችንም ከብዙ ሰዎች ጋር እንገናኛለን። ከቤተሰብ፣ ከጓደኞች፣ ከሥራ ባልደረቦች እና ጎረቤቶች ጋር እንገናኛለን፣ ከማናውቃቸው ሰዎች ጋር በትራንስፖርት፣ በሱቅ፣ በካፌ ውስጥ እንገናኛለን... ግን በተመሳሳይ ጊዜ አብዛኛው ሰው ችሎታ አለው። ውጤታማ ግንኙነትወደ ዜሮ የሚጠጉ ናቸው!

አነስተኛ ፈተና

• የሚወዱትን ሰው በራስዎ ማግኘት አይችሉም?
• ውይይት እንዴት እንደሚጀመር አታውቁም?
• እርዳታ ለመጠየቅ ያሳፍራሉ?
• ብዙ ጊዜ ከትዳር ጓደኛህ ጋር ትጣላለህ?
• ከቤተሰብዎ ጋር የጋራ መግባባት ላይ ለመድረስ ችግር እያጋጠመዎት ነው?
• የደመወዝ ጭማሪ እየጠየቁ ነው፣ ነገር ግን አለቃዎ ለእርስዎ ትንሽ ትኩረት አልሰጡም? ትክክለኛ ስብሰባዎችን በማድረግ ጠንክረህ እየሰራህ ነው፣ ነገር ግን ስምምነቶቹ በጭራሽ አይከናወኑም?

ለምን? ጥፋተኛ ማን ነው? በመጨረሻም, ምን ማድረግ? እርግጥ ነው, እንደገና ማጥናት, ማጥናት እና ማጥናት!

እና እንደተለመደው ከመጀመሪያው ጀምሮ እንጀምራለን - የመጀመሪያ ስሜት በመፍጠር ጥበብ። በርናርድ ሻው እንደተናገረው፡ “የመጀመሪያ ስሜት ለመፍጠር ሁለተኛ ዕድል በጭራሽ አታገኝም። ስለዚህ የመጀመሪያውን እርምጃ በቁም ነገር ይውሰዱት!

የግንኙነት የቃል እና የቃል ያልሆነ

ጥናቶች እንደሚያሳዩት 70% የሚሆነው ግላዊ ግንኙነት የሚከናወነው በቃላት ባልሆኑ መንገዶች ነው። ይህም ማለት በእንቅስቃሴዎች, አቀማመጦች, ምልክቶች እና የፊት ገጽታዎች እርዳታ. እና 30% ብቻ - በቃላት. ከዛ 30%፣ 10% ብቻ ቃላት ሲሆኑ 20% ደግሞ የድምጽ እና የቃና ቃና ያካትታል።

በሌላ አነጋገር፣ የምትናገረው ምንም ለውጥ አያመጣም፣ እንዴት እንደምትናገረው እና የምትጠቀመው የእጅ ምልክቶች ነው። ከዚህም በላይ፡ አፍህን ከፍተህ የመጀመሪያ ቃልህን ከመናገርህ በፊት ሰውነህ መናገር ይጀምራል!

ለዚያም ነው የፊት ገጽታዎችን, ምልክቶችን እና አቀማመጥን በማጥናት የመግባቢያ ጥበብን መረዳት እንጀምራለን. ይህ ውጤታማ ግንኙነት እና ከሰዎች ጋር የሚደረግ ማንኛውም ግንኙነት መሰረት ነው!

የሰው አንጎል በሰከንድ በአስር ሺዎች የሚቆጠሩ ገፀ-ባህሪያትን መያዝ ይችላል። በነገራችን ላይ አንድ ሰው ሲራመድ, ተቀምጧል, ፈገግ ይላል, እጁን ዘርግቷል, ሰላም ይላል, ምን ዓይነት ሰው እንደሆነ እና በዓላማው ውስጥ ምን ያህል ቅን እንደሆነ ማወቅ ይችላሉ. ስለዚህ ሰዎች ለመጀመሪያ ጊዜ ሲገናኙ ከመጀመሪያዎቹ ደቂቃዎች ጀምሮ ኢንተርሎኩተሩ ይወዳቸዋል ወይም አይወድም ለራሳቸው መወሰን ይችላሉ።

ለሌሎች ሰዎች እውነት የሆነው ለእርስዎ እውነት ነው! የምታደርጊው የማታውቀው እንቅስቃሴ ሁሉ ስለአንተ እና ስለምታስበው ነገር ሁሉ ለሌሎች ይናገራል። እነዚህ እንቅስቃሴዎች የማይታዩ እና ከንቃተ ህሊና የሚሸሹ ሊሆኑ ይችላሉ፣ ነገር ግን በጣም ጠንካራ የሚስብ ወይም አስጸያፊ ውጤት ያላቸው ናቸው። እያንዳንዱ ፈገግታ፣ እያንዳንዱ መልክ፣ ከአፍህ የሚወጣ ድምፅ ሁሉ ሌሎችን ወደ አንተ ሊስብ ወይም እንዲሸሹ ሊያደርጋቸው ይችላል።

የመጀመሪያ እይታዎች በተለይ ጠንካራ ናቸው። እባክዎን ያስተውሉ፡ ሰዎች ለመጀመሪያ ጊዜ ሲገናኙዎት ይቃኙዎታል፣ የእርስዎን ምስል ይፈጥራሉ። ከዚህም በላይ ይህ ምስል ለዘላለም በማስታወሻቸው ውስጥ ይኖራል! ስለ እርስዎ ማንነት ለሌሎች የመረጃ ምንጭ የሚሆነው እሱ ነው። በተቀበለው መረጃ መሰረት ሰዎች በአንድ ወይም በሌላ መንገድ ከእርስዎ ጋር ይገናኛሉ።

አንድ ቀን, የሰዎችን የስነ-ልቦና ሁኔታ ጠንቅቆ የሚያውቅ አንድ ታዋቂ ጋዜጠኛ በካዚኖ ውስጥ በጣም ሀብታም የሆነውን ሰው ለመለየት ተጠየቀ. እየተጫወተች ያለውን ታዳሚ ዞር ብላ ስትመለከት፣ ሁለት ጊዜ ሳታስብ ወደ አንድ የማይደነቅ ሰው ጠቁማለች።

ጋዜጠኛዋ ለምን እንደመረጠች ስትጠየቅ “እንደ ትልቅ ገንዘብ ይንቀሳቀሳል” ስትል መለሰች። እሷ ትክክል ነበረች ማለት አያስፈልግም!

ይህን ስልጠና ካጠናህ በኋላ፣ አንተም ከሰዎች ጋር በምትገናኝበት ጊዜ በመጀመሪያ እይታ ማን እንደሆነ ለማወቅ ትችላለህ። እና ከፈለጉ, እርስዎ እራስዎ እንደ ገንዘብ ማጓጓዣ መንቀሳቀስን ይማራሉ! ይህ ጥቅል ምን ያህል ትልቅ እንደሚሆን በእርስዎ ላይ ብቻ የተመካ ነው።

ስለዚህ የመጀመሪያ ስራችን ከመጀመሪያዎቹ ሴኮንዶች ጀምሮ በራሳችን ላይ ጥሩ ስሜት እንዴት መፍጠር እንደምንችል መማር ነው። በፈገግታ እንጀምር!

የፈገግታ ኃይል!

ከዴል ካርኔጊ መሰረታዊ ህጎች ውስጥ አንዱን እናስታውስ፡ “ፈገግታ!” ይህ ደንብ እስከ ዛሬ ድረስ እንከን የለሽ ሆኖ ይሠራል ማለት እንችላለን, ከሆነ ... ፈገግታዎ ከልብ ከሆነ እና በችሎታ ከተጠቀሙበት!

የሽያጭ አማካሪዎችን, ኔትወርኮችን እና የሽያጭ ወኪሎችን ያስቡ. እርግጥ ነው፣ ያለ ፈገግታ ምንም አይሸጡም ነበር። ነገር ግን በዚህ የማያቋርጥ የግዳጅ ፈገግታ የማይመች ሆኖ ይሰማዎታል። ትክክል ነው፣ ምክንያቱም ይህ ፈገግታ ቅንነት የጎደለው ስለሆነ እና በድብቅ ትክክለኛ ትርጉሙን ይሰማሃል። አይተህ ታውቃለህ ንገረኝ። የንግድ ሰዎችወይም ፖለቲከኞች በድርድር ወይም ስምምነት ላይ ሳይቆሙ ፈገግ ይላሉ? አይደለም, ፈገግታቸው እንደ ውድ ስጦታ ነው, በድርድሩ ውስጥ አንድ ወይም ሁለት ጊዜ ብቻ ይታያል.

አጋሮቹ ሲገናኙ ለመጀመሪያ ጊዜ ፈገግ ይላሉ. ፈገግታቸው “አንተን በማግኘታችን ደስ ብሎናል እናም ለመተባበር ዝግጁ ነን” ይላል። ሁለተኛው ጊዜ ድርድሩ ሲጠናቀቅ ነው. አሁን ፈገግታ ማለት “ሁሉም ነገር በእቅዱ መሠረት ነበር፣ በውጤቱ ደስተኞች ነን” ማለት ነው።

ስኬታማ ሰዎች ፈገግታ ከተፅዕኖ በጣም ኃይለኛ መሳሪያዎች ውስጥ አንዱ እንደሆነ ያውቃሉ. ስለዚህ, ከፍተኛውን ውጤት ለማግኘት ይህንን መሳሪያ በጥንቃቄ ያስተካክላሉ. መላው ዓለም ከእነሱ ጋር ፈገግ እስኪል ድረስ ፈገግታቸውን በጣም ኃይለኛ እና ማራኪ ያደርጋሉ!

ተመሳሳይ ውጤት ማግኘት ይፈልጋሉ? ከዚያ ያስታውሱ፡- የፈገግታዎ ኃይል በእገዳው ላይ ነው!

አስተዋይ ፈገግታ

ከማያውቁት ሰው ጋር ሲገናኙ ፈገግ ለማለት አይቸኩሉ. በመጀመሪያ, የትዳር ጓደኛዎን ዓይነት ይገምግሙ, ፊቱን ይመልከቱ. ከዚያ በኋላ ብቻ ፈገግ ይበሉ። ይህ ለባልደረባዎ ይነግረዋል: "እርስዎን በማየቴ ደስ ብሎኛል, ለእርስዎ ፍላጎት አለኝ."

አስተዋይ ፈገግታ በቃላትዎ ላይ ሚዛን እና ቅንነት ይጨምራል። ግን - ትኩረት ይስጡ! - በግምገማው እይታ እና በፈገግታ መካከል ያለው የጊዜ ክፍተት ከአንድ ወይም ከሁለት ሰከንድ ያልበለጠ መሆን አለበት. አለበለዚያ የትዳር ጓደኛዎ በራስ የመተማመን ስሜት ይሰማዎታል, እና ከአዎንታዊ ምላሽ ይልቅ, አሉታዊ ምላሽ ያገኛሉ.

"የተከለከለ ፈገግታ" ህግ በተለይ በንግድ ሥራ ላይ ላሉ ሴቶች ጠቃሚ ነው. ሴቶች ፈገግ ለማለት ይቸኩላሉ። ስለዚህም “እኔን ተመልከት!” የሚል ምልክት ይሰጣሉ። እና አጋራችንን ማሸነፍ ለእኛ የበለጠ አስፈላጊ ነው፣ ስለዚህ ፈገግታዎ "ምን እንደሚመስሉ ይመልከቱ!"

በጥበብ ፈገግታ ያላቸው ሴቶች በኮርፖሬት ዓለም ውስጥ ይበልጥ አስተማማኝ አጋሮች እንደሆኑ ይታሰባል። በዙሪያው በሺዎች የሚቆጠሩ ምሳሌዎች አሉ! ለምሳሌ ሴት ፖለቲከኞች እና ታዋቂ ነጋዴ ሴቶች እንዴት እንደሚሰሩ እና ፈገግታ እንደሚያሳዩ ተመልከት።

ስለዚህ, ፈገግታዎ ሲገናኙ ወዲያውኑ በፊትዎ ላይ መታየት የለበትም, ነገር ግን ትንሽ ቆይቶ. እና በቀስታ ያብባል - ከዚያ የበለጠ በራስ መተማመንን ያነሳሳል።

አሁን አንድ ተጨማሪ ለማጥናት እንቀጥል በጣም አስፈላጊው መንገድከጦር መሣሪያችን ውስጥ መገናኘት - ወደ እይታ።

የዓይን ብርሃን

አይኖችህ - ኃይለኛ መሣሪያታላቅ ኃይል ያለው! አንድ እይታ ስሜትን ሊያቀጣጥል ወይም ሊቀዘቅዝ, ሊታከም ወይም ሊገፋበት ይችላል.

ጥቂት ትርጉሞችን እናስታውስ፡ “ትልቅ የልጆች አይኖች”፣ “ጥቁር አይን”፣ “የሚሮጥ አይኖች”፣ “አስማተኛ እይታ”፣ “ቁጡ እይታ”፣ “በዓይኖች ውስጥ ብልጭልጭ”። አይኖች ስለ አንድ ሰው ብዙ ሊናገሩ ይችላሉ!

ለምሳሌ፣ ተማሪዎች እየሰፉ ይሄዳሉ እና እንደ ሰው አመለካከቱ እና ስሜቱ እንዴት እንደሚለዋወጡ ይለያሉ። የተስፋፉ ተማሪዎች በእርግጠኝነት ሴትን በፍቅር ይሰጧታል። እናም አንድ ሰው ይህን ምልክት ሳያውቅ ያስተውላል. ከሁሉም በላይ, አንጎላችን በንቃተ ህሊናችን ሳናስተውል, ለትንሽ ለውጦች ምላሽ እንሰጣለን, የተቀበሉትን ምልክቶች በመተርጎም.

በነገራችን ላይ, ደብዛዛ ብርሃን የመቀራረብ ስሜት የሚፈጥረው ለዚህ ነው. እንዴት ያነሰ ብርሃን፣ ተማሪዎቹ ይበልጥ እየሰፉ በሄዱ ቁጥር። ይህ ማለት አንጎል "ዝግጁነትን ለመዋጋት" ምልክት ይልካል!

የተጫዋቾች ምስጢር

ቁማር ተጫውተህ ታውቃለህ? ፕሮፌሽናል ተጫዋቾች ዓይኖቻቸውን በማየት ተቃዋሚዎ የትኞቹ ካርዶች እንዳሉት ማወቅ እንደሚችሉ በደንብ ያውቃሉ። እነሱ ከወደቁ ጥሩ ካርዶች, ተማሪዎቹ በፍጥነት ይሰፋሉ. ይህንን በማወቅ ተጫዋቾቹ እራሳቸው እንደ አንድ ደንብ ባለቀለም መነፅር ይለብሳሉ ወይም ተቃዋሚዎቻቸውን በአይን አይመለከቱም።

ከሰዎች ጋር ሲነጋገሩ ፣ ሲደራደሩ ፣ ተማሪውን ለመመልከት ይማሩ - ስለ አንድ ሰው እውነተኛ ስሜቶች እና ስሜቶች እውነቱን ይነግርዎታል!

እይታ ምን ይነግርዎታል?

አንድ ሰው ካንተ የሚደብቅ ከሆነ ዓይኖቹ ከሶስተኛው ጊዜ ባነሰ ጊዜ ውስጥ ያንተን ይገናኛሉ። የኢንተርሎኩተር እይታ ከጠቅላላው የግንኙነት ጊዜ ውስጥ ከሁለት ሶስተኛው በላይ የእርስዎን እይታ የሚያሟላ ከሆነ፣ ይህ ከሁለት ነገሮች አንዱን ማለት ሊሆን ይችላል፡-

• እሱ አስደሳች ወይም ማራኪ ሆኖ ያገኝዎታል (በዚህ ጉዳይ ላይ የዓይኑ ተማሪዎች በትንሹ ይስፋፋሉ);
• እሱ ባንተ ላይ ጠላት ነው (በዚህ ሁኔታ ተማሪዎቹ ይጨናነቃሉ)።

በራስ የመተማመን አቀማመጥ

በራስ የመተማመን እና የተሳካለት ሰው ምስል ለመፍጠር ሌላ ምን ይረዳዎታል? በእርግጥ የእርስዎ አቀማመጥ መሰረት ነው በራስ የመተማመን ባህሪ!

ንገረኝ፣ እያየህ በአንተ ላይ ደርሶ ያውቃል እንግዳ, ወዲያውኑ ይህ ሰው በራስ መተማመን እና ስኬታማ እንደሆነ ይሰማዎታል? እና ይህን ለመወሰን እንዴት ቻሉ? በእርግጥ የቃል ያልሆነ ቻናል በመጠቀም! እና በመጀመሪያ ደረጃ - እራስዎን በመያዝ እና በራስ የመተማመን አቀማመጥ።

በሌሎች ሰዎች እይታ በራስ የመተማመን እና ስኬታማ ሰው ለመምሰል ይፈልጋሉ? እና እራስዎ እንደዚህ ይሰማዎታል? ከዚያ በመጀመሪያ ደረጃ ትከሻዎን ቀጥ ያድርጉ! ይህ የመተማመን ባህሪ መሰረት, መሰረት ነው.

ለተጨማሪ ዝርዝር ጥናትበራስ መተማመን እና በራስ የመተማመን ባህሪ, ስልጠናውን "እንዴት ማዳበር እንደሚቻል ልንመክረው እችላለሁ ጤናማ ግዴለሽነትወይም በራስ የመተማመን 12 እርምጃዎች። መልካም, ለጀማሪዎች - ትንሽ የቤት ስራ. እና ይለማመዱ, ይለማመዱ, ይለማመዱ!

ወደ ወደፊት ተመለስ

አንዳንድ ብሩህ እና አስደሳች ክስተት አስታውስ። ለምሳሌ፣ ከፍ ከፍ ተደርገሃል፣ በፍቅር ታወጀህ፣ ለአንተ አስፈላጊ የሆነውን ፕሮጀክት በግሩም ሁኔታ አጠናቅቀሃል... ምን ያህል እንደተደሰትክ፣ ምን ያህል ደስተኛ እንደሆንክ፣ በራስህ ምን ያህል እንደተደሰትክ አስታውስ! አስተውለሃል? ጭንቅላትዎ በራስ-ሰር ይነሳል. ትከሻዎች ቀጥ ይላሉ. የተከፈተ ፈገግታ ፊት ላይ ይታያል። ዓይኖች ማብራት ይጀምራሉ. ይህ በትክክል የሚመስሉ ናቸው ስኬታማ ሰዎች! በእግራቸው ላይ አጥብቀው ይቆማሉ. እንቅስቃሴያቸው በራስ መተማመንን ያበራል። ለስላሳ እና በክብር ፈገግ ይላሉ. እና ኩሩ አቋም አላቸው!

ፒን ጥሩ አቀማመጥበጣም አልረፈደም። ይህንን ለማድረግ ቀላል ልምዶችን በመደበኛነት ማከናወን በቂ ነው. በበቂ ሁኔታ ከታገሱ እና ከታገሱ በአንድ ወር ጊዜ ውስጥ ጀርባዎን ቀጥ አድርገው የመጠበቅ ልምድ ያገኛሉ።

ወደ ኩሩ አቀማመጥ ከላይ የተናገርነውን የንጉሳዊ ፈገግታ ፣ ቀጥተኛ ፣ ክፍት እይታን ይጨምሩ - እና ስኬት እርስዎን አይጠብቅም! በአዲሱ የራስዎ ስሜት እና በራስ የመተማመን ስሜት እና በሌሎች ላይ በሚያደርጉት ማራኪነት ይደሰቱ። በእሱ ይደሰቱ!

የመጀመሪያ ደረጃ ልምምድ

ፈገግታ መማር

ከመስተዋቱ ፊት ለፊት ቆመው ብዙ ጊዜ ፈገግ ይበሉ. ፈገግታዎ ምን ያህል የተለያየ ሊሆን እንደሚችል ልብ ይበሉ! በጣም ለራስህ ምልክት አድርግ ጥሩ አማራጮች. ከእርስዎ ሁኔታ ጋር የሚስማሙ ስሞችን ይስጧቸው. ለምሳሌ፡- “ዓይናፋር ኩቲ”፣ “ኮኬት”፣ “ቢዝነስ ሴት”፣ “የቅርብ ጓደኛ”፣ “ተጨናቂ”… ወይም “እውነተኛ ማቾ”፣ “ዓይናፋር ነርድ”፣ “ሸሚዝ ሰው”፣ “ቆራጭ”፣ “ ታማኝ የቤተሰብ ሰው" ጓደኛ ወይም ጓደኛ እንደ ተቺ እንዲሰሩ ይጠይቁ። እርስዎ የሚያሳዩትን ሁሉንም ፈገግታዎች ስም ለመገመት ይሞክር.

በጓደኞችዎ ላይ "የቢዝነስ ፈገግታ" ዘዴን መለማመዱን እርግጠኛ ይሁኑ. ያስታውሱ: ወደ ባልደረባችን ዙሪያውን እንመለከተዋለን, በዓይኖቹ ውስጥ እናያለን እና ቀስ ብሎ ፈገግ ይበሉ. በዚህ ሁኔታ, በ "መቃኘት" እይታዎ እና በሚቀጥለው ፈገግታ መካከል ያለው የጊዜ ክፍተት 1-2 ሰከንድ መሆን አለበት! በቃ!!! ይህን ዘዴ ካሳዩ በኋላ ጓደኞችዎ ስለ ስሜቶች እንዲነግሩዎት ይጠይቁ. በእነሱ ውስጥ ልዩ ሞገስን ለመቀስቀስ ከቻሉ, ፈገግታዎ አስደሳች ስሜት የሚፈጥር ከሆነ, "የልብ ፈገግታ" ሚስጥር እንደተማርክ አስብ!

ጥቂት አይኖች እንሥራ

ኢንተርሎኩተርዎን ለማሸነፍ የእሱን እይታ ማሟላት አለብዎት አብዛኛውየግንኙነትዎ ጊዜ። አልፎ አልፎ ዓይንን የማይመለከት ወይም ብዙ ጊዜ ወደ ኋላ የሚመለከት ሰው እምነት የሚጣልበት አይደለም! በድርድር ወይም በሚስጥር ግንኙነት ወቅት ጥቁር መነጽሮችን በጭራሽ አይለብሱ። እና በተቃራኒው ስለ አንድ ሰው ግድ የማይሰጡ ከሆነ ዓይኖችዎን ከጨለማ ብርጭቆዎች ለመደበቅ ነፃነት ይሰማዎ!

በተጨማሪም ፣ ለታለመው “በዓይንህ መተኮስ” በርካታ ቴክኒኮችን አስታውስ ፣ በዚህ እርዳታ በምትፈልግበት መንገድ ውይይት ማድረግ ትችላለህ። በሜዳ ላይ ከመሞከርዎ በፊት በጓደኞችዎ ወይም በሚወዷቸው ሰዎች ላይ ልምምድ ማድረግዎን ያረጋግጡ! አዳዲስ ክህሎቶችን ለማዳበር ልምምድ አስፈላጊ ነው. ትንሹ ስህተት ጠያቂው ባህሪዎን በተሳሳተ መንገድ እንዲተረጉም ሊያደርግ ይችላል።

ለንግድ ድርድሮች እይታ።

በእይታ በ interlocutor ግንባሩ ላይ ደማቅ ነጥብ ይሳሉ - በቅንድብ ደረጃ ፣ በመካከላቸው መሃል። በዐይን እና በአፍንጫ መካከል የቲ-ቅርጽ ያለው መገናኛ በዓይነ ሕሊናህ ይታይህ - ይህ ይሆናል የሚፈለገው ነጥብ. በውይይት ወቅት ይህንን ነጥብ በመመልከት እርስዎ በቁም ነገር እንደሆናችሁ ለአነጋጋሪዎ ግልጽ ያደርጉታል።

ለዕለት ተዕለት ግንኙነት እይታ።

የኢንተርሎኩተርዎን አፍንጫ ድልድይ በመሃል ላይ ይመልከቱ። ይህ የእኩል ግንኙነት እይታ ነው.

የቅርብ ግጥሚያዎች ፍለጋ።

እይታው ከዓይን ደረጃ ወደ ደረቱ ደረጃ ይንከራተታል። አጋርዎን ከርቀት ከሳቡት - ከዓይን ደረጃ እስከ ክራንች ድረስ። ወንዶች፣ ከሴቶች ጋር በሚነጋገሩበት ጊዜ እይታዎትን የበለጠ “አጣብቂኝ” ያድርጉት። በንግግሩ ውስጥ ባለበት ቆም ባለበት ጊዜ እንኳን ከጠያቂዎ ፊት ለፊት ይያዙት። እና ዞር ብለሽ ካየሽው ከባልንጀራህ እራስህን ማላቀቅ እንደማትችል በዝግታ አድርግ። ይህ ዘዴ በሴቶች ላይ ያለምንም እንከን ይሠራል!

ሴቶች, ለአንድ ወንድ ፍላጎት ከሌለዎት, ቀዝቃዛ እና ግዴለሽ በሚመስሉበት ጊዜ, የንግድ ስራ መሰል ዘዴን ይጠቀሙ. ኢንተርሎኩተርዎን ከራስ እስከ እግር ጣት ባለው የንቀት እይታ መመልከት አያስፈልግም። አንድ ሰው እንደ አዎንታዊ መልስ ይገነዘባል! እራስዎን በንግድ መሰል መልክ መገደብ ይሻላል - እና ደስ የማይል ጣልቃ-ሰጭው ወደ ኋላ ይተውዎታል።

የኩራት አቀማመጥን ማሰልጠን

በአቀማመጥ ላይ ለመስራት የመጀመሪያው ረዳት የ "ግድግዳ" ልምምድ ነው. ጀርባዎን ወደ ጠፍጣፋ ግድግዳ ተጠግተው ይቁሙ እና መላ ሰውነትዎን በእሱ ላይ አጥብቀው ይደግፉ። ጀርባዎን ፣ ትከሻዎን ፣ ክንዶችዎን ፣ መዳፎችዎን ፣ መቀመጫዎችዎን እና ተረከዙን ግድግዳው ላይ ይጫኑ ። በዚህ ቦታ ለአምስት ደቂቃዎች ይቆዩ. ሰባት ጥልቅ ትንፋሽ ይውሰዱ። በአፍንጫው ወደ ውስጥ መተንፈስ, በአፍ ውስጥ መተንፈስ.

ከዚያ, የሰውነትዎን አቀማመጥ ሳይቀይሩ, ያስተካክሉት. ግድግዳው ከጀርባዎ ጋር ተጣብቆ ከእርስዎ ጋር እየወሰዱ እንደሆነ ያስቡ. እንደዚህ ባለው ቀጥ ያለ ጀርባ, በክፍሉ ዙሪያ ይራመዱ (በየትኛውም አቅጣጫ, በማንኛውም የእግር ጉዞ, ነገር ግን የጀርባውን ቦታ ሳይቀይሩ እርምጃዎችን ይውሰዱ). ግድግዳውን በጀርባዎ ላይ "ለብሰው" በሄዱ ቁጥር የተሻለ ይሆናል.

ዋናው ሁኔታ መደበኛነት ነው. ለአንድ ወር ያህል ለዚህ ልምምድ በቀን ቢያንስ ለአምስት ደቂቃዎች ይውሰዱ። ከትክክለኛው አቀማመጥ ጋር ያለውን ስሜት ለማስታወስ ይሞክሩ እና ይህንን ስሜት ወደ እራስዎ ብዙ ጊዜ ይመልሱ።

ሁለተኛው ልምምድ "ገመድ" ይባላል. የጭንቅላትህ ጫፍ ከሰማይ ላይ እንደተንጠለጠለ አስብ፡ አንድ ገመድ እየጎተተህ ነው። በእሱ ላይ የተንጠለጠሉ ይመስላሉ, በመተንፈስ እና ሰውነትዎን ያዝናኑ. በተመሳሳይ ጊዜ, ትከሻዎች በእቃ ማንጠልጠያ ላይ የተንጠለጠለ ጃኬት ወይም የዝናብ ካፖርት ይሰማቸዋል. ትከሻዎች, ክንዶች, አካላቸው ዘና ይላሉ, በስበት ኃይል ተጽእኖ ስር ወደ መሬት ይወርዳሉ. እና ገመዱ ወደ ላይ ይጎትታል. መተንፈስ! ሆድዎን ማወዛወዝ አያስፈልግም - በዚህ ቦታ ላይ የሆድ ጡንቻዎችን ሙሉ በሙሉ ቢያዝናኑም በራስ-ሰር ይጠነክራል. እግሮቹ መሬት ላይ በጥብቅ ይቆማሉ - ይህ የመረጋጋት ስሜት እና በህይወት ውስጥ ጠንካራ ድጋፍ ይሰጣል. በተመሳሳይ ጊዜ, ምንም ጥረት አታደርግም - ወደ ላይ የሚጎትተው ገመድ ነው!

በውጤቱም, አከርካሪዎ በሰማይ እና በምድር መካከል እንደተጎተተ ሆኖ ይሰማዎታል. እሱ ለመሳል ምንም ጥረት እንደማያደርግ እንደ ቀስት ገመድ ነው። ይህንን ልምምድ ለአንድ ወር በቀን ለአምስት ደቂቃዎች ይድገሙት. የእርስዎ አቀማመጥ - እና የራስዎ ስሜት - እንዴት እንደሚለወጥ ትገረማላችሁ!

ከቤት ውጭ ከሆኑ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ለማድረግ እድሉ ከሌለዎት በቀላሉ ለራስዎ ይድገሙት: - “ደፋር ነኝ ፣ ቆራጥ ሰው! ይህ በተለይ ጠቃሚ ነው ራስ-ሰር ስልጠናከማንኛውም ወሳኝ እርምጃ በፊት ፣ አስፈላጊ ስብሰባ. ቃላት ትልቅ ኃይል አላቸው! አወንታዊ ቀመር ፣ ብዙ ጊዜ ተደጋግሞ ፣ “በራስ-ሃይፕኖሲስ” ውጤት ይፈጥራል።

በዚህ ቀላል ዘዴ የድፍረት እና የቁርጠኝነት መንፈስ ካቋቋሙ ጀርባዎ እንዴት እንደሚስተካከል እና ትከሻዎ እንዴት እንደሚስተካከል ያስተውላሉ። ስለዚህ ውስጣዊ በራስ መተማመንበራስ የመተማመን አቋም ውስጥ እራሱን ያሳያል!

ቀላል መልመጃዎች ፣ ትክክል?! ነገር ግን ከእርስዎ ጋር ከተገናኙ የመጀመሪያዎቹ ሰከንዶች ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት የሚያደርጉት በእነሱ እርዳታ ነው። “በመጀመሪያ እይታ” እንደሚሉት ሰዎችን ለማሸነፍ። አሁን ይህንን አቋም የመጠበቅ ጉዳይ ነው!

© N.V. ራም ፣ 2010
© በአሳታሚው ፈቃድ ታትሟል